1樓：
不是什麼心理障礙，只是現代人的精神生活壓力比較大，經過一段時間的積壓心情需要釋放了。莫名煩躁的時候就給自己找點事幹，出去逛街或者是看電影或者是聽**等等將自己的情緒釋放了就好了。學會給自己減壓。呵呵
2樓：匿名使用者
當你的自信不足以戰勝目前的困難時常會這樣，我也有過類似的經歷。我的經驗是將看似複雜的問題細分成幾個自己能清楚認識的分問題，逐個找尋解決辦法。至於心理方面不鑽牛角尖吧，我會聽一些優美的純**讓自己放鬆，然後平靜下來，再尋找思路，這時應該會比較清醒。
我覺得清醒是解決問題的先決條件。
煩躁本來就是乙個複雜的問題，原因好繁雜，順著你的思路去分析就好。記得先要清醒，不然努力常常是徒勞的。
是爺就要活得瀟灑點啊，祝你好運！
3樓：冰風的孤獨
其實這並不是什麼心理障礙了，人都會有這種時候，只是每個人的表現方式不同罷了！我也會這樣的啊，就在這個時候，我會自己出去轉轉，自己乙個人，什麼也不要想，什麼也不要做。待會就好了啊，有事情要學會自己調節！
4樓：匿名使用者
看開一切問題，輕鬆活自己，不要給自己很高的定位，全身心享受生活，注意飲食要清淡
為什麼我有時候會莫名的心情不好，感覺煩躁不安，甚至都會呼吸困難，看見什麼都覺得不爽，想發脾氣，心裡
5樓：匿名使用者
有什麼不順心的事發生嗎？心、肝有火，就好發脾氣，找中醫調理一下吧！
6樓：匿名使用者
自在慣了，屋子裡呆太久，你太無聊了
7樓：匿名使用者
是不是生理期啊？或者是工作不順；生活太單調，不充實；沒有人生目標。
8樓：哩哩啦啦
我以前也和你bai差不多，不能讓這du
種心情zhi持續久了，不然會成為習慣，dao就很專難跟正了。 你一定有屬
什麼的事情你無能為力去解決。去接受它吧，平時多和朋友出去玩玩，不要想它，盡量讓自己開心一些，慢慢就會好的???
9樓：匿名使用者
可以聽些愉快的歌，或者和好朋友出去逛逛街，聊聊天，或許會好些哦
10樓：閥晶元卡
外界因素帶來的影響，導致身體無意間的
有時候心情沉重，很累，不想說一句話，在幾類人面前都不一樣，可是那又不是裝的，是真的心情。乙個人在的 30
11樓：
考試成績出來了，看著不及格眼淚立馬就出來了。腦海裡是那無數個夜晚趴在書桌上做習題的影子。可現在卻換來的是不及格。
拖著一雙沉重的腳步走在放學回家的路上，手裡是一張不及格的試卷，臉上的淚水滑過臉頰落到地上，無力地拿出鑰匙開啟門。「爸，我回來了。」說著向房間走去。
爸爸走進房間「考了幾分?」「不及格。」我邊拿出作業邊回答著。
爸爸拍了下桌子，書桌發出悶悶的聲音。爸爸大吼道:「什麼時候拉，還考不及格。
馬上就中考了，你拿這些去中考考什麼呀?還不如別考了，浪費錢!」爸爸拍了我的頭，甩掉了他的手，他大喝道:
「幹嗎?敢還手了?你要還手就出去啊!
」聽完這話，我再也受不了了。對著爸爸哭喊道:「是，我沒用。
我笨。我也想考試考好啊，每天晚上都到一二點睡，早上五點半就起床看書了。這是為了什麼，還不是為了中考能考好，讓你們高興。
考試考不及格你沒有半點鼓勵，反而罵我。你有想過我心裡是什麼感受嗎?沒有，因為你永遠都只顧你的想法。
你說你寶貝我，可是你知不知道我不需要物質的。你所謂的寶貝只是你的一廂情願罷了。在這個家我累了，我走。
」說完，我就跑了出去。 走在冷冷的大街，夜涼如水仰望星空，滿天的星星都隱沒在夜的黑暗裡。寂靜而蒼涼的夜。
今晚我的心情卻異常沉重，我不知道現在如何形容我現在的心情。煩躁得讓我不想說一句話，想逃，逃開這迎面而來的煩惱。可我卻不知道我應該去**。
突然天空開始下起了大雨，雨水打在身上冷冷的。 「丹慧……丹慧……」身後傳來，爸爸的聲音。轉過身，瘦弱的爸爸此時似乎更蒼老了。
雨水打在他身上、臉上。我跑上前去，喊了聲爸爸。爸爸把我摟在懷裡，哽咽地說:
「對不起，是爸爸不好。爸爸沒有考慮到你的壓力。原諒爸爸好嗎?
」「嗯」 回到家，爸爸說:「明天是雙休日，今天早點睡，不要做作業了。」以前，一直不敢讓爸爸知道我的想法，原來只要向前邁一步，就可以讓爸爸體會到我的感受。
12樓：匿名使用者
我有時也這樣，因為真的累了
為什麼有時候心情會莫名的低落？根本什麼事都沒發生。可是就是不想說話，不想別人理我，也不想我理別人
13樓：匿名使用者
可能是心理上空虛吧！以前跟死黨在一起熱熱鬧鬧的，現在孤身一人，即使認識了新朋友，可還是有點隔閡，人就是這樣，有點多愁善感，慢慢長大，發現和煩惱成正比、、糾結真的只是有時候，莫名的心情不好，不想和任何人說話，只想乙個人靜靜的發呆。
真的只是有時候，突然覺得心情煩躁，看什麼都覺得不舒服，心裡悶的發慌，拼命想尋找乙個出口。
真的只是有時候，發現身邊的人都不了解自己，面對著身邊的人，突然覺得說不出話。
真的只是有時候，感覺自己與世界格格不入，曾經一直堅持的東西一夜間面目全非。
真的只是有時候，突然很想逃離現在的生活，想不顧一切收拾自己簡單的行李去流浪。
真的只是有時候，別人突然對你說，我覺得你變了，然後自己開始百感交集。
真的只是有時候，在自己脆弱的時候，想乙個人躲起來，不願別人看到自己的傷口。
真的只是有時候，突然很想哭，卻難過的哭不出來。
真的只是有時候，夜深人靜的時候，突然覺得寂寞深入骨髓。
真的只是有時候，走過熟悉的街角，看到熟悉的背影，突然就想起乙個人的臉。
真的只是有時候，明明自己心裡有很多話要說，卻不知道怎樣表達。
真的只是有時候，覺得自己其實一無所有，彷彿被世界拋棄。
真的只是有時候，明明自己身邊很多朋友，卻依然覺得孤單。
真的只是有時候，很想放縱自己，希望自己徹徹底底醉一次 。
真的只是有時候，自己的夢想很多，卻力不從心。
真的只是有時候，常常找不到事情，無聊的無所適從。
真的只是有時候，突然找不到自己，把自己丟了。
真的只是有時候，心裡突然冒出一種厭倦的情緒，覺得自己很累很累。
真的只是有時候，看不到自己未來的樣子，迷茫的不知所措。
真的只是有時候，發現自己一夜之間長大了。
真的只是有時候，聽到一首老歌，就突然想起乙個人。
真的只是有時候，希望能找個人好好疼愛自己，渴望一種安全感。
真的只是有時候，別人誤解了自己有口無心的一句話，心裡鬱悶的發慌。
真的只是有時候，常常在回憶裡掙扎，有很多過去無法釋懷。
真的只是有時候，渴望別人的關懷，渴望乙份簡單的快樂。
真的只是有時候，看著時間一點點流逝，自己卻無能為力。
其實，真的只是有時候......
14樓：匿名使用者
太孤單拉把！有點害怕陌生環境的膽怯心裡放開自己，放輕鬆。不要害怕。不要胡思亂想就好啦
15樓：匿名使用者
是陌生的感覺 誰也不認識
最近感覺心裡很煩躁但是不知道為什麼，沒有食慾，有時候莫名的心慌，也不想跟別人說話 100
16樓：匿名使用者
你好。每乙個人都有自己心煩的事情。
有些事情，是必須要想的，
17樓：匿名使用者
你感覺心煩，就出去找朋友散散心，找點樂子，不要把自己關在家裡啊，這樣的話榮易抑鬱的，希望你找朋友，出去吃吃飯了，喝點酒，上舞廳蹦會迪，唱會兒歌。把自己的鬱悶，精神壓力，釋放出來，這樣的話你就會好起來的。在k歌裡唱歌，也不錯嘛。
希望你從煩躁中走出來，不管你有在多的煩心事，也不要放在心上。希望你振作起來，快快樂樂過好每一天，笑看人生，什麼都不重要，只有身體健康，才是硬道理。?
18樓：陳長的路上
哈哈哈哈，春天來了，你應該多出門走走。待在家裡確實不喜歡說話。
19樓：匿名使用者
春天天氣變化無常，氣壓下壓下沉使你承受不了，會引起心裡煩燥，春天也可以引起肝鬱，會使人鬱悶，心煩的情況，飲食也會受到影響。到中醫院去看心理科把你的情況跟醫生說說看他怎麼解決你出現的問題。
20樓：匿名使用者
一般三四月份就是心裡疾病爆發的時期，這個時間呢要注意少看刺激的東西。盡量做到不熬夜。不勞累。如果還是不行，建議去看心理科，三甲醫院的心理科都是比較正規的，所以可以放心。
21樓：匿名使用者
怎麼不說話就這麼想我是真的想起來的那幾次了。那個女人?？你也不要把別人給銳尖了吧！嗯？怎麼辦！你也不要太過分的事我也想知道我怎麼這麼愛自己一點時間吧？
真的只是有時候，突然覺得心情煩躁，看什麼都覺得不舒服，心裡悶的發慌，拼命想尋找乙個出口。- -
22樓：匿名使用者
喜歡寫字的人，大半都是感情豐富，容易多愁善感的人，其實想太多都是無用的，接受已經發生的，改變沒有發生的才是最重要的。
23樓：匿名使用者
你覺得世界是美麗的 朋友是友好的 就美麗了 0
24樓：飄航無舵
多去找些知心人親訴.心情也許會開明些
25樓：生活嘴角上揚
我也常常這樣 太多愁善感了 有時候活在自己世界中 覺得別人不懂自己 甚至有時候我不知道自己做的是對還錯
有時候，莫名的心情不好，不想和任何人說話，只想乙個人靜靜的發呆。有時候，突然覺得心情煩躁，看什麼都
26樓：匿名使用者
人之常情，誰不是呢？生活還繼續著，我們也只能前進，但願在前進的途中，你我可以找個休憩之地，感受點滴快樂！ ***e on ！
27樓：甜心蘿鈴
我和你的感受是一樣的，有是我也會感覺到很無助，有一種莫名的驚慌失措。其實，當我又融合到集體中時，與他們相處的快樂已經把我的痛苦深深的埋沒了。融入到其集體中去吧！
會有開心的事發生的！我們都是枯葉蝶，都有堅強的一面，也有堅強一面下，脆弱的一面。我們無奈，但又能怎樣呢？
多交一些朋友，往往雪中送炭，讓我們冰涼的心一下子感到溫暖起來！
28樓：盡量公正與公平
現在無論是上班族還是學生族，面臨的壓力都很大，所以很多人都會產生你「有時候.......有時候......」的現象，不要因此否定自己的感覺，或者增加更多的壓力。
無論怎樣，心情不好是可以緩解的，緩解情緒的方式多種多樣，這裡,建議你採用以下兩種方法做做嘗試:
1.採用發洩法.不要讓自己被煩惱充滿,留一些時間讓自己徹底忘掉不快.
去做一件你很感興趣的事情,比如看電影,聽歌,逛街,k歌,玩遊戲--------意在分散注意力;或者週末時爬山,攀岩,游泳,打球,徒步......出大汗就好,運動能促進腦內分泌一種能令人愉快的物質;再或者去個空曠無人的地方大喊大叫......意在發洩體內不良物質.
這些都可以算是發洩情緒的方式方法.
2.直面問題.仔細分析心情不好的原因,想辦法解決或改善它.也許不能很快消除,但只要有心改善並做出實際行動,你一定會朝成功的方向越走越近.
如果是莫名其妙地心煩，可能是因為情緒週期到了低潮期，沒關係，過兩天自然就會好起來的。
試試看吧,你一定會慢慢好起來
29樓：智慧型的彼岸
有些人生來就要花很多時間和精力去處理情緒，而有些人生來就情緒穩定，於是可以用本來處理情緒的時間和精力去處理工作，所以後者在事業上容易獲得成功。
30樓：勾竹劇庚
樓主有時候會覺得自己是乙個翻臉比翻書還快的人嗎？
其實你這些心情總稱情緒
情緒是指個體受到某種刺激後所產生的一種身心激動狀態。情緒狀態的發生每個人都能夠體驗，但是對其所引起的生理變化與行為卻較難加以控制。人們處於某種情緒狀態時，個人是可以感覺得到的，而且這種情緒狀態是主觀的。
因為喜、怒、哀、樂等不同的情緒體驗，只有當事人才能真正地感受到，別人固然可以通過察言觀色去揣摩當事人的情緒，但並不能直接地了解和感受。情緒經驗的產生，雖然與個人的認知有關，但是在情緒狀態下所伴隨的生理變化與行為反應，卻是當事人無法控制的。情緒每個人都會有，心理學上把情緒分為四大類：
喜，怒，哀，樂。再把它們細分還有很多，基本包括我們身上所發生的所有。
樓主你的這些心情我想每乙個人都會有的。我感覺可能跟環境有關，就像下雨天時我們心情就會莫名煩躁一樣。或者遇到難過的事就會暫時封閉自己只想讓自己冷靜一下。
心情煩躁時看什麼都不順眼嗎？很正常！偶爾都覺得自己明明年紀不大，可做出來的事都讓人覺得這人是不是更年期？
呵呵呵呵樓主沒事的，放寬心
為什麼我總是感到很累，為什麼我總是感覺很累？渾身沒勁啊
你睡覺太晚了,你得10點以前睡覺.乙個人睡覺,其實很好的 也許是因為自己心裡copy太煩躁bai了,解決了你想的事情就不會總du是睡不著了 zhi 或者你沒有什麼特別dao的事可以做，你可以早上起來後先想好今天要做什麼事情，而且是要確定是有意義的事情，等你晚上睡覺前想一下你今天都做了什麼 有哪些收穫...
為什麼總是感覺很累？為什麼一直會感覺很累？
我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句 開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它...
為什麼我最近感覺時常感覺很累
感覺累是可能因為天氣，或是你有什麼煩心事，身體自然也就感覺累了。您好，總是感覺累，可能與透支性的勞動有關，也可能為睡眠障礙或大腦慢性乏氧等原因所引起。1.透支性的勞動 由於工作壓力大，工作過於繁忙，一段時間內超負荷工作，長時間透支性的勞動，導致機體無法得到充分的休息，就會出現總是感覺累的現象，這種情...