1樓：浙江衛健科技****
血壓低需要補充優質的蛋白質，比如說雞鴨、蛋奶和魚蝦等等，還建議每天多喝水，多進行一些鍛鍊。如果是貧血造成的血壓低，那麼多吃點阿膠、大棗和豬肝等也是很好的，如果有明顯不適情況需要盡快就診。
2樓：變啦
慢慢的跑，身體不適就停下來休息，飲食規律些，慢慢的調理。
3樓：改晴嵐位郎
慢跑可以，達到身體微微出汗就可以停止了。不用刻意強調路程。
注意不要在肚子餓的時候跑，如果天氣較陰寒濕度較大建議不要在戶外鍛鍊。
4樓：東邊小蟲
低於90/60mmhg為低血壓.可出現精神疲憊、頭暈、頭痛，甚至昏厥.低血壓可以跑步的,要注意晨起不要空腹運動,避免出現低血糖
5樓：變啦
去醫院檢來查導致低血壓的原因源，體質虛弱的人及時的補充營養，平時注意休息，保證睡眠充足，不要熬夜，避免過度勞累，，平時也要適當加強鍛鍊，調整飲食，注意保持規律的飲食的習慣，要定時定量，注意不要暴飲暴食，養成良好的生活習慣。
低血壓如何調理？低血壓怎麼調理
經常低血壓，應該如何 低血壓怎麼調理 1 生曬薑片 紅棗。我一直向很多很多的女生推介這款飲料。它是我用過的最有效果最簡單最便宜的東西。生曬薑片的製作方法 生薑切片，日光曬乾。早餐用保溫杯加幾片姜幾顆大棗，開水燜一會，就可以開水喝啦。最好是夏天喝，冬吃蘿蔔夏吃姜嘛。喝上乙個夏天，冬天就會舒服好多，手腳...
低血壓如何辦，低血壓怎麼辦
建議高鹽飲食，平時多飲淡鹽水，也可以紅參 大棗 麥冬熬水口服，具體劑量見生脈飲，年紀大了以後自然就好轉了。低血壓怎麼辦 低血壓考慮年齡，考慮症狀 去看醫生，看醫生油什麼好建議。我的是多運動多吃鹽 大概十二克一天 少吃芹菜和其他利尿的食物。低血壓要注意做到均衡飲食,增加高蛋白食物的攝入,不挑食不偏食....
低血壓與低血壓有什麼區別！
乙個是症狀，乙個是診斷。簡單乙個例子，外傷的大量失血病人肯定血壓低，但是並不可以診斷為低血壓。貧血和低血壓有什麼區別 低血壓是因為動脈壓低，而貧血時由於紅細胞減少和血紅蛋白低。這兩種情況都會導致你講的這種情況，鑑別其實很簡單，去門診查下血壓和血常規就可以了，很方便的。低血壓和貧血是不一樣的，前者只是...