1樓：仁剪
想要控制情緒首先要明白你為什麼會發脾氣。如果只
是工作的爭論，方法很簡單，當你覺得不爽的時候，先深呼吸，把想說的先忍著，等五秒，之後用讀小學語文課本的語氣讀出來，這時的語氣基本上就相對比較平緩了。當然這個方法指標不治本。想要解決問題還要把事情看透，看明白，你自然而然就不會發火，會覺得這是個很平常的事情。
這時候你會換位思考，溝通就會更有效率。當然一些底線的問題是絕對不能讓的。
2樓：如山公子
誰都有脾氣，但是在職場上，
你的脾氣必須控制。
特別是職業女性，白領女生
，你必須控制你的脾氣。
否則會給人家留下乙個潑婦的感覺。對你的職場發展不利。
但是需要發飆的時候還是必須發飆，否則別人都會以為你好欺負！
3樓：匿名使用者
微笑微笑再微笑。
女人的微笑能夠秒殺一切，也能夠掩飾一切。
實在不行就是深呼吸。避開鋒芒。
職場上如何控制脾氣 今天差點發火
4樓：匿名使用者
在工作中應該盡量放下自我，工作時工作者就是企業的乙個勞動機器
職場中怎樣控制住自己的情緒
5樓：江淮一楠
1、調整好自
己的心態
在感覺自己的情緒快要爆發時，就應該調整自己的心態，告訴自己，自己沒有必要發脾氣，發脾氣是對自己的一種辱沒。那些和藹可親的大人物就是心態非常好的人，即便是面對別人的責罵和誤解，他們還是以笑容來面對。
2、控制自己的語言
對乙個不善於控制自己情緒的人來說，控制自己的語言是一件刻不容緩的事情。不要把事情說得太絕對，要善於給自己留下後路；說話要注意委婉，避免直來直去，減少對對方的傷害，多多讚美對方的優點，同時多多批評自己的缺點。
3、控制自己的動作
很多人發脾氣時表現在動作上，比如說大手一揮、拍桌子、跺腳等，這樣的動作會讓對方感到憤怒恐懼，那麼他自然而然的就離開你了。因此在和對方交流的時候一定要控制好自己的動作，切不可因為動作而暴露出你是乙個不善於控制情緒的人。
如何控制自己的脾氣，怎樣才能控制自己的脾氣
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 你的好脾氣是家庭的福氣 1。換位思考，這應該是最好的辦法。...
怎樣控制自己的脾氣，怎樣才能控制自己的脾氣呢
情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。保持沉默，憤怒時說的話總是火上澆油，很傷人心，所以要保持沉默。冥想，當心情感到憤怒 難過 悲傷時，可以選擇乙個安靜的地方，閉上眼睛...
工作中，如何控制自己不發脾氣呢，怎麼控制自己的情緒，經常容易發脾氣。
其實我們在發脾氣的時候要將心比心，換位思考。如果任何事情，你都能站換位思考，自己的氣自然也就消了。每當工作中自己遇到事情要發脾氣的時候，就先深呼吸，對自己說，冷靜 冷靜，控制自己的脾氣。發脾氣都是很不成熟的行為，因為發脾氣不能解決任何問題。在工作中遇到事情，我都會冷靜的想想怎麼解決，不會把那個時間拿...