1樓：匿名使用者
你好，朋友！
想想煩惱只是暫時的。想想自己所擁有的，是不是應該覺得自己其實過得還不錯。
2樓：匿名使用者
喝點酒睡一覺，振作起來
當心情跌落谷底時，該怎樣恢復自己的心境？
3樓：匿名使用者
,找個地方好好釋放自己發洩下可能會比較好
因為很多東西都壓在你的心裡和腦子裡,這些東西你不釋放掉的話,它會越壓越多,知道你什麼事都不願意去想了
發洩的方式有很多中,如果有條件能去山頂,大聲的叫幾聲，再深呼吸幾下,應該會感覺比較舒服
如果你覺得你膽子比較大,去玩有些比較刺激的東西,或者看看恐怖片之類的影片.都能消除你的這些煩心事,再有就是記得別貪睡,早睡早起,按時吃飯,沒事出去走走,呼吸下外面的空氣,都能緩解這些情況,有機會試試就知道了
發洩並不是最好的辦法，其實，每當你心情不好時，你應該盡力控制自己。想想開心的事，笑一笑，十年少。人生沒什麼大不了的，不經歷風雨，怎麼能見彩虹？！
4樓：匿名使用者
任何一天都有好有壞，沒有哪一天、哪種環境是百分百的「好」。這個世界上和我們的私人生活中，不斷出現的各種因素和「事實」，他們不是體現出一種悲劇、抱怨的想法，就是一種樂觀、快活的看法，這完全取決於我們的選擇。
當你遭受損失、挫折的時候，不要把焦點放在你無法挽回的部分，而要把焦點放在「生活還有哪些值得感謝」、「還能為自己做些什麼」的部分。
無論生活多麼糟糕，都要保持一種積極心態。人生中有晴天麗日，也有陰雨霏霏，有了積極心態就可以超越恐懼、自卑、膽怯、氣餒；有了積極心態就不怕失敗；有了積極心態就有了健康的精神與信念，就有了永遠保持魅力的資本，同時積極心態給你帶來的一切也將受用終身。
5樓：匿名使用者
心情不好的事情就不要去想了，一切總會過去的，一切總會好起來的，這世上的事情哪能總會一帆風順呢
明天的太陽還會公升起來的，一切都有可能！
我的心情突然跌入到谷底，對什麼都沒有興趣了，覺得生活很無聊了，該怎麼辦？
6樓：oooo杜小懶
因為太過於壓抑。
學會好好的放鬆下，勞逸結合才對。
7樓：匿名使用者
其實生活本就平淡，我們要學會品味這平淡，習慣平淡！
8樓：
哭 然後 笑 笑 然後 哭
……然後你就會開心了
9樓：匿名使用者
以前我也會有這樣的消極情緒~1.找幾個朋友吐吐心聲、出去放鬆放鬆，2.轉移自己視線、換個角度思考，3.每天看一句勵志名言並記住它，4.自我心理暗示、調節。
10樓：匿名使用者
每個人都有這樣的週期，通常不是大姨媽來啊就是大姨爹來啊
11樓：妙香樓
生活本來就是日復一日的重複，日子久了，都會覺得喪失了激情
12樓：扁舟隨雲
就像波浪一樣，有波谷就一定會有波峰，只是時間問題而已。
13樓：片刻之後
再去禍害幾個閨女，再去多喝幾杯酒，再去多旅遊幾個地方，你會發現你這一輩子時間根本不夠。
心情跌入谷底用什麼滋味形容
14樓：doris海藍藍
1，無以言表
2，已經跌倒谷底，那就表示沒什麼可在跌的了，接下來就是上公升期了，恭喜3，吸取教訓，總結原因，勇敢的少年，加油！
4，歡迎追問！歡迎採納！
15樓：藍溪
哀大莫過於心死；
一直很難過，卻也依然如此；
真的累了，即使面前是高山，也不想再翻山越嶺，只想安靜的獨自一人~
16樓：匿名使用者
你這個論理舉動就等於把我推進了萬丈深淵永無從見天日之心，。
當心情極度崩潰的時候 怎麼調節心情
所謂情緒崩潰就是情緒積壓到一定的程度，沒有得到有效的釋放，而因為某件事情，忽然的引爆到達了無法控制的地步。而這種無法控制，會出現兩種情況，第一種情況就是傷害到自己，內心的壓力和鬱悶導致整個身心的狀態完全改變，第二種情況就是可能會傷害到別人。有很多激情犯罪就是情緒崩潰的時候。第乙個，當感覺情緒要崩潰的...
心情不好時，怎麼才能快樂，當心情不好的時候，怎樣才能使開心起來？
快樂是一種知足。我想快不快樂不是以我的角度來回答的，而是以你的角度來看。我希望你能懂。每個人的心想得是不一樣的。我覺得快樂的事情你也許並不覺得是快樂的。記住要知足，體會生活的點點滴滴。當心情不好的時候，怎樣才能使開心起來？心情不好怎麼辦？心情煩躁應該怎麼安靜下來.怎麼讓自己有自信?怎麼保持樂觀的心態...
當心情不好的時候聽到歌。時候很煩躁的那種心情表達出來
心情不好的時候盡量不要聽過渡憂傷的歌曲，這樣會讓你更悲傷。建議聽一些純 淨化心靈。從你的描述來看，當我們心情不好的時候，聽首歌曲我們的心情會變得很緩和。如果心情依然很煩躁，那可以換首歌曲。心情煩躁，盡量通過轉移注意力的方式讓自己緩解。本來就是這樣，當心情不好的時候，聽到一種憂傷的歌，很煩躁的那種心情...