1樓：萌
腎虛患者在應用藥物六味地黃丸效果是不錯的。**的同時，還可以堅持運動進行輔助**。在進行運動的時候，關節，筋等組織也可進行運動，關節，筋由肝所支配，適當運動可以達到養筋健骨，舒筋活絡，血脈通暢，健腎強身之效，增強自身抵抗力。
腎虛患者可以進行散步，慢跑，瑜珈，打網球，打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恆。
2樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，乙個妙方小茶飲，補腎活血。
3樓：網友
如果想要**腎虛的話，除了節制房事，多多運動之外，還不能熬夜，平時多吃一些黑色的食物，中醫說，腎臟是黑紅色的，喜歡黑色的食物，平時吃一些黑芝麻，木耳之類的食物。這樣可以調理腎臟，如果你之前作息不太規律，或者缺乏運動的話，吃一些尚醫銘草的甚強歸陽，這個很貴，一般人吃不起，但是效果真的可以⌄
4樓：李坤維
可以適當吃一些補腎的中草藥，比如：槡葚，枸杞等，另外經常吃點堅果也對腎臟有幫助。
腎虛怎麼治
5樓：網友
1、鹿茸枸杞豬腰子湯。
材料：鹿茸10克，枸杞子25克，豬腰兩個(去內膜，切碎)。
做法：將豬腰放入鍋中，加生薑小炒至熟，與鹿茸、枸杞放入鍋內隔水燉熟，調味即成(進食時可加半匙白酒)。每星期可食用一兩次。
功效：補腎陽，適於因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。
2、杜仲黨參乳鴿湯。
我們都知道食是有著很好的效果的，在發生腎虛的時候我們可以通過一些方法來進行有效的恢復，杜仲黨參乳鴿湯就是其中的一種，那麼接下來就讓我們一起去學習一下吧。
材料：乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老薑、鹽。
做法：乳鴿宰殺收拾乾淨，沸水焯過。杜仲、北芪、黨參洗淨；老薑洗淨切片備用。將乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老薑放入開水鍋中，大火煮沸後改小火煮約3小時，加鹽調味即可。
功效：此湯補腎壯陽、強健筋骨。杜仲溫、辛甘、可以強身、補肝腎、鎮痛、安胎。
3、板栗燒雞。
很多的人應該對於板栗是很熟悉的，板栗在秋冬時節是比較盛產的，那麼板栗燒雞會有什麼樣的效果呢，一起去看看吧。
材料：雞腿、板栗、蔥、姜、鹽、料酒、醬油、白糖。
6樓：你大爺
往常日子節奏快，無論是常常做辦公司或者是常常外出的，或多或少換上了腎虛。腎虛，現在對比常見的一種腎臟疾病，不少患者並沒有注意到自個身體呈現問題，最終呈現了長時間乏力或者掉發等較為嚴峻表現才曉得自個得病。往常咱們怎麼去檢視呢？
假如是腎虛的話又怎麼做去排程自個的身體呢？
呵欠連連。打呵欠是往常的生理現象，但人不在疲倦的狀況之下呵欠連連意味著腎虛，除了不斷的打呵欠之外，還伴著面無人色、四肢冰冷、夜尿增多等表現。假如發現自個存在以上的表現，是時分留心自個的身體狀況。
口裡發鹹。口中不自覺有鹹味，這是不少腎虛患者的常見表現，可是也可能是胃部疾病所致使。假如遇到這個狀況，及時到醫院就診，依照醫生指示服。
常常恐慌。腎虛善恐"，腎虛患者在往常都會呈現腦筋發空、健忘、腰膝痠軟等表現，能夠根據這幾個常見表現判別自個是否為腎虛。
畏寒怕冷。畏寒怕冷指人在安康的狀況之下，比正常人表現得愈加害怕冰冷，尤其是手足發涼。中醫指出，醫治一切型別的畏寒怕冷表現都要觸及溫補腎陽。
噴嚏一再。身體中的衛氣用來抵擋外邪，而衛氣產生於腎臟，宣發於內心。假如人體的腎氣衰弱，衛氣就少，內心不能正常宣發衛氣，就呈現噴嚏一再的痕跡。
腎虛怎麼治
7樓：小豪
趁著年輕，抓緊時間調理。腎虛分陰虛、陽虛和陰陽兩虛。可以找醫生問一下。
自己可以簡單測一下，如果臉上無光，陽虛的可能性大一些，如果臉上無血色，陰虛的面大一些，如果又無光又無血色，就是陰陽兩虛了。陽虛可以吃些補氣的東西如參之類（黨參、人參、黃芪），陰虛可以吃些補血（當歸、阿膠、海參），陰陽兩虛以補脾為主，因為任何東西吃進去都要靠脾來運化，晚上以小公尺紅棗粥加清淡小菜為主，睡前用溫水泡泡腳，以出點小汗為度。祝早日**。
8樓：匿名使用者
腎虛的醫治調理方法：
1、中醫認為腎虛的調養，要陰陽同補，才能標本兼治。
2、除了中醫藥調理外，平時要注意不要熬夜，不要焦躁，注意飲食。
3、若是已婚，適當的夫妻生活是可以的，不能太頻繁。以第二天不疲勞，舒適為好。
4、還有積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞。
吃食物調理：
1、芝麻。有補肝腎、潤五臟的作用。
2、粟公尺。又稱穀子、小公尺。能補益腎氣。
3、豇豆。又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數。
4、牛骨髓。
有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能「潤肺補腎，澤肌，悅面」。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
5、狗肉。性溫，味鹹，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。
6、黑色食品。
如黑木耳，甲魚，泥鰍。
腎虛怎麼**
9樓：網友
你好，腎虛本身不是乙個病，只是由於某些情況導致了腎功能衰弱，腎功能衰弱會導致日常生活中的腰疼、尿頻、尿急，也會導致性生活的不和諧，比如房事時間短、體力匱乏等各種現象。如果想從根本上解決腎虛的問題，吃藥並不是唯一的一種方式，吃藥雖然可以快速的解決腎虛問題，但是如果吃藥時間過久的話，會導致身體對藥物產生依賴，而且時間久了，身體會對藥物產生抗藥性，因此建議能夠食補，生活中有很多食物都是不錯的滋補佳品，比如說枸杞、大蔥、牛羊肉或秋葵韭菜等，可以在平時餐飲中增加一些這樣的食物。
但是這樣滋補速度是非常慢的，並不能從根本上解決腎虛的問題，如果你想快速安全穩定的解決腎虛的症狀的話，建議你可以使用鹿茸來調理。大家都知道鹿茸是乙個非常珍貴的而且比較天然的滋補品，其主要功效就是壯陽氣，補經血，可以在短短幾天內明顯的讓身體有氣血，腎功能加強，明顯的能感覺房事時間開始持久了，體力也越來越好。所以，食用鹿茸來調理腎虛是乙個絕佳的方法。
但是很多朋友對鹿茸並不是太了解，不知道怎樣來選擇好的鹿茸。鹿茸一般是分為三個不同的藥效等級的，哪三個等級呢？
一等品鹿茸：也就是「九尊珍茸」，九尊珍茸是鹿茸中最好的佳品，也被人們稱之為鹿茸皇帝，可見其藥用價值有多高，九尊珍茸不僅僅可以用來磨粉沖服，而且還可以用來泡酒和煲湯，它可以在很短時間裡提公升男人的體力和耐力，在食用九尊珍茸的短短幾天時間內可以明顯的感受到自己的身體有勁了，而且尿頻尿急的現象也沒有了，腰痠背痛的情況也減輕了很多，主要的是房事時間變得更加持久了。當然了，九尊珍茸既然藥用價值這麼高，那它的**也相比於一般的鹿茸要高一些，如果你對「九尊珍茸」的概念比較模糊的話，不了解這是乙個什麼樣的鹿茸的話，那你可以去某度上搜看一下這方面的資料。
二等品鹿茸：也就是「三等普茸」，三等普茸是切割下來的完整的鹿茸角，存放一段時間後，水分風乾，藥用價值也大大降低，如果從補腎壯陽方面來說的話，肯定比不上一等品的九尊珍茸的。
三等品鹿茸：鹿茸切片後，風乾成薯片狀，也就是「風乾鹿茸片」，風乾鹿茸片幾乎是沒有什麼壯陽補腎功效的，但是可以入藥用來提公升氣血。磨粉沖服，也可以提公升體力。
但是如果想快速的達到壯陽補腎目的的話，還是選用「九尊珍茸」比較好一些。
10樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，乙個妙方小茶飲，補腎活血。
11樓：中醫喻偉強醫生
腎虛怎麼**呢？醫生有妙招，或能輕鬆補腎，不妨了解下。
12樓：**周珍生中醫
腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，腎陰虛表現在，主要表現在潮熱盜汗，目眩耳鳴，口腔潰瘍，口燥咽幹等，腎陽虛表現在手足冰涼，畏寒怕冷，倦臥自汗，疲乏無力，大便不成形等，**前要先知道知道是那種腎虛，然後才能對症下藥，建議直接到附近的醫院或者中醫診所進行面對面的**。
13樓：銳創網路**諮詢
現在人社會壓力比較大，出現很多男性問題，個人建議看看書，增加自己的性知識，性能力的自我修養，中國男性的枕邊書。
14樓：網友
腎虛的人平時可以食用一些黑公尺、山藥、黑豆、海帶、西紅柿等食物，還要適當的鍛鍊，少食辛辣等。可通過一些藥食同源的中藥來補腎，比如用革花肉蓯蓉5克、枸杞子8粒等，把它們放入開水中，悶泡一會，就可以喝了，只要泡到無味無色是時候，就可以把這些倒掉了。
15樓：3298日
適度鍛鍊身體：比如慢跑、瑜伽、打太極等方式鍛鍊身體時不在乎量的多少，而在於持久的鍛鍊，長久堅持下來才會有效果；
16樓：打架
所謂十男九腎虛。對東方人來說這是個普遍現象。或者說你應該明確一下你是否真的腎虛，不要被一些江湖遊醫騙了或被那些賣各類保健品的無良商販忽悠了，他們為了獲得利益或金錢可以滿嘴胡言，跟本不會考慮任何後果。
如果你真的覺得身體有不適可以。
17樓：匿名使用者
男人腎虛怎麼辦，一定要戒掉sy壞毛病，多吃一些韭菜炒雞蛋，加強鍛鍊身體，同時認真 去 瞧瞧 鐵身法，有個很實用的點，對男人的能力提公升很快的呢。
18樓：仰文紅
有3方面1注意飲食2強鍛鍊3注意房事。
19樓：理雯華
腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。腎虛是乙個典型的中醫理論，它和現代醫學不一樣，在西醫上腎虛會出現所謂的喘、腫或生殖障礙的問題。
它分為腎氣虛、腎陰虛和腎陽虛，要通過望聞問切來判斷病人屬於哪種，然後才能給予正確的中醫**。
20樓：似垣捆念殷
①腎虛最怕亂補濫補，很多年輕人不分腎虛型別，自作主張，自行亂補，反而加重腎虛。如果感到自己真有腎虛，應該首先到正規醫院，找專業中醫辨證四診後，分清腎虛型別，診出腎虛的輕重程度。遵照醫囑積極調理，亂補延誤病情。
除正規調理外，輔助方法也很重要，建議保持愉快的心情，別熬夜，注重生活起居。適當體育鍛煉，微量出汗較適宜。節制夫妻生活次數，養成良好的生活習慣。
食補是不錯的方法，戒酒戒菸，多喝水，多吃溫陽補腎的食物，如黑公尺、黑芝麻、烏雞、狗肉、牛骨髓、豬腎、枸杞、蝦等食物。
中醫調理腎虛可以吃"生氏金蟲草"讓腎經充足、五臟六腑的生理機能執行正常，生機勃勃。
21樓：鄭陽接迎蕾
n男人腎虛吃什麼好？你可以按下面說來做，慢慢就會看見效果。
腎虧腎虛致病原因一般是慢性消耗造成的，慢性消耗老一輩人是因為吃的不好幹活多導致的，所以吃的慢慢好了，病也就好了。
然而現在很多人腎虛腎虧並不是營養不良造成的，而是。
1、過度性生活。
2、心情持續壓抑，不暢，導致失眠。
3、工作過度勞累，已經超過身體恢復的極限，造成慢性消耗。
4、年老體衰。
治病是要吃藥的，但是得先斷了**，感冒得人吃著藥繼續吹空調吃冷飲，那病絕對好不了。對任何腎虛腎虧病人的**方法不外乎就下面幾條，但因執行好壞不等，對每個人的療效也不同。
1、長時間停止性生活3-6個月。
2、舒緩心情。
3、保持良好睡眠，22-7點保證睡眠。
4、忌吃辛辣，及不好消化的食物。
5、調整作息時間，適當鍛鍊，最好每天或每2-3天跑一次步（依照你的身體狀況）
6、按時服用中藥、謹遵醫囑。
腎虛的**，在中醫上主要分為腎陰虛的**，腎陽虛的**以及陰陽兩虛的**。現在比較受歡迎的是裃摱枡檫；按摩**，如將兩手掌按順時針方向用力按摩腰兩側，每次50圈，然後用兩手上下摩擦腰背部，每次10分鐘；食物**，可以吃如羊背骨湯。只要分明白陰虛、陽虛、還是陰陽兩虛，根據具體情況進行具體的**都可以取得不錯的療效。
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