1樓：晟鼎精密儀器
論效果肯定是一樣的,但是看實際的執行的話,在家肯定比不上在戶外.我如果在家裡原地跑,最多跑十分鐘就會覺得乏味,而且計步器也沒法計算出來實際的跑步公里數.但是在戶外就不一樣了,首先可以看下風景,時間也過得快些.
其次計步器也可以較準確的統計出實際跑步的公里數,這樣才可以達到運動的目的.
2樓：今年一定發
效果一樣的，不過跑步機的效果更逼近
3樓：匿名使用者
當然啦！空氣就不一樣
4樓：青杏赫玲瓏
原地跑能起到一定的跑步效果但跟真實跑還是有一定差距的，真是跑步時的每一次蹬腿是把身體向前向上送；而原地跑時身體只是向上送
原地踏步和跑步的效果一樣嗎
5樓：匿名使用者
當然不一樣啦。不然還要跑步機幹嘛?
如果不是天氣原因，最好是戶外健身。
要想體質好，可參於春跑，夏泳，秋攀，冬滑。
6樓：匿名使用者
不一樣的親。運動量都不一樣的呢
7樓：手機使用者
跑步受力小腿腹部，前進且有阻擊，踏步胯下作為驅動，對於喜愛運動的人到沒什麼，區別不大，對於不愛運動的人區別就大了，因為胯下一般人不刻意運動，小腿就經常用的著，跟爬樓梯乙個原理！忘採納
原地踏步和跑步的效果一樣嗎,在家原地踏步跑和在戶外跑步效果是一樣的嗎
當然不一樣啦。不然還要跑步機幹嘛?如果不是天氣原因，最好是戶外健身。要想體質好，可參於春跑，夏泳，秋攀，冬滑。不一樣的親。運動量都不一樣的呢 跑步受力小腿腹部，前進且有阻擊，踏步胯下作為驅動，對於喜愛運動的人到沒什麼，區別不大，對於不愛運動的人區別就大了，因為胯下一般人不刻意運動，小腿就經常用的著，...
原地踏步能起到鍛鍊作用嗎，原地踏步能代替跑步嗎？想鍛鍊肺活量！
這才叫高強度間歇訓練！不要受傷一定是前腳掌先著地緩衝不要直接用後腳跟著地 1 強五臟練骨骼 如果每天都在家原地踏步40分鐘，血液會流動很快，呼吸效率會更高，而且血液在五臟內流動，能帶來很多的營養，帶出很多的毒素。2 增強心臟功能 原地踏步運動可以減緩和增強普通心臟的心跳，增加心肌的韌性和強度。它不僅...
老公進步我原地踏步就要被拋棄嗎
夫妻本是同林鳥，大難零頭各自飛 怎麼會，他的進步也是踩著你上去的，沒有你 他哪來的進步 好的婚姻，兩個人都要進步，要不差距會越來越大，對婚姻不好 那要看他有沒有野心和責任心 看他喜歡什麼樣子的你 每天練車，為什麼感覺沒有進步了 這是為什麼？怎麼才有進步？不要在原地踏步.求高手指點。開車開的好在於穩，...