1樓:e健康聯盟
低血壓食**如此常見,那麼食**中有什麼問題是特別需要注意的呢?
1、低血壓患者要注意吃一定量的食鹽,既不能過多也不能過少。
2、每餐要注意不能吃得過飽,因為吃太飽會使迴流心臟的血液相對減少,對身體不好。
3、低血壓患者每日清晨時可以喝一些淡鹽開水,使較多的水分能夠進入血液,增加血容量,從而提高血壓。
4、可適量飲茶,因為茶中的咖啡因能使呼吸中樞及心血管系統興奮;也可以適量喝一些葡萄酒,使交感神經興奮,加快血流,促進心臟功能,降低血液粘稠度。
低血壓患者除了食**之外,有沒有什麼食物適合吃多一點呢?
1、要多喝湯,多喝水,增加食鹽攝入量。像人蔘燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等靚湯是很適合低血壓患者喝的。所以,低血壓患者應該加強營養、葷素兼吃,合理搭配飲食,保證攝入充足的營養物質,使身體變得更加健康強壯。
2、如果一些低血壓患者還患有紅細胞計數過低,血紅蛋白不足的貧血症,應適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素b12、維生素c等“造血原料”的食物,例如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
3、由於人體每日所需食鹽攝入量為12-15克,所以每天吃的食鹽量既不能過高也不能過低。所以與高血壓患者相反,低血壓患者應該選擇含有適量高鈉、高膽固醇的食物。
4、可以多吃一些補氣血、溫脾補腎的食物,如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等,這些食物能夠養心益血、健脾補腦,對身體有好處。
5、低血壓患者應該適當吃一些膽固醇含量多的食物,例如腦、蛋、奶油、魚卵、豬骨等。這些食物都有利於提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓上升。
總之通過合理的飲食,能增強低血壓患者的體質,從而達到防治一部分低血壓發作的作用。
2樓:
1.食物配方---嫩母雞1只、黃芪30克、新鮮天麻100克(幹晶15克)、陳皮15克,雞洗淨人沸水中焯一下,將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放於沙鍋中,加蔥、姜、鹽、酒、水適量,用文火燉至雞爛熟,加胡椒粉2克,即可食用。
2.食物配方---鮮豬肝150克、肉蓯蓉25克、遠志10克,加水煮湯,調啤酒後吃肝喝湯。
3.食物配方---母雞1只,栗子80克,熟地40克。母雞洗淨切塊,與栗子、熟地加水調味煮熟,食肉飲湯。
4.食物配方---紅棗15枚去核,栗子150克,淨雞1只。雞切成塊狀,大火煸炒,後加作料,煮至八成熟,加紅棗、栗子悶熟,食之。
5.食物配方---烏骨雞1只(約重1500克),將雞去毛剖肚洗淨,當歸頭60克、黃連50克、紅糖150克,放入雞腹中再將雞肚皮縫緊,人鍋隔水蒸熟,吃肉喝湯,每半月吃1次,連吃2個月。
6.食物配方---天麻10克、何首烏20克、核桃仁40克、鯉魚頭1個,上鍋蒸熟後,早、晚服食。
7.食物配方---鯽魚1條、糯米60克,將魚洗淨(不要去鱗)與糯米共煮成粥,每週服2次,連服2月。
8.食物配方---瘦豬肉400克、黃精80克,文火燉爛,連湯帶肉分食。
9.食物配方---太子參30克、山藥25克、薏苡仁20克、蓮子15克、大棗10個(放涼水浸泡,泡漲撈出),再將糯米50克淘淨,同藥一起人鍋,加水適量,用文火煮。米爛熟後,將藥、湯、米一頓吃完,早晚各1次,15天為1療程,大多數人1療程可見效。
10.食物配方---人蔘、蓮子各10克,冰糖30克,隔水燉熟,吃蓮肉喝湯。
低血壓可吃香蕉嗎 低血壓不能吃什麼
3樓:古方紅糖
你好!低血壓可以吃香蕉的,香蕉不會影響血壓。
低血壓患者少吃芹菜,每天多喝水、多運動能增加血容量,多吃含膽固醇多的腦,肝,蛋,奶油,魚卵,豬骨等食品,,有利於提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓上升。
低血壓吃什麼好的食療
4樓:鄭州牙博仕牙科
1.羊肉
羊肉屬於溫補食物,有祛寒、益氣補虛之力,血壓低的人最適宜在秋冬季節將其與當歸、生薑一起熬湯食用,可以起到補精血、調虛的溫補強壯作用。
2.桂圓
桂圓有補元氣、通血脈的作用。《本草匯言》中還介紹:“桂圓,治沉寒固冷之藥,壯命門之陽。”這對血壓低、四肢不溫、陰虛怕冷者最為適宜。
3.人蔘
人蔘一直是人們心目中滋補養身的佳品,性溫,具有補氣、固本、調虛等功效,且能調整血壓;現代藥理介紹,少量的人蔘具有升壓的作用,所以血壓低的人,可以經常少量服用人蔘,對提升血壓的作用十分明顯。
4.黃芪
不少中醫文獻都稱“黃芪補一身之氣”,黃芪確實是補氣、昇陽、調虛、固表的佳品,特別適合體質虛弱、免疫力低的人群。
低血壓和高血糖能同時**嗎
5樓:九葉藍茶業
你好 低血壓 和高血糖症是可以同時**的 一般是不會產生影響的 。
建議養成良好的生活習慣
版,均衡的飲食,以適權量多鈉,少糖,多吃含維生素豐富的蔬菜,水果;注意休息,不要經常熬夜,飲酒等.適量運動,保持正常的體重也很重要.
6樓:小凡
應該能的,可以**啊
我低血壓鬱悶該怎麼治療
一 可選用的西藥 1 麻黃鹼 每次25mg,一日3 4次,口服。2 潑尼松 每次10mg,一日2 3次,口服。3 地塞公尺松 每次0 75mg,一日2 3次,口服。二 可選用的中成藥 1 氣虛型 1 補中益氣丸 大蜜丸每次1丸,濃縮丸每次8丸,水丸劑每次6g,一日2 3次,用薑湯 淡鹽湯或溫開水送服...
低血壓如何調理?低血壓怎麼調理
經常低血壓,應該如何 低血壓怎麼調理 1 生曬薑片 紅棗。我一直向很多很多的女生推介這款飲料。它是我用過的最有效果最簡單最便宜的東西。生曬薑片的製作方法 生薑切片,日光曬乾。早餐用保溫杯加幾片姜幾顆大棗,開水燜一會,就可以開水喝啦。最好是夏天喝,冬吃蘿蔔夏吃姜嘛。喝上乙個夏天,冬天就會舒服好多,手腳...
低血壓如何辦,低血壓怎麼辦
建議高鹽飲食,平時多飲淡鹽水,也可以紅參 大棗 麥冬熬水口服,具體劑量見生脈飲,年紀大了以後自然就好轉了。低血壓怎麼辦 低血壓考慮年齡,考慮症狀 去看醫生,看醫生油什麼好建議。我的是多運動多吃鹽 大概十二克一天 少吃芹菜和其他利尿的食物。低血壓要注意做到均衡飲食,增加高蛋白食物的攝入,不挑食不偏食....