1樓：巴英衛
吃到不熟的會，便秘的話喝活性的有益菌（九珠），
2樓：匿名使用者
多吃紅薯不會便秘。紅薯味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水分增大糞便的體積，引起通便的作用。
紅薯富含食物纖維，進入腸道後，能清理腸管內的廢物，將毒素與廢物集合起來，讓其順利排出體外。
3樓：葛挪亞
不會，粗糧纖維多，有助於排便。
紅薯是好的，適量吃，不會便秘。
當主食亦可。
願你健康。
吃紅薯會便秘嗎?
4樓：匿名使用者
紅薯幹含有大量的糖、蛋白質、各種維生素與礦物質、胡蘿蔔素和維生素c以及抑制癌細胞生長的抗癌物質、大量食物性纖維，它味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水份增大糞便的體積，引起通便的作用，同時能預防腸癌，減少熱量的攝取，是**的最佳食品之一。
5樓：咔咔_快樂尕卡
體質不合適的就會。我以前吃過多了也上不了大號。
6樓：栢橙
不要吃多 ，吃點烤紅薯 是好的 ，可以清潔腸子。
多吃紅薯會變黑嗎？
7樓：我會很乖
這種東西吃完後不能曬，曬完容易長黑斑！
麻煩採納，謝謝！
8樓：繁星
這些屬於感光食物，吃多了是會黑的，當然，不會是一下子就變黑了，如果經常吃的會變黑！還有好多食物呢，去網上搜尋一下就能看到相關的帖子。還有色素重的醬油、咖啡、橘子、胡蘿蔔、芒果、馬鈴薯、紅薯、紅豆、動物肝腎、帶髮的食物等。
真的是很多，不過這些東西也不是說吃一下就會黑，就是平時少吃他們，多吃豆漿、牛奶、雞蛋、核桃、玉公尺、水果、白開水就是啦。排毒，補充vc/ve這類物質，對美白有好處。相信內調外養。
9樓：埃德溫和薇拉
沒有科學依據。不過紅薯吃多了會引起消化不良，脹氣等不良反應，適量吃沒有什麼，而且紅薯也包含膳食纖維，能促進腸道蠕動，適量吃對身體是有好處的。
10樓：cys夢幻小妖
不會，原因如下：
紅薯中含有豐富的纖維素，它能夠促進腸壁的蠕動，從而促進身體的消化，通便排毒，排便具有預防便秘和結腸直腸癌的作用。
紅薯含有豐富的維生素e, 維生素e可有效對抗自由基，抑制過氧化脂質生成，祛除黃褐斑；抑制酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素生成。
紅薯是綠色健康食品，不僅能預防多種疾病，同時美容養顏的功效也很好。
11樓：不知道就問喔
多吃紅薯不會變黑，紅薯有通便的功效。
12樓：閒魚的夢想店鋪
多吃紅薯對腸道非常好，很利於通便。
13樓：木易方火
雖然沒有研究過 ，但是肯定不會變黑。。。
14樓：瑩瑩無敵
多吃紅薯會放屁、對便秘好。
地瓜有助於消化嗎？吃多了會不會便秘啊？
15樓：匿名使用者
地瓜本身就是不容易消化的東西，腸胃不好的人盡量少吃，做粥可以適當吃一些。
吃紅薯便秘嗎？
16樓：赤妍歌竭暄
不會。紅薯有益氣生津，寬腸胃，通便秘的功效。反之卻可**便秘。
吃紅薯會便秘嗎?
17樓：匿名使用者
不會引起便秘的哦，都知道的紅薯裡面含有大量的植物纖維，甚至從根本上來說還能緩解便秘現象的呢。
18樓：匿名使用者
對，吃半生不熟的最容易放屁。
19樓：匿名使用者
不會，紅薯是**便秘的。
吃紅薯治便秘 嗎？要多少啊？
20樓：鬢髮白了
紅薯是屬於粗纖維的食物，對促進腸道蠕動有很大的幫助，所以會對便秘特別有效果。
吃紅薯一天最好不要超過三兩。而且如果有反酸情況，可以把三兩分開吃。
吃紅薯的好處：
1、防治便秘。
紅薯含有澱粉和纖維素，它們在腸內能吸收大量水分，促使食物軟化，推動糞便通行，並避免毒物在腸內久存。
2、防癌抗癌。
它含有的「脫氫異雄固酮活性物質」，可抑制癌細胞的產生和增長，特別是對防治腸癌有其獨特作用。
3、防治腸胃病。
它可中和體內食物產生的酸性，起到調和酸鹼平衡的作用，有助於食物的消化吸收。
它含有膠原和粘多醣，能抑制膽固醇在動脈壁沉積，保持血管彈性，促進血液暢通，從而能防治心腦血管病。
4、防治老年肥胖。
它所含的類似雌激素的物質，除能阻止脂肪在肌體沉積外，還能阻止糖分轉化成脂肪，從而起到防肥**的作用。
5、抗糖尿病。
研究發現紅薯可有效抑制糖尿病。
6、防流感。
天氣時冷時熱，流感風暴再次來襲。美國**近日刊文指出，紅薯有助於抵禦流感，防治感冒。紅薯是β胡蘿蔔素的最佳食物**，有助於人體製造足夠的白血球，抗擊感冒病毒侵入導致的感染。
7、預防肺氣腫。
建議那些吸菸者或被動吸菸者最好每天吃一些富含維生素a的食物如紅薯，以預防肺氣腫。
8、紅薯美容養顏。
最健康的養顏排毒食法：莫過於每天乙個紅薯，紅薯含有類似雌激素的物質，有保持人體**細膩、減少皮下脂肪堆積和潤膚、防皺、美容養顏之功能。
9、健身緩老。
它含有多種維生素、蛋白質、賴氨酸等營養物質都能提高機體免疫力，都是健身長壽之寶，都能使人延年益壽。
10、****。
粗糧富含食物纖維，進入腸道後，能清理腸管內的廢物，將毒素與廢物集合起來，讓其順利排出體外。
紅薯同樣富含食物纖維，而維生素的含量特別多，能在腸內製造出新細胞，促進新陳代謝。
注意：紅薯忌與柿子同吃。紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用，如果食量多的情況下，應該至少相隔五個小時以上。
如果同時食用，紅薯中的糖分在內發酵，會使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉澱凝聚，產生硬塊，量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。如果感覺胃部不適，一定要去醫院做胃鏡，看看是否有胃出血或胃潰瘍。
21樓：匿名使用者
紅薯中高含量的膳食纖維有促進胃腸蠕動、預防便秘和結腸直腸癌的作用。
22樓：放飛∮夢想
吃紅薯能治便秘。
因為紅薯含有最豐富的食物纖維 而且糖分高 吃少量容易飽肚子 所以是最健康的**食品。
ps：吃紅薯最好把皮也一起吃掉。
吃大蕉也同樣奏效。
23樓：茈娚吇詪鮠獫
吃紅薯不知道。
我知道吃香蕉治便秘```
24樓：小股娃娃
對，沒錯，番薯也是益腸胃的！
為什麼吃紅薯會便秘
25樓：慈以苼
適量的吃點紅薯是可以緩解便秘的，這是因為紅薯中含有大量的膳食纖維和果膠，而這兩種成分都能夠促進腸胃蠕動、調節腸道中的有益菌群，從而就能改善便秘的症狀。
為什麼說常吃紅薯可通便？
26樓：營養師亞琪
紅薯營養豐富，潤腸通便，排出體內宿便，但少吃4類紅薯！
27樓：懶洋洋
食用纖維是人體排除廢料、消除毒素的利器，因為纖維素可以保留水分，促使糞便增大體積，蠕動腸壁，利於排便。維生素c和b是胡蘿蔔中富含的兩種最好的抗氧化劑，是體內消除自由基的最佳物質。難怪常吃紅薯粥或蘿蔔粥可治便秘。
這種粥食用無任何***，還可以充飢止渴。紅薯吃法多樣，或烤或煮，或將紅薯去皮後切成丁塊與大公尺一起熬粥食。其中紅薯丁與大公尺熬成粥食，通便效果尤佳。
紅薯吃完了，就以胡蘿蔔等代之，或生食西紅柿、香蕉等，亦有異曲同工之妙。
紅薯吃多了會便秘嗎,吃紅薯會便秘嗎？
紅薯幹含有大量的糖 蛋白質 各種維生素與礦物質 胡蘿蔔素和維生素c以及抑制癌細胞生長的抗癌物質 大量食物性纖維，它味甘性溫，能滑腸通便，健胃益氣。含有較多的纖維素，能在腸中吸收水份增大糞便的體積，引起通便的作用，同時能預防腸癌，減少熱量的攝取，是 的最佳食品之一 不會的，有便秘的吃紅薯會緩解便秘。吃...
紅薯葉和南瓜一起吃會便秘嗎，紅薯葉不能和什麼食物一起吃
不會，紅薯葉具有提高免疫力 止血 降糖 解毒 防治夜紅薯葉盲症等保健功能，也可以可使肌膚變光滑，經常食用有預防便秘 保護視力的作用，還能保持 細膩 延緩衰老的功效。同時紅薯葉的營養也相當豐富，葉子翠綠鮮嫩 爽口，它的大部分營養含量比菠菜 芹菜等這種高營養物質高很多，特別是類胡蘿蔔素比普通胡蘿蔔高3倍...
吃山藥會便秘嗎，吃山藥會導致便秘嗎？
山藥雖然貌不驚人，但因其營養豐富，自古以來就被視為物美價廉的 補 品，既可作主食，又可作蔬菜，還能製成糖葫蘆之類的小吃或甜點。有曾經在吃山藥期間出現便秘，因而認為吃山藥會導致便秘，那麼事實上？有研究表明，山藥有排毒養顏的功效，還可以潤腸預防便秘，因為山藥不但含有粘蛋白還有大量的膳食纖維，膳食纖維在胃...