1樓：_cici_黑
紅薯幹含有大量的糖、蛋白質、各種維生素與礦物質、胡蘿蔔素和維生素c以及抑制癌細胞生長的抗癌物質、大量食物性纖維，它味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水份增大糞便的體積，引起通便的作用，同時能預防腸癌，減少熱量的攝取，是**的最佳食品之一
2樓：跟我來養生坊
不會的，有便秘的吃紅薯會緩解便秘。
吃紅薯會便秘嗎？
3樓：真的不想封號了
原理上不會，但生吃或吃多可能會便秘。紅薯本來含粗纖維成分較多，適當進食是有利於胃腸道的排空的，並不會導致便秘的症狀。可是：
1、吃多或許會便秘
紅薯含有一種氧化酶，在人的胃腸道裡產生大量二氧化碳氣體，容易造成腹脹、打嗝、排氣。每次少量進食，或可避免。如果你不小心吃多了，紅薯過度進食也會引起**排氣增多和胃腸負擔加重，可能導致便秘的情況。
尤其是胃十二指腸炎的患者最好不要進食紅薯為妥。
再者，紅薯的糖分多，一下吃太多，身體一時吸收不完，剩餘部分停留在腸道裡容易發酵，容易使腹部不適。因而中醫也認為，濕阻脾胃、氣滯食積者應慎食紅薯。
2、生吃紅薯或許會便秘
不少地方時興生吃紅薯，這很不科學。紅薯澱粉含量多，生吃的話消化較困難，可能稍微吃多也容易出現便秘的情況。所以最好還是煮熟吃。
高溫加熱還能使可溶性纖維易消化，使其糖鏈變短，增加紅薯甜味呢。
紅薯一次吃多少合適
紅薯含有「氣化酶」，一次不要吃得過多，而且和公尺麵搭配著吃，並配以鹹菜或喝點菜湯即可避免燒心、吐酸水、肚脹排氣等現象。每次食用最好不要超過1個（約150克），而且一天內食用紅薯建議不要超過500克。
4樓：匿名使用者
紅薯幹含有大量的糖、蛋白質、各種維生素與礦物質、胡蘿蔔素和維生素c以及抑制癌細胞生長的抗癌物質、大量食物性纖維，它味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水份增大糞便的體積，引起通便的作用，同時能預防腸癌，減少熱量的攝取，是**的最佳食品之一。
5樓：知道行家小度
你好，有好處,紅薯含有豐富的澱粉、膳食纖維等微量元素,它可以增強腸胃蠕動有利益排便。而且紅薯還有**的功效。
6樓：匿名使用者
一斤紅薯三斤shi，不會的
7樓：童心未泯
不但不會，反而通便，要多吃。
8樓：爭輝公司
不會，有助於消化，紅薯有很多營養
9樓：廖智渠衣
希望對你有所幫助：
**便秘最好的方法，應該是調整你的生活規律和飲食結構，具體如下：
1.早睡早起。中醫講，人在早上5：
00至7：00是大腸經最旺的時候，有利於排洩。如果每天早上6：
30左右起床，馬上喝一杯溫開水，然後刷牙洗臉吃飯活動，很快大便就會順利下來。
2.生活有規律。慢慢養成定時大便的習慣。
3.飲食上要多吃素，少吃肉。
比如紅薯、玉公尺、青菜、芋頭等等，每天至少要吃一種。
4.為了應急，可以到藥店買「便乃通茶」或「清腸茶」，對胃刺激較小。睡覺前沖水喝一杯，第二天早上會很軟的便下來。但不能長期使用
，只能救急。
祝你早日**
10樓：彭玉英赫嬋
吃紅薯不會引起便秘，便秘可以吃紅薯。
紅薯是屬於粗纖維的食物，對促進腸道蠕動有很大的幫助，所以會對便秘特別有效果。
吃紅薯一天最好不要超過三兩。而且如果有反酸情況，可以把三兩分開吃。
吃紅薯的好處：
1、防治便秘
紅薯含有澱粉和纖維素，它們在腸內能吸收大量水分，促使食物軟化，推動糞便通行，並避免毒物在腸內久存。
2、防癌抗癌
它含有的「脫氫異雄固酮活性物質」，可抑制癌細胞的產生和增長，特別是對防治腸癌有其獨特作用。
3、防治腸胃病
它可中和體內食物產生的酸性，起到調和酸鹼平衡的作用，有助於食物的消化吸收。
它含有膠原和粘多醣，能抑制膽固醇在動脈壁沉積，保持血管彈性，促進血液暢通，從而能防治心腦血管病。
4、防治老年肥胖
它所含的類似雌激素的物質，除能阻止脂肪在肌體沉積外，還能阻止糖分轉化成脂肪，從而起到防肥**的作用。
5、抗糖尿病
研究發現紅薯可有效抑制糖尿病。
6、防流感
天氣時冷時熱，流感風暴再次來襲。美國**近日刊文指出，紅薯有助於抵禦流感，防治感冒。紅薯是β胡蘿蔔素的最佳食物**，有助於人體製造足夠的白血球，抗擊感冒病毒侵入導致的感染。
7、預防肺氣腫
建議那些吸菸者或被動吸菸者最好每天吃一些富含維生素a的食物如紅薯，以預防肺氣腫。
8、紅薯美容養顏
最健康的養顏排毒食法：莫過於每天乙個紅薯，紅薯含有類似雌激素的物質，有保持人體**細膩、減少皮下脂肪堆積和潤膚、防皺、美容養顏之功能。
9、健身緩老
它含有多種維生素、蛋白質、賴氨酸等營養物質都能提高機體免疫力，都是健身長壽之寶，都能使人延年益壽。
10、****
粗糧富含食物纖維，進入腸道後，能清理腸管內的廢物，將毒素與廢物集合起來，讓其順利排出體外。
紅薯同樣富含食物纖維，而維生素的含量特別多，能在腸內製造出新細胞，促進新陳代謝。
注意：紅薯忌與柿子同吃。紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用，如果食量多的情況下，應該至少相隔五個小時以上。
如果同時食用，紅薯中的糖分在內發酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉澱凝聚，產生硬塊，量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。如果感覺胃部不適，一定要去醫院做胃鏡，看看是否有胃出血或胃潰瘍。
冬棗吃多了會便秘嗎？
11樓：嚐嚐想棗園
吃冬棗可能會便秘，冬棗中含有一定量的纖維素和維生素，適量吃能幫助消化，但是冬棗比較黏膩，而且棗皮薄而堅強，過多食用就會引起消化不良導致便秘。
12樓：顧懷雨龍君
您好：中醫認為，便秘分為氣虛便秘，血虛便秘，陰虛便秘。建議：大棗只有助於氣虛便秘和血虛便秘，如果是陰虛便秘，大棗並不適合您，您可以平時多吃一些粗纖...
吃紅薯會便秘嗎?
13樓：匿名使用者
希望對你有所幫助：**便秘最好的方法，應該是調整你的生活規律和飲食結構，具體如下： 1.
早睡早起。中醫講，人在早上5：00至7：
00是大腸經最旺的時候，有利於排洩。如果每天早上6：30左右起床，馬上喝一杯溫開水，然後刷牙洗臉吃飯活動，很快大便就會順利下來。
2.生活有規律。慢慢養成定時大便的習慣。
3.飲食上要多吃素，少吃肉。 比如紅薯、玉公尺、青菜、芋頭等等，每天至少要吃一種。
4.為了應急，可以到藥店買「便乃通茶」或「清腸茶」，對胃刺激較小。睡覺前沖水喝一杯，第二天早上會很軟的便下來。
但不能長期使用 ，只能救急。 祝你早日**
14樓：匿名使用者
不會引起便秘的哦，都知道的紅薯裡面含有大量的植物纖維，甚至從根本上來說還能緩解便秘現象的呢
15樓：匿名使用者
對,吃半生不熟的最容易放屁.
16樓：匿名使用者
不會，紅薯是**便秘的
17樓：匿名使用者
會放屁。。。不會便秘
地瓜有助於消化嗎？吃多了會不會便秘啊？
18樓：我不會玩魚人
地瓜有助於消化，紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化吸收，能刺激腸道，增強蠕動，通便排毒，尤其對老年性便秘有較好的療效。現如今大部分人都有消化不良以及便秘的情況，長時間便秘很有可能會導致胃腸道癌症的發生。而紅薯中含有豐富的粗纖維，它可以促進排便。
每次吃紅薯的量最好在3兩以下，因為紅薯容易使胃腸道裡產生大量二氧化碳氣體，如果吃太多，會讓人腹脹、打嗝。並且最好不要在空腹時吃太多，空腹食用時，容易刺激胃酸的大量分泌，易引起腹部不適。
19樓：成了謎的語
地瓜含有豐富的纖維質，質軟而且容易消化，屬於膳食纖維。常吃地瓜利於腸胃的蠕動，有助於消化，並且能夠幫助促進排便。
地瓜是一種熱量比較低，膳食纖維比較高，可以作為主食的食物。如果不感到腹脹脅滿，不思飲食，不屬氣滯食積。實際上地瓜作為粗糧，可以預防便秘。
地瓜的維他命e含量是糙公尺的兩倍，同時也含有很多克服**病不可缺少的鉀。
20樓：匿名使用者
地瓜本身就是不容易消化的東西，腸胃不好的人盡量少吃，做粥可以適當吃一些
紅薯吃多了反而便秘了，怎麼回事？
21樓：
紅薯含粗纖維成分較多，適當進食有利於胃腸道的排空，不會導致便秘的症狀。
紅薯過度進食會引起**排氣增多和胃腸負擔加重，胃十二指腸炎的患者最好不要進食紅薯為妥。
平時多休息，合理膳食營養，注意防寒保暖和飲食衛生。
22樓：匿名使用者
啥東西吃多了都不好啊~~
紅薯吃多了胃受不了啊~胃不好會產生便秘的情況的~~便秘的話吃點清火的、滋潤的東西，菠菜還有柚子的白色的厚皮治便秘的，但是要小心吃多了會拉肚子。
不管是什麼，吃多了總歸不好。-
23樓：匿名使用者
紅薯都是澱粉，多吃點含膳食纖維高的蔬菜如芹菜之類就會改善
吃紅薯乾會便秘麼？
24樓：匿名使用者
原理上不會，但吃多可能會便秘。紅薯本來含粗纖維成分較多，適當進食是有利於胃腸道的排空的，並不會導致便秘的症狀。
紅薯含有一種氧化酶，在人的胃腸道裡產生大量二氧化碳氣體，容易造成腹脹、打嗝、排氣。每次少量進食，或可避免。如果你不小心吃多了，紅薯過度進食也會引起**排氣增多和胃腸負擔加重，可能導致便秘的情況。
尤其是胃十二指腸炎的患者最好不要進食紅薯為妥。
紅薯的糖分多，一下吃太多身體一時吸收不完，剩餘部分停留在腸道裡容易發酵，容易使腹部不適。因而中醫也認為，濕阻脾胃、氣滯食積者應慎食紅薯。
25樓：
吃紅薯幹可以解決會便秘，但過量吃就會導致便秘。
紅薯具有清熱解暑，降溫去火的功效，對於由於上火引起的便秘效果顯著，不過紅薯含有一種氧化酶，在人的胃腸道裡產生大量二氧化碳氣體，容易造成腹脹、打嗝、排氣。每次少量進食，或可避免。如果不小心吃多了，紅薯過度進食也會引起**排氣增多和胃腸負擔加重，可能導致便秘。
26樓：默默初學者
紅薯幹含有大量的糖、蛋白質、各種維生素與礦物質、胡蘿蔔素和維生素c以及抑制癌細胞生長的抗癌物質、大量食物性纖維，它味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水份增大糞便的體積，引起通便的作用，同時能預防腸癌，減少熱量的攝取，是**的最佳食品之一。
27樓：匿名使用者
如果是好的，還能防治便秘。
28樓：匿名使用者
不會的，紅薯含有豐富的纖維素，有利於排洩的。
多吃紅薯會便秘嗎？吃紅薯會便秘嗎
吃到不熟的會，便秘的話喝活性的有益菌 九珠 多吃紅薯不會便秘。紅薯味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水分增大糞便的體積，引起通便的作用。紅薯富含食物纖維，進入腸道後，能清理腸管內的廢物，將毒素與廢物集合起來，讓其順利排出體外。不會，粗糧纖維多，有助於排便。紅薯是好的，適量...
吃多了餅乾會造成便秘嗎
會，因為餅乾是壓縮食品於膨化食品的一種，雖然很多廠家新增一些鈣 纖維素 維生素 蔬菜什麼的，可是他的存活率和吸收率很低。更多的餅乾新增很多口味新增劑。一方面營養不好，另一方面糖 熱量高。而且你吃的也著實太多了，不知是工作所迫還是習慣 喜歡，總之你要注意飲食合理，動靜結合。餅乾偶爾吃一些是壓餓得，但是...
紅薯葉和南瓜一起吃會便秘嗎，紅薯葉不能和什麼食物一起吃
不會，紅薯葉具有提高免疫力 止血 降糖 解毒 防治夜紅薯葉盲症等保健功能，也可以可使肌膚變光滑，經常食用有預防便秘 保護視力的作用，還能保持 細膩 延緩衰老的功效。同時紅薯葉的營養也相當豐富，葉子翠綠鮮嫩 爽口，它的大部分營養含量比菠菜 芹菜等這種高營養物質高很多，特別是類胡蘿蔔素比普通胡蘿蔔高3倍...