1樓：
蓮子主要是澱粉，吃多了就和公尺飯吃多了一樣。喝紅棗蓮子湯的同時少吃點飯，應該不會胖。
2樓：艾貝芘催乳
應該不會胖吧
蓮心不可與蟹、龜類同服，否則可出現某些不良反應：患感冒者、便秘及痔瘡者也不可服用。
這是我搜來的
什麼人不適合吃蓮子?
3樓：曉龍修理
大便燥結者勿用，因蓮子澀腸止瀉。胃寒怕冷者不適合吃蓮子，因蓮子芯苦寒。
蓮子具有很多保健作用，比如降壓、強心、安神等，工作壓力大、心神不寧、失眠的人可食用。
蓮子入心、脾、腎三經，具有補脾止瀉，益腎澀清，養心安神的功效，可改善夜寐多夢，失眠健忘，心煩口渴，遺精，崩漏帶下等等症狀，蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品。
蓮子具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效。常用於脾虛洩瀉，帶下，遺精，心悸失眠。
蓮子略呈橢圓形或類球形，長1.2～1.8cm，直徑0.
8～1.4cm。表面淺黃棕色至紅棕色，有細縱紋和較寬的脈紋。
一端中心呈乳頭狀突起，深棕色，多有裂口，其周邊略下陷。質硬，種皮薄，不易剝離。子葉2，黃白色，肥厚，中有空隙，具綠色蓮子心。
氣微，味甘、微澀；蓮子心味苦。
4樓：劉方貓
蓮子屬澱粉類，因此糖尿病患者要適量攝取。其次，大便燥結者不應食用蓮子。因為蓮子澀腸止瀉，脹氣、大便幹的人盡量別吃。
特別是年老體弱者，因陰虛內熱，腸枯血燥引起的大便燥結，不應吃蓮子。
蓮子，中藥名。為睡蓮科植物蓮nelumbo nucifera gaertn.的乾燥成熟種子。
分布於我國南北各省。具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效。常用於脾虛洩瀉，帶下，遺精，心悸失眠。
5樓：雙子座紅哥
中醫方面認為，蓮子性寒，所以服用之後很容易導致身體虛寒的情況加重，長期服用並不利於身體健康。
身體體質比較寒涼或者是比較差的人群，最好也不要服用，避免身體的體質越來越差。
6樓：夏夕麥穗
蓮子味苦，去火，屬性寒。所以體虛寒的人不能多吃。
7樓：匿名使用者
什麼人不適合吃蓮子，是胃不好的人是就是不能吃蓮子，未對蓮子有一種排斥感，因為蓮子屬於涼性，所以有胃寒的人就不能吃，吃多了，對胃有一定的損傷
8樓：手機使用者
腎陰虛的人才適合吃蓮子，但必須脾胃好才行。
便秘別吃蓮子。蓮子味甘澀，有收斂之性，對脾虛便溏、腹瀉者較適宜，但腸燥便秘之人，吃蓮子反而會加重便秘。故《本草備要》特別提出「大便燥者勿服」。
另外，吃蓮子時可將蓮子芯去掉，不宜與蓮子同用，因蓮子多**脾虛導致的諸症，而蓮子芯有苦寒之性，恐有傷脾之虞。
9樓：匿名使用者
1、中滿痞脹及大便燥結者，忌服。
2、《隨息居飲食譜》：凡外感前後，瘧、疸、疳、痔，氣鬱痞脹，溺赤便秘，食不運化，及新產後皆忌之。
3、《本草拾遺》：生則脹人腹，中薏令人吐，食當去之。
4、《本草備要》：大便燥者勿服。
10樓：匿名使用者
蓮子是蓮的果實，是一種老少皆宜的食療佳品。據科學家研究，幹蓮子碳水化合物含量高達62％，蛋白質的含量高達16.6%，脂肪、鈣、磷、鐵及維生素b1、b2和胡蘿蔔素的含量也相當豐富。
作為一味很有價值的中藥，有補脾、益肺、養心、固精、補虛等功效，適用於心悸、失眠、遺精、白帶過多、慢性腹瀉等症。下面介紹常見的蓮子食療藥膳方法。
1.**心悸、失眠、神經衰弱：蓮子10克，龍眼肉15克，百合12克，五味子9克，每晚水煎服。
2.**慢性腹瀉：蓮子30克（去芯），芡實30克，薏苡仁40克，小公尺150克，加水煮粥食用。
3.腎虛遺精：蓮子、芡實各10克，淮山藥20克，銀耳6克，加水煎服，食時可加少量白糖。
4.月經淋漓不斷和白帶過多：蓮子60克，荔枝幹20粒，洗淨後，放砂鍋內加水500毫公升上籠蒸熟食之。
此外注意，蓮心不可與蟹、龜類同服，否則可出現某些不良反應：患感冒者、便秘及痔瘡者也不可服用。
11樓：匿名使用者
食用蓮子時需要注意什麼？哪些人不適合食用蓮子
12樓：台式小情歌
，蓮心不可與蟹、龜類同服，否則可出現某些不良反應：患感冒者、便秘及痔瘡者也不可服用。
蓮子吃多了增肥嗎?
13樓：匿名使用者
蓮子是蓮的果實，是一種老少皆宜的食療佳品。據科學家研究，幹蓮子碳水化合物含量高達62％，蛋白質的含量高達16.6%，脂肪、鈣、磷、鐵及維生素b1、b2和胡蘿蔔素的含量也相當豐富。
作為一味很有價值的中藥，有補脾、益肺、養心、固精、補虛等功效，適用於心悸、失眠、遺精、白帶過多、慢性腹瀉等症。下面介紹常見的蓮子食療藥膳方法。
1.**心悸、失眠、神經衰弱：蓮子10克，龍眼肉15克，百合12克，五味子9克，每晚水煎服。
2.**慢性腹瀉：蓮子30克（去芯），芡實30克，薏苡仁40克，小公尺150克，加水煮粥食用。
3.腎虛遺精：蓮子、芡實各10克，淮山藥20克，銀耳6克，加水煎服，食時可加少量白糖。
4.月經淋漓不斷和白帶過多：蓮子60克，荔枝幹20粒，洗淨後，放砂鍋內加水500毫公升上籠蒸熟食之。
此外注意，蓮心不可與蟹、龜類同服，否則可出現某些不良反應：患感冒者、便秘及痔瘡者也不可服用。
14樓：18883342698袁
會的，蓮子澱粉含量較高，過量飲食會發生肥胖。
蓮子：中藥名。為睡蓮科植物蓮nelumbo nucifera gaertn.
的乾燥成熟種子。分布於我國南北各省。具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效。
常用於脾虛洩瀉，帶下，遺精，心悸失眠。
功效：1、治久痢不止：老蓮子二兩(去心)，為末，每服一錢，陳公尺湯調下。(《世醫得效方》)
2、治下痢飲食不入，俗名噤口痢：鮮蓮肉一兩，黃連五錢，人參五錢。水煎濃，細細與呷。(《本草經疏》)
3、治小便白濁，夢遺洩精：蓮肉、益智仁、龍骨(五色者)各等分。上為細末。每服二錢，空心用清公尺飲調下。(《奇效良方》蓮肉散)
4、補虛益損：蓮實(去皮)不以多少，用好酒浸一宿，入大豬肚內，用水煮熟，取出焙乾。上為極細末，酒糊為丸，如雞頭大。每服
五、七十丸，食前溫酒送下。(《醫學發明》水芝丸)
15樓：匿名使用者
我覺得不會增肥.因為蓮子有點苦.,可以補氣的,
新鮮蓮子心能吃嗎蓮子心適合哪些人食用
適宜人群 一般人群均可食用。1.適宜體質虛弱，心慌，多夢，遺精者食用 適宜脾氣虛，慢性腹瀉之人食用 適宜癌症病人及放療化療後食用 適宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用 2.平素大便乾結難解，或腹部脹滿之人忌食。蓮子心 禁忌人群 食物中藥與便方 中還介紹 婦女子宮陣縮無力而難產 蓮子10個，煮水，衝入黃...
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