打籃球是最助身高的嗎

1樓：匿名使用者

有幫助但不是最有幫助的我覺得排球是最拔高的運動了因為我小學排球隊的同學現在都很高那個時候大家都基本上一樣俄

但是能夠最全面運動的運動專案應該是游泳吧我覺得

2樓：灼熱之淚

打籃球有利於長高，但不是打球就一定會長高，這還要看多方面的因素,比如說遺傳和營養，下面的資料或許對你有所幫助

怎樣長高？

簡單版）

在身高方面遺傳有很大因素的，如果父母的個子都不高，就要借助飲食和一些鍛鍊來助長了。如果父母個子都很高或者一方比較高，那孩子是非常有希望長的很高的。

其實孩子的身高增長最快是在青少年時期，兒童時期孩子的身高沒有發展是因為有很大因素是各類器官的完善。這時只要注意營養讓孩子有良好的生活環境就行了。

（完全版）

身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點：

一、莫錯過生長快速期

在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。

二、應注重營養補充

營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。

鈣的攝入不足及維生素d缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素a缺乏會使骨變短變厚，維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。

目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。

三、莫忽視運動鍛鍊

體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。1.

3樓：帥無法拷貝

我是搞籃球專業的，我在打球的時候確實比普通的朋友長高了許多，當然在青春期每個人都不一樣，但我們一起打球的確實都長高了，最重要的也是飲食有關，大運動量後要補充體力，多吃牛肉，多喝牛奶，在生長發育期多補鈣。

4樓：陸虎攬勝

據權威認識的看法,打籃球是有助於身高增長的.按我個人的看法也是可以的,畢竟多躥一躥肯定是能長高個的.

5樓：匿名使用者

有幫助，但肯定不起決定作用，本人自打球來高了整整30公分~~~

6樓：匿名使用者

有幫助,但更重要的是技術。有的小個子隊員打的也好呀!

7樓：匿名使用者

看見伯格斯了嗎！

nba打了十年還是160cm

8樓：匿名使用者

還有飲食等個方面```

9樓：匿名使用者

不是，吃也很重要，要注意補鈣