1樓：回憶
防治高血壓有四招，適度**：過去高血壓發病年齡常在45歲以後，現在許多患者35歲、甚至25歲血壓就開始增高了，其中乙個重要原因就是患者超重或肥胖。堅持運動：
運動量少達不到防治疾病的效果，運動量過大也有心血管健康危害，只有長期堅持的有氧運動才是對心血管有利的。最好堅持每天運動半小時以上，如散步、慢跑、游泳，避免舉重等練肌肉的乏氧運動。心理要平衡：
情緒不穩容易導致血壓難控制。所以壓力一定要找到合適的排洩出口，如多與朋友聊天等。持服藥：
高血壓是心腦血管病最主要的危險因素。對於高血壓病患者來說，除了保持健康的生活方式外，也可以適量服用阿司匹林來降低心血管疾病發生風險。吃藥時不要三天打漁兩天曬網。
怎麼**高血壓？
2樓：網友
中醫認為，高血壓患者因肝腎陰虛而引發此病，因此在**高血壓時應以滋養肝腎為**方法，常用的中藥方劑為大補元煎，由熟地、山藥、山茱萸、枸杞子、太子參、當歸、杜仲、牛膝、白蒺藜、菊花等藥物組成，對治高血壓療效起到輔助的幫助。
高血壓患者胃虛損也是發病原因之一。因此在**高血壓時應以化痰祛濕為方法，常用的中藥方劑為半夏白朮天麻湯，由天麻、白朮、半夏、茯苓、陳皮、澤瀉、代赭石、生薑等藥物組成，對治高血壓起到一定的幫助。
在治高血壓時應以活血化瘀為**方法，常用的中藥方劑為通竅活血湯，由桃仁、紅花、川芎、赤芍、蔥白、生薑、麝香、甘草、鬱金、菖蒲、白茫、細辛等藥物組成，對治高血壓起到一定的作用。
3樓：在松郡九峰攝影的水星
高血壓是一種心血管疾病，所以目前對於高血壓的**一般是以藥物控制的方式進行。現在對於高血壓的**主要是要求患者按時吃藥，並且在飲食方面進行控制。高血壓患者可以注意自己的飲食，盡量不要吃一些動物的肝臟之類的食物。
4樓：網友
高血壓**的根本目標是降低發生心腦腎及血管併發症和死亡的總危險。降壓**的獲益主要來自血壓降低本身。對普通高血壓患者，建議在改善生活方式的基礎上，根據高血壓患者的總體風險水平決定是否給予降壓藥物以及藥物**方案。
5樓：網友
怎麼**高血壓？在用藥的同時，我們在日常生活中還要注意低鹽飲食，多吃新鮮蔬菜水果。保持心情舒暢。才能能有效地控制血壓。
6樓：中醫師東哥
教大家乙個降血壓的日常調理方法。
怎樣控制高血壓？
7樓：貓不化妝
您好，針對如何更好控制高血壓問題，可以採用藥物**和非藥物**兩種方法，藥物**就是多吃維生素、纖維素含量高的食物，少吃脂肪含量高的油炸食物、動物脂肪。非藥物**就是通過服用降壓藥物的方式，降低血壓。常用降壓藥物包括鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉換酶抑制劑(acei)、血管緊張素受體阻滯劑(arb)、利尿劑和b受體阻滯劑五類。
但是，在服用過程中需要注意相關事項，不要一次性服用過量，按照療程服用，也不要隨便自己停藥。因為每個人的發病原因都是不同的，因此需要去醫院檢查之後，再對症下藥，不要自己隨便服用。
總之，高血壓患者需要謹慎飲食，可以買乙個血壓測量機放在家裡，定期自己測血壓，如果某段時間感覺人不舒服，血壓比較高的話，要按時吃降壓藥，保持積極的心態，防止病情惡化。
8樓：養生有約
預防高血壓，常拍打這個穴位，降低血壓，遠離併發症！
9樓：慧瑩養生情報
高血壓喜歡這類人，2種野草1杯茶飲，穩定血壓，身體健康！
10樓：多睦健康
您好多睦健康為您解答：高血壓多是原發性的，也就是原因不明的，可由於遺傳，肥胖，長期精神緊張等因素導致，早期輕度公升高可通過基礎**恢復正常。建議平時注意低鹽飲食。
適當的進行體育鍛煉。保持心情愉悅，保證良好的睡眠，如果兩個月後不能恢復正常應該長期應用降壓藥物使血壓維持在正常水平。
11樓：畢蕩鄭暄
你好，血壓的範圍是多少，首先應該在醫生的指導下合理應用降血壓的藥物，平時多注意休息，飲食上多注意清淡，不要吃油膩的食物，多吃些新鮮的水果蔬菜，不要抽菸酗酒。
12樓：管韞務從蕾
額。。要每天多吃蔬菜。海帶，玉公尺鬚煲湯，少吃脂肪多得東西。心情要保持朗爽。一些藥吃久了，會有抗藥性。建議你可以換些別的。
13樓：胥人萊野雲
高血壓是慢性病，無法**，只能控制，只要控制好是對生活質量不會有太大影響的。建議服用抗高血壓藥物，還要堅持體育鍛煉，在生活中注意飲食，飲食宜清淡。
14樓：土是二千
去醫院，醫生會給你開降壓藥吃。
除了每天吃藥，你還要適量的運動，多吃蔬菜水果，吃的清淡一點，不要吃過鹹，太甜，太油膩的食物也不要吃，對血管都是不好的，保持每天早睡早起，保持睡眠充足，心情愉悅，脾氣不能暴躁，也不能過度憂傷，都有助於平穩降血壓。
另外可以用中藥調理，比如丹參粉，田七粉，山楂粉三種，一次吃每種中藥粉一勺3~5克，一天兩次就可以了，可以用溫開水送服，吃不習慣這個藥味，可以摻在稀飯，粥當中喝下去。
中藥粉在**上面有賣，或者去藥店買直接打粉也可以。
15樓：鹿洲舒寄南
平時飲食要一定要低鹽、清淡，並且要多鍛鍊身體，不要抽菸喝酒。
16樓：匿名使用者
重要的是要知道身高血壓值標準，才能避免發生心腦血管意外。
17樓：沉崖動畫
如果想要良好的控制好血壓，一定要堅持長期口服降壓藥物，有助於將血壓控制在標準範圍以內。除了要服用相關的降壓藥物之外，還要結合生活方式上的干預**，比如建議患者要**、運動、低鹽低脂飲食，多吃新鮮瓜果蔬菜，規律作息，保持心情愉悅。
18樓：匿名使用者
你好，您說的高血壓病，包括原發性高血壓和繼發性高血壓，所有的原發性高血壓病，就是沒有什麼原因，可能與精神過度緊張，飲食結構不合理等原因有關係，繼發性高血壓多啟發一些，疾病，比如醛固酮增多症，腎上腺皮質功能亢進，主動脈狹窄，腎功能不全等。如果出現血壓增高，首先要明確是不是繼發性高血壓導致的，可以通過服用一些降壓藥物進行**，控制血壓的平穩，具體服用什麼藥物要根據你的情況而定。
19樓：匿名使用者
中國有億高血壓患者，其中有一大半是鹽敏感性高血壓。這類的高血壓患者的**主要是吃了太多含有醛固酮的食物或者食鹽，而有人正在靠賣高血壓藥賺大錢。
停止體外攝入醛固酮，高血壓的病會慢慢變好。注意選擇新鮮的食材以及食鹽。
20樓：明天更美好
1早期干預：只要血壓高於正常高限就要採取干預措施。2綜合**：
在藥物**同時要配合非藥物**包括限制食鹽攝入量、戒菸限酒、合理膳食控制體重、適宜運動、充分休息等。3根據高血壓程度選藥，輕中度高血壓選擇一種一線抗高血壓，若不理想選擇二種如利尿藥、倍他受體阻斷藥、鈣通道阻滯藥、血管緊張素轉化酶抑制藥任意二種聯合。重度高血壓選三聯藥物，在二聯用藥基礎上加上血管擴張藥或中樞降壓藥。
4有效**：即血壓控制在目標血壓，一般人血壓降至140/90mmhg以下，65歲以上人收縮壓150mmhg以下。不同病人用藥量應個體化。
5平穩降壓及終身**6用藥期間按規定正確量血壓及記錄。
21樓：趙小唐
控制高血壓，飲食要規律戒菸戒酒。吃清淡。少吃油膩的。可以喝茶調理。 適當的運動。
路丁茶以平穩降血壓。
22樓：太永日
1.低鹽飲食。每日食鹽量不能超過6克。
2.充分休息，避免緊張、勞累 ，保持充分睡眠。3按時、規律服用。
降血壓藥物 。4.監測血壓 5.
其他：可用改善血液迴圈藥物。
23樓：
多吃蔬菜水果，吃的清淡一點，不要吃過鹹，太甜，太油膩的食物也不要吃。
高血壓如何**？
24樓：洪香芹荊夫
高血壓**的藥物有很多種，利尿劑、β受體阻滯劑、鈣離子拮抗劑、acei和arb。**需要個體化，根據每個人不同的血壓等級，對藥物的敏感性和經濟情況制定不同的**方案。
25樓：左丘忠仙鶯
服降壓藥（用適合自己、對自己有效的），平時注意低鹽低脂飲食、避免勞累、戒菸酒。
26樓：成都任我遊網路
1,吃：平衡膳食、均衡營養。
2,喝：多喝水1500―2000毫公升。
3,吸：補充調養品、控糖、限酒。
修養：舒壓、睡眠。
身心生活平衡、中午小憩20分鐘、晚上8點以後不吃東西、晚上11點前躺平、睡足7-8小時！
保養：運動。
27樓：全正肖安雙
高血壓的**方法很多，但是不辯證**會有風險，那麼不同人群如何**高血壓呢？
目的及原則 01
高血壓**的主要目標是血壓達標，降壓**的最終目的是最大限度地減少高血壓患者心、腦血管病的發生率和死亡率。降壓**應該確立血壓控制目標值。
02改善生活行為。
①減輕並控制體重。②減少鈉鹽攝入。③補充鈣和鉀鹽。④減少脂肪攝入。⑤增加運動。⑥戒菸、限制飲酒。⑦減輕精神壓力，保持心理平衡。
03血壓控制標準個體化由於**不同，高血壓發病機制不盡相同，臨床用藥分別對待，選擇最合適藥物和劑量，以獲得最佳療效。
04多重心血管危險因素協同控制降壓**後，儘管血壓控制在正常範圍，血壓公升高以外的多種危險因素依然對預後產生重要影響。
藥物** 01
每日給藥1次能控制24小時並達標的藥物，具體應遵循4項原則，即小劑量開始，優先選擇長效製劑，聯合用藥及個體化。
02降壓藥物種類。
①利尿藥。②β受體阻滯劑。③鈣通道阻滯劑。④血管緊張素轉換酶抑制劑。⑤血管緊張素ⅱ受體阻滯劑。
03使用半衰期24小時以及以上、每日一次服藥能夠控制24小時的血壓藥物，如氨氯地平等，避免因**方案選擇不當導致的醫源性清晨血壓控制不佳；
04使用安全、可長期堅持並能夠控制每乙個24小時血壓的藥物，提高患者的**依從性；
05使用心腦獲益臨床試驗證據充分並可真正降低長期心腦血管事件的藥物，減少心腦血管事件，改善高血壓患者的生存質量。
06繼發性高血壓的**。
主要是針對原發病的**，如嗜鉻細胞瘤引起的高血壓，腫瘤切除後血壓可降至正常；腎血管性高血壓可通過介入**擴張腎動脈。對原發病不能手術**或術後血壓仍高者，除採用其他針對**的**外，還應選用適當的降壓藥物進行降壓**。
28樓：祺和堂談養生
高血壓患者怎麼控制血壓？
1.控制血壓要定期測量血壓。
如果有家族史的患者，一定要注意定期檢查，在家也要量血壓。此外，預防勝於**，而且高血壓發病逐漸趨向年輕化，如果是生活作息不規律，經常抽菸、喝酒、肥胖等高危人群，也應該定期測量血壓，一旦發現血壓公升高，能夠及時控制。
2.控制血壓要保持心情開朗。
不良心理其實不利於血壓的控制，容易造成血壓波動。所以，高血壓患者要凡事想得開，不要生氣，遇事能自我開解，學會包容和理解，養成樂觀的性格，心情開朗有利於身體健康以及血壓的控制。
3.堅持用藥是控制血壓必要條件。
如果想控制好血壓的話，必須堅持服藥。因為高血壓仍然是不可逆的慢性疾病，只能用降壓藥進行控制。但切忌血壓平穩後擅自停藥或者減藥，有可能造成血壓不穩定，血壓一旦突然公升高，必定給生命造成威脅。
所以，堅持服藥是控制血壓必要條件。
4.低脂低鹽飲食控制血壓。
高血壓病人的飲食原則是低脂低鹽，因為低脂低鹽的飲食降低心臟的負擔，同時也有利於血壓的控制，因此在飲食上要注意，盡量吃些清淡的食物。當然，清淡飲食並不是指吃素，要保證均衡營養，才能保證控制血壓的同時，又不會影響健康。
5.做好預防是控制血壓前提。
做好預防也是控制血壓的前提，年輕人要戒菸戒酒，注意自身的體重，太胖的人要減重。同時，合理飲食，不要長期吃太重口味的食物，作息要規律，採取合理的鍛鍊方式，加強體育鍛煉。經過生活習慣的改變，血壓仍然偏高，則應該立即到醫院就診。
得了高血壓可以吃這些食物：
桑葉茶桑葉是生活中很常見的，桑葉是**疾病一種很好植物，桑葉有利水的作用，可以有效改善水腫現象。桑葉也能清血，能有效改善高脂血增加，也能強化毛細血管、降低血液粘度，在改善高脂血症的同時，又能預防心肌梗塞和腦溢血的作用。
山紅草茶。準備大紅棗6枚，山楂肉6到10克，鬼針草4到6克。先將大紅棗入鍋內炒一下，到有糊香味為止。然後將這三味藥水煎，或者用水來沖泡，每天用藥液來代茶飲，每天一劑即可。
靈芝燉豬蹄。
靈芝15克，豬蹄1只，料酒、精鹽、味精、蔥段、薑片、植物油各適量。將豬蹄去毛洗淨，靈芝切片。鍋內放油燒熱，切入蔥、姜煸香，放入豬蹄、水、料酒、精鹽、味精、靈芝，用武火燒沸，再改用文火燉至豬蹄爛熟。
吃豬蹄喝湯，每日1劑。常食靈芝燉豬蹄，對心血管疾病，如冠心病、高血壓、高血脂症等有良效。
腎性高血壓怎麼治療
腎血管高血壓是腎動脈的狹窄，引起腎臟供血不足，引起腎臟的壞死，腎實質的高血壓是腎臟的病變，引起水鈉瀦留。腎血管狹窄的患者可以根據病情行狹窄處支架置入。腎實質性高血壓 主要是降壓 同時要控制飲食，腎性高血壓同時有會合併水腫，根據腎功能的情況選擇合適的利尿劑等，這些可以 腎性高血壓。高血壓分為原發性高血...
得了高血壓病，該怎麼治療，得了高血壓怎麼治？
高血壓是能 的，高血壓應該注意自己的飲食和生活習慣的，高血壓容易引起頭暈，乏力，嚴重的話容易出現腦出血，心血管等併發症。需要平時注意防護，建議平時多注意休息，避免勞累，飲食生活規律點，低鹽低脂飲食，忌食油膩高脂肪食物。首先您提供的資訊資料太少了，您的年齡 身高 體重 低壓 高壓是多少？得了高血壓就去...
痛風怎麼治療，痛風如何治療
痛風最好去讓專業醫生開一些 痛風的藥，痛風的人不要吃嘌呤高的食物，柳橙類的水果都盡量別吃 蒲公英加它一起泡水，利尿通淋，排出多餘尿酸，預防痛風！痛風怎麼 痛風為一種嘌呤代謝紊亂導致血尿酸增高引起的代謝性症候群，其特點為下肢大關節，如腳趾 腳踝 膝關節突發腫脹 疼痛。痛風可以喝滋豐草茶，每天兩袋，緩解...