醋有哪些食療養生的功效

2021-03-04 08:53:43 字數 5673 閱讀 5501

1樓:匿名使用者

一提起醋,人們就自然會想到它的酸味。玩笑話中說別人 「愛吃醋」,是誰都懂的嫉妒之意。其實在日常生活中,醋只是大家常用的一種調味品,也還常會被用來燻蒸清潔空氣。

那酸溜溜的醋到底為何物?

醋俗稱苦酒、淳酢、酢酒、醯、公尺醋。醋是以公尺、麥、高梁或酒、酒糟等食物釀製而成的酸味液體。我國人民在數千年前就懂得釀製了。

醋是一味重要的食品調料,好的醋除了酸味之外,還具有特殊的鮮、香及甜味,醋的酸味是醋的原料經過一系列的發酵分解後產生大量的醋酸所致。此外,醋中尚有乳酸、琥珀酸、檸檬酸、葡萄酸、蘋果酸等有機酸,故使醋酸醇香撲鼻;其香味是由酒精與有機酸結合為芳香酯類而成。醋中還有一些鹽分,這也是使醋味香美可口的因素之一。

醋作為調料可以增加食物的酸味、香味,可使食物增加鮮美的口味,還使胃酸增加,促進食慾,幫助消化,並有一定的殺菌作用,且可解除食物的腥味,使食物更加鮮美,別有風味。

醋在中醫藥中自古以來就是一味重要的中藥,其性味酸、苦、溫。功能活血散淤,開胃消食,消腫軟堅,散瘀破結,解毒殺蟲,治癬療瘡等。如《隨息居飲食譜》曰:

開胃、養肝、強筋、暖胃、醒酒、消食、下氣辟邪、解魚蟹鱗介諸毒。

醋又因它是酸性食物,藥物的典型代表,一般多作藥引用,並以此來加工炮製中藥,如醋炒柴胡、醋炒鱉甲等。醋除內服之外,還常可作為外用藥,以其調製外敷中藥。

日常生活中,用醋**或預防一些疾病也有一些療效:

1.用白醋或食醋(按每立方公尺3毫公升定量)加適量的水以文火慢蒸,使空氣中有較濃的酸味,於晚上蒸薰一次。功能解毒殺蟲。適用於預防流行**冒、流行性腮腺炎等疾病。

2.醋50毫公升,雞蛋1個,加水少許,煎煮後晨間空腹食用,每日1次。功能平肝降壓。適用於高血壓病的輔助**。

3.食醋15毫公升,生薑汁0.5毫公升,溫開水適量,調和後徐徐飲服。功能消食和胃,適用於傷食之後胃呆腹脹、噁心等。

4.陳醋500毫公升,浸入大蒜數個,白糖250克,一週後食大蒜數瓣。功能殺菌解毒。適用於腸炎腹瀉等疾病的預防。

5.醋50克,大黃粉30克,調勻,塗於患處。功能清熱解毒,和血消散。適用於蟲蟻咬傷及各種瘡瘍腫毒初起對症者。

醋雖有許多益處,但使用不當,也會帶來害處。因醋味酸,故不宜過食,否則也會傷胃、損齒、不利於筋骨。患胃酸過多的潰瘍病患者也不宜食醋。

烹調醋不能用銅器等金屬器皿,因為醋能溶解銅,可引起 「銅中毒」。

特別在日常生活中,人們對吃醋影響藥物療效大多不太了解,而事實上在服用某些藥物時是必須禁忌食醋的。如用紅黴素、螺旋黴素、白黴素、鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素等藥物時吃醋,會使這些抗生素在酸性環境下降低藥物作用。當醋與磺胺類藥物合用時,藥物在酸性環境下,容易在腎臟結晶,損壞腎小管。

醋與氫氧化鋁、氫氧化鎂、三矽酸鎂、碳酸氫鈉、碳酸鈣等鹼性藥物合用時,會因酸鹼中和而使藥物失去療效。醋與解表類中藥合用時,醋酸會影響中藥的發汗解表功效等。

大蒜的功效與作用

2樓:忘洛心

1、抗癌防癌

大蒜能夠有效的保護肝臟,能夠有效

的阻斷亞硝酸胺在身體裡面的合成,預防肝癌的產生,另外大蒜裡面含有的硒和鍺能夠抑制惡性腫瘤。

2、預防關節炎,調節胰島素

大蒜具有除風溼以及破冷風的功效,同時也能夠醫治風寒濕性的關節炎。不合理的飲食結構會下降胰島素的合成能力,大蒜裡面含有的硒能夠調節胰島素的功能,能夠輔助**糖尿病。

3、降低血脂延緩衰老

大蒜裡面含有的有效成分能夠預防動脈硬化和冠心病的發生,同時也能夠降低血脂,防止血栓。經常吃大蒜能夠延緩衰老,因為裡面含有的抗氧化性很高,適合於經常吸菸以及鉛中毒的人群。

4、強效殺菌

大蒜中所含的硫化合物具有極強的抗菌消炎作用,對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等都有抑制和殺滅作用,在目前發現的天然植物中,大蒜是抗菌作用最強的一種。

5、降血糖,預防糖尿病

大蒜能夠促進胰島素的分泌,增加組織細胞對葡萄糖的吸收,迅速降低血糖水平,還可以殺死因感染而引發糖尿病的各種病菌,從而有效預防和**糖尿病。

3樓:匿名使用者

一、功效

(1)具有廣譜抗菌滅菌和消炎作用,有很強的抗病毒能力,其中活性成分大蒜素在醫藥上已用於臨床;

(2)提高免疫功能,抗腫瘤。大蒜中的含硫有機物等功能成分不僅能抑制致癌物質亞硝胺類在體內的合成,而且對腫癌細胞有直接殺傷作用;

(3)保護心血管系統:抗高血脂和動脈硬化、抗血小板聚集、增強纖維蛋白溶能活性和擴張血管產生降壓作用;

(4)活化細胞,促進能量產生,加快新陳代謝,擴張血管,改善血液迴圈,緩解疲勞等作用;

(5)保護肝臟調節血糠水平,降低血粘度、預防血栓。大蒜不僅具有獨特的藥理活性,而且無過敏反應、無***、無毒性,已經成為重要的保健食品之一,在生物醫藥領域具有很大的開發潛力。

二、作用

大蒜營養成分相當的豐富,而且還具有很好的食療以及藥用價值。大蒜鱗莖中含有豐富的蛋白質、低聚醣和多醣類、另外還有脂肪、礦物質等。100g新鮮大蒜含蛋白質為4.

4g、脂肪為0.2g、碳水化合物為23g、粗纖維為0.7g、灰分為1.

3g。大蒜中還含有豐富的含硫化合物,其中大蒜素具有殺菌、抑菌、抗癌、抗衰老等醫療保健功能。大蒜素的前體物質是蒜氨酸。大蒜中的蒜氨酸以穩定無臭的形式存在,在蒜氨酸酶的催化下形成無色油狀物大蒜素。

擴充套件資料

大蒜類藥物和保健品的研發屬於天然藥物領域,活性物質提取分離技術和藥用植物原材料資源問題是制約其產業化的關鍵因素。一方面由於大蒜中大蒜素、蒜氨酸等活性物質含量少,提取分離困難;另一方面雖然我國大蒜產量大,但由於近年來大蒜市場**波動較大,單純以大蒜為原料提取藥用成分原材料成本高,致使從事天然大蒜素等活性物質提取的企業利潤微薄。

蒜片加工廢水除大蒜素、大蒜多醣外還含有蒜氨酸、大蒜皂苷、大蒜黃酮等,是食品加工業非常特殊的高濃度廢水,cod高達數萬毫克每公升。大蒜加工廢水汙染問題已經成為我國大蒜產業發展的瓶頸,也是環境保護急需解決的問題  。

4樓:清鴛

一、大蒜的作用。

1、大蒜具有廣譜抗菌滅菌和消炎的作用。它有很強的抗病毒能力,其活性成分大蒜素在醫藥上已用於臨床。

2、大蒜有提高人體免疫功能的作用。大蒜中的含硫有機物等功能成分不僅能抑制致癌物質亞硝胺類在體內的合成,而且對腫癌細胞有直接殺傷作用。

二、大蒜的功效。

1、大蒜具有保護人體心血管系統的功效。它可以抗高血脂和動脈硬化,而且可以增強纖維蛋白溶,能活性和擴張血管。

2、大蒜具有活化細胞,促進能量產生,加快新陳代謝的功效。

3、大蒜具有擴張血管,改善血液迴圈,緩解疲勞的功效。

4、大蒜具有保護肝臟,調節血糠水平,降低血粘度、預防血栓的功效。

5樓:英雄哥

大蒜有哪些養生功效你知道嗎??

6樓:班怡應子石

中醫認為大蒜味辛、性溫,入脾、胃、肺,暖脾胃,消症積,解毒、殺蟲的功效。蒜中含硫揮發物43種,硫化亞磺酸(如大蒜素)酯類13種、氨基酸9種、肽類8種、甙類12種、酶類11種。另外,蒜氨酸是大蒜獨具的成分,當它進入血液時便成為大蒜素,這種大蒜素即使稀釋10萬倍仍能在瞬間殺死傷寒桿菌、痢疾桿菌、流感病毒等。

蒜素與維生素b1結合可產生蒜硫胺素,具有消除疲勞、增強體力的奇效。大蒜含有的肌酸酐是參與肌肉活動不可缺少的成分,對**的生成也有作用,可使精子數量大增,所謂吃大蒜精力旺盛即指此而言。大蒜還能促進新陳代謝,降低膽固醇和甘油三酯的含量,並有降血壓、降血糖的作用,故對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病等有一定療效。

大蒜外用可促進**血液迴圈,去除**的老化角質層,軟化**並增強其彈性,還可防日曬、防黑色素沉積,去色斑增白。國內外研究證明,大蒜可阻斷亞硝胺類致癌物在體內的合成,到目前為止,其防癌效果在40多種蔬菜、水果中,按金字塔排列,大蒜位於塔頂。在大蒜100多種成分中,其中幾十種成分都有單獨的抗癌作用。

7樓:成都中醫哮喘病

你好,大蒜有消炎殺菌的作用,如果每天堅持吃兩到三瓣大蒜,也有抗癌功效的,多食大蒜對人體有很多好處的建議;多吃大蒜有解毒,殺蟲,腹冷痛,痢,;洩瀉,百日咳,感冒,癰癤腫癰,癬瘡,蛇蟲咬傷,慢性咽喉疼痛等,及真菌和細菌感染引起的疾病等疾病都有功效的

8樓:股指**資料

你好朋友

大蒜別名:蒜頭、大蒜頭、胡蒜、葫、獨蒜、獨頭蒜簡介:本品為健脾解毒養生食品。

日常食之可健脾胃、助消化、清腸道、解諸毒、強身體。適於胃弱體質、過食肥膩以及預防流感、腸道傳染病及癌症使用。可佐餐進食。

生食不宜過多,空腹尤忌;預防流感、腸道傳染病及癌症。

防治腫瘤和癌症;排毒清腸,預防腸胃疾病;降低血糖,預防糖尿病;防治心腦血管疾病;強力殺菌;

9樓:歐璟衛思山

歸經:入脾、腎。

功效:殺蟲除濕,溫中消食,化肉消谷,解毒,破惡血,攻冷積,外灸散癰。

主治:癰腫疔毒,惡瘡發背,水氣腫滿,洩瀉痢疾,腹中冷痛,宿食不消,殺鉤蟲、蛔蟲,性味:生辛熱,熟甘溫,有小毒。

解食蟹中毒及蜈蚣、蠍子咬傷。禁忌:陰虛火旺者忌用,肝熱目疾者宜戒之。

說明:大蒜雖有殺蟲解毒祛寒健胃之功,然而性質屬於溫熱之品,同時亦有刺激性,能刺激肝、肺、胃及眼睛,若患有肝熱或肝炎患者、脾胃火重者、眼睛痛或有炎症者宜戒之。大蒜多食則傷脾、損肺、壞肝、傷目、生痰、發嗽。

10樓:南邕

大蒜的功用主治:解毒殺蟲, 消腫止痛,止瀉止痢 ,治肺 , 驅蟲, 此外 還有溫脾暖胃。治癰疽腫毒,白禿癬瘡, 痢疾 洩瀉, 肺癆 頓咳, 蛔蟲蟯蟲,飲食積滯,脘腹冷痛,水腫脹滿。

行氣消積,殺蟲解毒。用於感冒、菌痢、阿公尺巴痢疾、腸炎、飲食積滯、癰腫瘡瘍。

營養價值

大蒜營養豐富:每100克含水分69.8克,蛋白質4.

4克,脂肪0.2克,碳水化合物23.6克,鈣5毫克,磷44毫克,鐵0.

4毫克,維生素c3毫克。此外,還含有硫胺素、核黃素、尼克酸、蒜素、檸檬醛以及硒和鍺等微量元素。含揮發油約0.

2%,油中主要成分為大蒜辣素,具有殺菌作用,是大蒜中所含的蒜氨酸受大蒜酶的作用水解產生。尚含多種烯丙基、丙基和甲基組成的硫醚化合物等。

蒜中含有「蒜胺」,這種物質對大腦的益處比維生素b,還強許多倍。平時讓兒童多吃些蔥蒜,可使腦細胞的生長發育更加活躍。

大蒜性溫,味辛平;入脾、胃、肺經。陰虛火旺及慢性胃炎潰瘍病患者應慎食 外用能引起**發紅,灼熱,起泡,故不宜敷之過久,**過敏者慎用。

大蒜有抗菌消炎的作用,可保護肝臟,調節血糖,保護心血管,抗高血脂和動脈硬化,抗血小板凝集。營養學專家發現,大蒜提取液有抗腫瘤的作用,建議每日生吃大蒜3—5克。

大蒜雖有殺蟲解毒祛寒健胃之功,然而性質屬於濕熱之品,同時亦有刺激性,能刺激肝、肺、胃及眼睛,若患有肝熱或肝炎患者、脾胃火重者、眼睛痛或有炎症者宜戒之。大蒜多食則傷脾、損肺、壞肝、傷耳、生痰、發嗽。

現代醫學研究證實,大蒜集100多種藥用和保健成分於一身,其中含硫揮發物43種,硫化亞磺酸(如大蒜素)酯類13種、氨基酸9種、肽類8種、甙類12種、酶類11種。另外,蒜氨酸是大蒜獨具的成分,當它進入血液時便成為大蒜素,這種大蒜素即使稀釋10萬倍仍能在瞬間殺死傷寒桿菌、痢疾桿菌、流感病毒等。蒜素與維生素b1結合可產生蒜硫胺素,具有消除疲勞、增強體力的奇效。

大蒜含有的肌酸酐是參與肌肉活動不可缺少的成分,對**的生成也有作用,可使精子數量大增,所謂吃大蒜精力旺盛即指此而言。大蒜還能促進新陳代謝,降低膽固醇和甘油三酯的含量,並有降血壓、降血糖的作用,故對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病等有一定療效。大蒜外用可促進**血液迴圈,去除**的老化角質層,軟化**並增強其彈性,還可防日曬、防黑色素沉積,去色斑增白。

國內外研究證明,大蒜可斷亞硝胺類致癌物在體內的合成到當前為止,其防癌效果在40多種蔬菜、水果中,按金字塔排列,大蒜位於塔頂。在100多種成分中,其中幾十種成分都有單獨的抗癌作用。

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