1樓：匿名使用者
呵呵,我小時候也因為鼻炎用嘴巴呼吸.比較有經驗
你現在的鼻炎好了沒有?鼻子是不是通氣呢?如果不通氣,就用桔子皮往鼻子裡噴試試,看通不通.
如果好了,那你就自己多注意點,時常提醒自己閉上嘴.慢慢就好了.
2樓：匿名使用者
保持乙個鼻孔通氣，用來呼吸，少說話，閉上嘴
3樓：匿名使用者
用鼻子呼吸啊『『 笨蛋
用嘴巴呼吸怎麼改正
4樓：黃大奕我愛你
多練習深呼吸，盡量提醒自己用鼻子呼吸．用嘴巴呼吸不如用鼻子呼吸，因為鼻腔裡有毛，是用來粘住細菌和灰塵的，而嘴巴就沒有．因此，你盡量在心理上提醒自己，在行動上改變一下．然後你經常吃些口香糖或者木糖醇，你不可能一邊吃東西一邊呼吸吧．其實好多人感冒的時候會鼻子塞，就用嘴巴呼吸，最後也會改過來，這是習慣的問題．你慢慢適應，慢慢練習，給自己點自信，要有耐心，相信你能改過來的．
怎麼改掉用嘴呼吸的壞毛病 50
5樓：匿名使用者
平時就有意識地閉嘴呡嘴，睡覺時不要睡正面，這樣可以避免用嘴呼吸。
6樓：匿名使用者
側睡。若做不到 就睡覺前把你的嘴用醫用膠帶或者是創口貼封起來，一兩年後應該就能改掉這個毛病了。
睡覺用嘴呼吸的習慣要怎麼改過來？
7樓：柳葉刀快刀手
首先要排除鼻腔堵塞性疾病的存在。鼻子不通氣必須用嘴來呼吸。這是一種代償。
如果確證鼻子沒有通氣問題，可以試著用乙個類似三角巾樣的布帶兜住下頜使閉口。
8樓：匿名使用者
平靜的躺著，用鼻子呼吸，思想轉移，不要老想著用嘴巴，慢慢改正
9樓：匿名使用者
這個要去醫院做下檢查，看看鼻腔有沒問題
10樓：匿名使用者
應該去醫院看看鼻子的問題
11樓：angel與小怪獸
你睡覺前把嘴巴粘起來，還有就是靠意志，慢慢來
12樓：匿名使用者
嬰兒含的那個東東 含乙個 試試
13樓：匿名使用者
難，這是不自覺的，而且估計是有鼻炎。
睡覺時怎麼改掉嘴巴呼吸的習慣
14樓：可可粉醬
1、日常少張口：日常不想養成用嘴呼吸，是需要不停的頻繁地張口，否則很容易讓使用者很難受，這對使用者來說是相當不好的，因此將嘴巴緊閉，這能有乙個良好的呼吸習慣。
2、清理好鼻孔：鼻孔堵塞的時候是最容易讓人用嘴巴呼吸的，因此日常生活中多用紙巾來清理鼻子，尤其是感冒的時候，應該讓鼻子保持通暢，這樣就不容易用鼻子呼吸了。
3、調整好睡姿：一般會用嘴巴呼吸是在人睡覺的時候，如果想不用嘴呼吸，這時候就要調整好睡姿，這樣才能睡覺時呼吸更加順暢一些，也能讓呼吸變得更通暢。因此睡前調整好睡姿，睡覺的時候會讓使用者變得更加舒服的。
15樓：匿名使用者
一般是睡覺鼻子呼吸不暢，會導致張嘴呼吸。可能性最大的有鼻炎或者是睡覺的環境不舒服，人體作出的自然調整。我睡覺就張嘴，因為有慢性鼻炎
呼吸不暢肯定是病，睡覺時張嘴個人習慣問題。呼吸不暢首先看一下是否鼻炎，其次看是否扁桃體過大引起。 追問：
沒有鼻炎,也沒有扁桃體過大,,應該是習慣問題,一下子改不了,一開始用鼻子呼吸,後來睡著了自然就用嘴呼吸了,有什麼好的方法嗎,難不成就用創可貼?暈 回答： 習慣就自己下意識改掉了，睡時注意點，我以前也是睡覺後口和鼻子一起呼吸，鼻子有點塞吧，然後嘴巴就幫忙呼吸了，後來花了幾年下意識就戒掉了，現在都不會了。
你首先應該去呼吸內科檢查下鼻子，有慢性鼻炎的人很多，很多都不知道，菸酒過多 、缺乏維生素都可以導致的。好象真的沒什麼方法，創可貼~等著看誰能解決
如何改變睡覺用嘴呼吸的壞習慣
16樓：匿名使用者
用嘴呼吸的壞習慣不是一天養成的，也需要循序漸進糾正，首先去耳鼻喉科查一查，看看也沒有鼻息肉、鼻竇炎之類，徹底**後才可能用鼻孔順利呼吸。
每天睡前，有意思的進行自我暗示鼻孔呼吸，長此以往就會好的。
17樓：匿名使用者
用膠帶封住。。幾天後就不依賴了
怎樣改掉用嘴呼吸的毛病？
18樓：
用涼水洗鼻孔，就容易通氣！口裡放個有味的口香糖，但是不要把牙弄壞了！
19樓：無相非空
有條件的話就整牙，沒條件的話就平時多注意點把嘴唇閉好，然後集中精神用胸腔呼吸，把握好節奏，這樣應該會有用。
實在不行的話教你個絕招，每天把嘴巴放到水裡10分鐘，這樣就不得不用鼻子呼吸了，對吧？
20樓：
把嘴閉上就好!
補充:那就不好辦了,因為如果你不把嘴閉上的話不僅僅會用嘴呼吸,還容易說夢話,或者是睡覺流口水!都是不好的習慣,
可以在睡覺前先把嘴閉上,再嘴中的空氣吸到肚子裡,讓嘴裡沒有空氣,這樣應該可以!
我經常用嘴呼吸，怎樣才能改掉這個壞毛病
21樓：海之聲蘇州店
就是克制一下就可以了
22樓：匿名使用者
是鼻子不通嗎？。還是有牙齒問題。可以找根本原因解決
怎樣改變用嘴巴呼吸的習慣,如何改掉嘴巴呼吸的習慣,
貌似你有鼻息肉 做手術，或者吃藥，鼻息肉 只有那樣才能自然而然的用鼻子呼吸 以外治為主，可用硇砂散 明礬散等，以水或香油調勻，敷於息肉根部。內治宜清熱瀉溼，宣肺散結，方用辛荑清肺飲等。先 鼻子，治根。不能強求直接改習慣，不然呼吸不暢危險的，尤其睡覺時。然後改變習慣，可以經常嚼口香糖什麼的，讓牙齒多用...
常年用嘴巴呼吸有什麼危害,長期用嘴呼吸會對身體有什麼壞處？
最主要的傷害是對肺的危害，沒有經過鼻腔過濾的空氣含有大量的細菌，病菌，灰塵可導致肺炎，支氣管炎及各種與肺有關的病症！肺是清虛之府過冷過熱都會咳嗽誘發不適。自古就有以呼吸方式及肺的強弱健康斷定人的壽數。人的正常呼吸是用鼻完成的，呼吸時嘴唇自然閉合並不分開。但當鼻子有問題時，會張口呼吸，造成狹窄面容 門...
用嘴呼氣和用鼻子呼氣的區別，用嘴巴呼吸和用鼻子呼吸有什麼區別
使用鼻呼吸比用嘴呼吸更健康 更科學，而且用嘴呼吸會使人更容易顯老。鼻子不但能幫助過濾空氣裡的塵埃與病毒，而且能讓空氣在進入肺部前調解其溫度與濕度。我們常常會遇到這種情況 運動時不自覺地張開嘴喘氣 不經意時張嘴呼吸 睡覺時打呼嚕 或許你認為這沒什麼，但其實這些呼吸上的小細節都在不知不覺間悄悄傷害著你的...