1樓：
不太好，因為那樣不能補充人體所需的營養，早餐是很重要的， 如果一定吃麵內包的話可以吃全麥容的麵包，最好把牛奶換稱酸奶，因為酸奶更容易吸收而且不容易胖， 還有促進腸胃蠕動的功效。
吃早餐三大原則：
一、必須有豐富的品種型別，均衡飲食，營養全面；
二、必須有碳水化合物，用以補充足夠的能量；
三、必須要補充維生素，那是不可忽視的重要營養物質，而且早餐攝入吸收率最高。
天天早餐吃麵包對身體有害嗎?
2樓：
不太好，因為那樣不能補充人體所需的營養，早餐是很重要的， 如果一定吃麵包的話可以吃全麥的麵包，最好把牛奶換稱酸奶，因為酸奶更容易吸收而且不容易胖， 還有促進腸胃蠕動的功效。
吃早餐三大原則：
一、必須有豐富的品種型別，均衡飲食，營養全面；
二、必須有碳水化合物，用以補充足夠的能量；
三、必須要補充維生素，那是不可忽視的重要營養物質，而且早餐攝入吸收率最高。
天天吃麵包，對身體好嗎？
3樓：祀戎
麵包是糧食做的.也有營養, 但別當飯吃就好了,長期食用會導致消化不良，營養單一，而且還會發胖，引起駐牙；對身體沒有什麼好處，偶爾吃下還行。
4樓：魯家俊
麵包是發哮而成，吃得多對胃不好，如果**過敏的更加有害，應該適量的吃！
5樓：赤果果丶
吃多了，肯定不好的喲，上班一族，能理解。建議吃的東東換換比較好喲。早上你可以吃些湯包，吃個蘋果呀，早上一定要吃得好。
中午，你可以自己帶點蛋炒飯，到公司吃呀，外面吃多了，畢竟不衛生的，其實這些都不麻煩的，只要你起來早些，還是可以的喲。我也是上班一族，都是自己帶飯。沒什麼口才，沒幫到您，不好意思喲。
不過人在外面，一定要注意好身體喲，我媽媽經常這樣跟我說的，您也是喲。。。什麼事，別嫌麻煩。。。
6樓：百度使用者
只吃麵包肯定不好，需要搭配其他東西
7樓：合肥歐公尺奇西點學院
可以阿,但是最好不要天天吃.可以來學習很多好的產品哦.很多健康的推薦哦.
天天早餐吃麵包對身體有害嗎?
8樓：
不太好，因為那樣不能補充人體所需的營養，早餐是很重要的， 如果一定吃麵包的話可以吃全麥的麵包，最好把牛奶換稱酸奶，因為酸奶更容易吸收而且不容易胖， 還有促進腸胃蠕動的功效。
吃早餐三大原則：
一、必須有豐富的品種型別，均衡飲食，營養全面；
二、必須有碳水化合物，用以補充足夠的能量；
三、必須要補充維生素，那是不可忽視的重要營養物質，而且早餐攝入吸收率最高。
9樓：元大師
只要麵包不含有反式脂肪酸，應該是沒有害的。。。。。有吃總比沒有吃好。還有吃麵包有可能與中國人的傳統習慣不一樣，，，所以你會比較疑慮。。。哈哈。其實有吃就好。
10樓：百度使用者
正常來講 吃麵包是無害滴！當然是除了過期得
早餐長期吃麵包對人體有害嗎?
11樓：
麵包中熱量最高的是鬆質麵包，也叫做「丹麥麵包」。它的特點是要加入20%~30%的黃油或起酥油，能形成特殊的層狀結構，常常做成牛角麵包、葡萄乾麵包、巧克力酥包等。它口感酥香柔軟，非常美味，但因為飽和脂肪和熱量實在太多，而且可能含有對心血管健康非常不利的「反式脂肪酸」。
12樓：百度使用者
還是少吃的好，長時間吃麵包會導致細胞癌變，另外對胃也不好，當然，不時吃點是沒多大問題的。
13樓：活埋丶
長期吃麵包對人體是有害,就算是自己做的,沒有防腐劑的,也不能天天吃,那樣會營養不良的.
14樓：百度使用者
剛出爐的麵包最好放置一段時間再吃，因為涉及二次發酵，在發酵過程未完成的時候食用，會對胃有傷害。
15樓：冥冥有你
不吃早餐會造成低血糖：人體經過一夜的睡眠，體內的營養已消耗殆盡，血糖濃度處於偏低狀態，不吃或少吃早餐，不能及時充分補充血糖濃度，上午就會出現頭昏心慌、四肢無力、精神不振等症狀，甚至出現低血糖休克，影響正常工作。 不吃早餐難**：
有些人認為不吃早餐可減少熱量的攝取，可減輕體重而**。其實，不吃早餐的人，常常到吃午餐時，因為飢餓就忘卻了**而情不自禁地吃得過飽，造成機體熱量過剩，從而不僅難以**，而且容易發胖。 不吃早餐易患膽石症：
調查發現，膽結石患者約有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。不吃早餐或少吃早餐,空腹時間過長，膽汁分泌減少，但膽固醇含量卻沒有改變，久之，膽囊內多量膽固醇膽汁就會引起膽結石的發生。 不吃早餐易患心腦血管病：
人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等顯性或非顯性發汗，使水分大量失去，如果不吃早餐或不飲水，可導致血容量減少，血液粘稠，血小板集聚性增加，微小血栓容易形成，容易堵塞心腦血管而致病，中老年人尤應注意。 不吃早餐易患胃病：不吃早餐，可使人體消化系統的生物節律發生改變，胃腸蠕動及消化液的分泌發生變化，消化液沒有得到食物的中和，就會對空腹的胃腸粘膜產生不良的刺激，引起胃炎的發生，嚴重者可引起消化性潰瘍。
不吃早餐影響智力：專家們發現，在智力水平相差無幾的情況下，吃早餐的學生明顯高於不吃或少吃早餐者。這是因為不吃早餐的人，大腦就會因營養和能量不足，不能正常發育和運作，久之就會妨害記憶力和智慧型的發展。
不吃早餐影響壽命：人體的健康長壽靠人體生物鐘的支配，不吃早餐打亂了生物鐘的正常運轉，肌體所需營養不能得到及時的補充，生理機能就會減退，再加上不吃早餐帶來的種種疾病對機體的影響，都在影響人的健康長壽。
16樓：信譽65595刈焊
混著其他東西吃，比如蔬菜沙拉，牛奶，還有適量肉質 光吃麵包肯定不行，澱粉不能代替其他營養素 均衡進食各種食物有利身體
17樓：百度使用者
吃麵包對身體好啊 但是多吃就不好了 凡事都要有個度啊
18樓：安排生產
有的，麵包裡或多或少放著些防腐極
19樓：糜穆嶽葉舞
吃麵包沒有問題，但應最好再加點乳酪、雞蛋、西紅柿等，喝點牛奶，營養就更全面了。
天天早餐吃麵包對人體有害處嗎
20樓：匿名使用者
俗話說的好，早金晚銀，早餐是非常重要的，天天吃單一的食品會讓你的營養失衡，所以要豐富自己的早餐，而不是只吃單一的食品
經常吃麵包對身體有害嗎？
21樓：默默她狠傷
有。吃麵包最大的不足，
是其用精細麵粉製成。這在製作過程會破壞一些維生素，如維生素a、維生素b族和維生素c等。如果長期吃精細食物，會造成營養失衡，同時可能產生一些輕微疾病，如舌炎、**乾燥等。
即便吃精細穀物可能引發營養失衡，關鍵點也還是劑量。哪怕是每天早上吃麵包，也只是三餐中的三分之一，且孩子的飲食除了一日多餐，還有很多零食，足以把早餐只吃麵包的營養偏差彌補過來。
更別說，早餐麵包未必就是精細穀物，還有用全麥面做成的。現實中，也沒有哪個家庭會讓孩子天天早上吃麵包，吃多了總會膩，孩子總會要求媽媽們變換下口味。
22樓：龐亮鄂風
麵包是糧食做的.也有營養,
但別當飯吃就好了,長期食用會導致消化不良，營養單一，而且還會發胖，引起駐牙；對身體沒有什麼好處，偶爾吃下還行。
23樓：安飲香區超
天天吃那肯定會造成營養失衡的，對身體不利的。大家都知道應該均衡的補充多種營養，才能維持身體健康的，你整天吃麵包，蛋白質和很多維生素攝入就會缺乏，嚴重的會造成骨質疏鬆、肥胖等等....
更令人擔心的是有些新增劑成分超標，甚至使用違禁新增物。乙個麵包落肚可能吃進了幾十種新增劑。
據報道近期對廣州麵包廠家和部分麵包改
24樓：顧春牛錦
.不好說
應為麵包是有各種雜糧做得（主要是小麥）
而且發酵是用酵母菌
酵母菌對人體也有好處
但是如果烘烤過後就沒什麼營養價值
天然的吃才是最好的
高階麵包一般不會讓你長胖
個人比較推薦國產饅頭.
25樓：雪儉鹹丁
吃麵包只能保證你不餓,但是沒什麼太大的營養價值,除非你花大價錢買那種檔次特別高的.但那樣,即不經濟,又沒有別的東西營養高,所以建議可以適當的吃,但別經常吃,對身體不好
26樓：太史付友慄茶
要是精面白面就的控制住，現在最新的報道說每天進食白面200g以上的人，不論多大年齡，不管有糖無糖食品，他患糖尿病的風險要比同齡人高75％。（但是並不包括全麥食品）還有，饅頭中並不是沒有營養，乙個饅頭中的營養價值很高。白面食品是去除了小麥等植物中的皮等成分，要是很喜歡吃麵食就多吃一些全麥的，或是黑面饅頭吧。
記住，每天最好別超過200g哦，我就很喜歡吃麵食啊，麵包餅乾……嗚嗚，不過的控制了啊
27樓：泣偉懋孔駒
絕對是有害無益的，人每天需要各種豐富的營養物質，而麵包所含的營養物質是屈指可數的；
天天吃麵包的話，營養跟不上，人的免疫系統就會變得脆弱；而且還有可能由於營養單一而導致肥胖等等。
28樓：秴盁靝
麵包本身害處是沒有的,不過如果你因為吃了麵包而不吃其它東西那就有害了.麵包雖然營養豐富,富含多種營養成分,不過光吃麵包的話,它的營養成分還是不夠我們的身體所需,這是其一.其二,你別看外國人每天只是吃麵包、牛奶、乳酪
就長得人高馬大，其實不僅跟飲食有關，還跟人種有關。外國人（西方人）能吃五分熟，甚至三分熟、血淋淋的牛排，但是你吃吃看，包你拉肚子。所以說，這跟乙個人的飲食習慣和生理構造有關。
你每天吃麵包不打緊，但是在吃麵包的同時其它事物也要吃，要保持均衡的營養，這樣既滿足生理需要又滿足你的口味需要
29樓：巧希榮委媼
吃多了，肯定不好的喲，上班一族，能理解。建議吃的東東換換比較好喲。早上你可以吃些湯包，吃個蘋果呀，早上一定要吃得好。
中午，你可以自己帶點蛋炒飯，到公司吃呀，外面吃多了，畢竟不衛生的，其實這些都不麻煩的，只要你起來早些，還是可以的喲。我也是上班一族，都是自己帶飯。沒什麼口才，沒幫到您，不好意思喲。
不過人在外面，一定要注意好身體喲，我媽媽經常這樣跟我說的，您也是喲。。。什麼事，別嫌麻煩。。。
30樓：覃琳蕭珍麗
應該沒問題
但是如果經常以麵包代替三餐
那麼自己的營養肯定會下降
那麼身體也會不好了
就容易生病了
所以平時還是少吃為好
多吃點營養的
身體就是本錢
31樓：仙頤多尋巧
常吃麵包，每天適量的補充有好無害，但是過量或是在身體不能接受的時候為了滿足味覺而吃的話，只會是有更大的傷害而已，另外，即使喜歡吃麵包，還是要注意其他的營養也要均衡攝入，蔬菜、水果、肉類、牛奶，還是要適當吃些的，營養全面了身體才會好。
麵包的營養：
1、首先是關於麵包的營養成分，有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質。麵包口味很多，也容易消化和吸收，吃起來很方便，在日常生活中尤其是西方頗受人們喜愛。
2、現在比較受歡迎的有穀物麵包和全麥麵包兩種，主要還是處於營養和健康的考慮。穀物麵包大量採用穀物、果仁等作為原料，含有很豐富的膳食纖維礦物質，有助於提高人體的新陳代謝。全麥麵包也有很豐富的膳食纖維，能讓人比較容易產生飽腹感。
3、麵包的營養組成中澱粉糖約佔60%，蛋白質有超過10%，另外還有一定量的礦物質和b族維生素。很多人早餐時會選擇穀物麵包和全麥麵包，再搭配一杯牛奶，和一些蔬菜水果，營養還是很全面的。
天天吃麵包當早餐好嗎，早餐總吃麵包好嗎？
應該 不大好把，營養太單一了 建議早晨加上牛奶 雞蛋 搭配 也可以適量的加上水果 比如說蘋果 也很經濟 不會太貴 不過 早晨可不能空腹喝牛奶 書上說 空腹喝牛奶 只起澱粉的作用 早餐補充的能量大約在百分之二十五左右 所以 早餐一定要重視 給你補充乙個小常識 晚上喝牛奶 既有利於營養吸收 也有益於睡眠...
天天吃鴨蛋對身體有害嗎
鴨蛋要做成鹹鴨蛋才有營養哦鴨蛋 1 中老年人不宜多食久食 鴨蛋的脂肪含量高於蛋白質的含量，鴨蛋的膽固醇含量也較高，每百克約含1522毫克，中老年人多食久食容易加重和加速心血管系統的硬化和衰老。2 不宜食用未完全煮熟的鴨蛋鴨子容易患沙門氏病，鴨子體內的病菌能夠滲入到正在形成的鴨蛋內。只有經過一定時間的...
天天超過小時的睡眠對身體有害嗎，天天超過14個小時的睡眠對身體有害嗎？
睡眠時間過長與睡眠不足一樣，都可導致神疲 體倦 代謝率降低,睡眠不宜過長，睡的時間過長後，心臟的跳動便會減慢，新陳代謝率亦會降得很低，肌肉組織鬆弛下來，久而久之，人就會變得懶惰 軟弱無力起來，甚至智力也會隨之下降。因此，人的睡眠時間不宜過長，成年人晝夜7 8小時也就足夠了，如果想用增加睡眠時間來獲得...