1樓：life音無
1、打一盆熱水，然後將準備好的白醋提取適量倒入盆中，然後攪拌均勻。記住水一定是熱水，否則白醋的效用融合不夠完全。
2、先不要把腳放入盆中熱水中，把襪子脫下然後按順時針方向輕揉腳掌36圈，此時明顯感覺腳特別痠痛的感覺，這是血液開始回到正常的流速。
3、在腳部按摩後，會感覺腳心發熱，此時把腳放入加醋的水盆中，泡15分鐘後會明顯感覺腳部疼痛減輕。
4、泡完腳後，擦乾淨腳上的水，再重複第二步驟，即順時針揉腳36圈，此時精神有所恢復。
5、經過前四步的操作腳的疼痛會大大減輕，在宿舍把腳抬起放在床頭的樑上睡覺，第二天不止腳的疼痛消失了，精神也會非常好。
2樓：匿名使用者
我的孩子軍訓時也腳疼，二貨孩子居然想到了乙個這樣的辦法，買了衛生巾墊在鞋子裡，哈哈，而且同學們都說這辦法好用！哈哈
3樓：匿名使用者
用熱水揉一揉看看吧！*^_^*
4樓：該批四級片了
請假休息，好了再來軍訓。
5樓：風吹毛搖
休息休息唄，早操就別跑了，疼的厲害就去醫院
6樓：匿名使用者
你去買點塗抹腳的藥吧，一定不能熱水泡
軍訓腳痛，怎麼辦？急！！！
7樓：小狼小貝
可能是站的時間長了，腳有點腫了，給你個方法，是我以前軍訓時教官教的，晚上用熱水燙燙腳，睡覺時把腳的地方墊高，會有所緩解的，實在還不行，就換雙鞋試試～
8樓：錯瀅池歌闌
輕揉一百下會很舒服的
9樓：呼顏張廖惜文
用熱水泡腳！最好洗完腳猴按摩10分鐘！
10樓：睦軼圭紫杉
在鞋子裡多墊幾層衛生巾，當然是最便宜的，會舒服很多
軍訓的時候腳痛怎麼辦
11樓：not夾
告訴你乙個站軍姿的技巧吼，站軍姿的時候用腳趾摳你的鞋子裡的底，腿痠是避免不了的額，這個辦法可以緩解哦（我們教官教的。）望採納
12樓：淡水羅蔔
堅持個幾天，很快就過去了。戴隱型眼鏡啊。
13樓：匿名使用者
逃課吧，軍訓不影響，
軍訓腳疼怎麼緩解
14樓：晴天y雨天
可以用熱水泡腳。中醫認為，熱水泡腳可以舒筋活血，消除疲勞。每天堅持泡腳可以促進腿部血液迴圈，有效地緩解因長時間站立而引起的痠脹感。
其次，睡覺時可以把下肢略微抬高，讓腿部充分放鬆，達到血液回流的目的。再次，要穿合適的鞋。不合適的鞋會影響血液的迴圈，造成下肢骨骼受力不均，可能加重腿部的疼痛。
另外，運動後不要馬上洗澡，要等一兩個小時後汗水乾透時再洗。
按摩小竅門
在睡覺前輕輕捶打腿部足三里穴（膝眼下四指，脛骨外一指處），每天堅持做一次，每次5分鐘。捏小腿肚，每天堅持一次，雙腿各做5分鐘。揉搓腳心，每天泡腳20分鐘後再做，左右各一百次。
用牛角或刮痧板刮足底湧泉穴（足底前1/3和後2/3交界凹陷處），直至把腳筋刮開。
軍訓站得腳疼該怎麼辦，有沒有緩解的辦法
15樓：匿名使用者
教你一招，把衛生巾墊在鞋裡，這是我們在部隊的經驗，男兵也這麼幹的
16樓：匿名使用者
腳後跟抬起來，腳尖作為著力點；或者用腳底的外延著地。總之，別全腳掌著地都可以緩解疼痛。
母豬後腳痛求助
應該有炎症才不吃,又站不起來,關節沒腫,會不會裂蹄,會不會風濕。注意觀察看看。可以考慮用 水楊酸鈉 頭孢。另外夏天無或當歸注射一邊 是不是後腳站立不穩啊 可能是鏈球菌我們家剛犯過這個毛病打2針就好了 青黴素加安痛定啊,連用幾天。ok,如果是別人的這樣乙個問題,請問你準備怎麼回答?1.症狀不詳,豬體溫...
跑步以後腳痛怎麼辦
跑步以後腳痛解決辦法 首先就是運動的時候我們的身體其實是屬於一種狀態，臨時性的應激狀態，在這樣的狀態之下，只能是慢慢的去適應，但是一旦適應不過來，腳部可能是會發生痛感。如果是小腿或者是大腿的疼痛，其實是可以繼續堅持跑下去，但是需要降低自己跑步的速度，這樣才行。但是如果是自己的腳腕或者是腳板發麻的那種...
軍訓好累，腿痠，怎麼辦,軍訓之後腳怎麼很酸很疼啊
用熱水泡腳，多喝茶水，軍訓就幾天，挺挺就過去的 剛開始都這樣，因為你長時間不鍛鍊肌肉沒有拉開，在長時間運動就會這樣，不過在堅持運動過幾天就好了 可以選擇用手敲腿，要不來可是會長肌肉的噢！軍訓之後腳怎麼很酸很疼啊?你好,肌肉疼痛要區分情況。一種是痠疼，這是無氧情況下糖代謝產生乳酸的結果。在這種情況下，...