1樓：go紅月亮
可以與朋友傾訴下
說說自己身上發生的事情
她會與你一起聊聊
也許聊後心情會好很多.
情緒易怒容易情緒低落整個人都不好該怎麼辦
2樓：匿名使用者
1、用慈悲和bai博愛改du變憂鬱人生。
2、返璞zhi
歸真。3、瑜伽dao修心養性：如果回進入閉目養神的狀態，（答重[=]慶）觀想晶瑩的泉水或雨滴把自己心靈中累年的疲憊、煩惱、憂愁、積怨……所有的負面的情緒洗滌的一乾二淨、無影無蹤——那就使自己疲憊的身心得到一次徹底的清洗，無限的喜悅、快樂、幸福都會充滿身心的每乙個細胞——這是乙個不可多得的消除浮躁、快樂身心的特效方法！
4、鼓勵提示，肯定自我。從生活中發現平淡與知足的樂趣，用慈悲、寬容、博愛的心態來看待生活，多一些自我鼓勵、自我肯定，就能遠離憂鬱的困擾，看見生命的美好。說得嚴重點，像恐懼症、憂鬱症都是從私情私愛裡衍生出來的新的病種。
生活中有很多似是而非的觀念或是不良的生活習慣，在我們沒有察覺的狀態下，不斷地危害著我們的身體，甚至影響下一代的健康。當我們改變了這些觀念和習慣時，健康和生命也將跟著轉變。
我總是情緒低落咋辦？ 20，總是情緒低落怎麼辦
遇到問題一定要控制好自己的情緒，不要發火，不要偏激，不要說話太傷人，要懂得忍耐，忍耐不是為了讓你不去處理這件事情，而是為了避免在情緒失控的情況下，做出充動讓自己永遠後悔的事情。用心去體會，禮貌做人，踏實做事，放大格局，調整心態，把握當下，快樂生活每一天！謝謝！人生在世，活成什麼樣子，都得靠自身的努力...
人情緒低落到極點，該怎麼辦，乙個人情緒低落到極點，該怎麼辦？
萬事萬物都是如此 由盛轉衰 由衰入盛的過程 不要管他 順其自然好了 時間會淡化一切 凡事想開點，不要太壓抑自己，讓一切順其自然.o o 正常啊，我 以前也是的 現在有時也會的，也 心情低落到了極點，什麼都不順，工作，感情，家庭，我該怎麼辦，難受得簡直覺得活著沒什麼意思了 天啊,還有人和我差不多啊.你...
我要瘋了真的要瘋了，內心壓抑情緒低落
很正常的，當乙個人愛上你的時候對你會瘋狂地追求，因為他想要得到你，而當他對你失去興趣的時候，會很無情地說分手，其實這樣的男人對感情責任心不強，不要輕易愛上乙個人，愛上了就不要輕易變心，戀愛就要找這樣的男人。內心很壓抑怎麼辦。我真的感覺快要瘋了。15 我也是對於小事很敏感的人，有時候就會覺得很壓抑，時...