1樓：匿名使用者
先 抬左腳 、抬右臂。 左腳踩在1上 ， 121左右左 。手臂121是右左右。
2樓：匿名使用者
揮手時先揮右手，和腳步相反。
原地踏步走先出哪只腳？口令1、2、1中的1落在哪只腳上？
3樓：匿名使用者
1 2 1 左 右 左
4樓：匿名使用者
肯定是左腳啊~~哎~~1 2 1 ~左 右 左明白了嗎？
齊步走變換為原地踏步走的時候口令怎麼喊，分別落哪個腳上？走落在哪個腳上呢？
5樓：那麼反
齊步走換成原地踏步的時候喊：「原地踏步走」，最後的「走」字要落在右腳上，然後這個口令過後，左腳開始踏步的第一步。
一、步法變換，均從左腳開始，動令在右腳：
1、齊步換跑步，聽到口預令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前後自然擺動；聽到動令，即換跑步行進。
2、齊步換踏步，聽到口令，即換踏步。跑步換齊步，聽到口令，繼續跑2步，然後，換齊步行進。
3、跑步換踏步，聽到口令，繼續跑2步，然後換踏步。
4、踏步換齊步或者跑步，聽到「前進」的口令，繼續踏2步，再換齊步或者跑步行進。
二、原地踏步走是按照一二一立定來走的：
喊好原地踏步變立定的關鍵是要喊好「立定」(注意是立定而不是立正)，這個口令用二拍完成，即「一」要落在左腳上，「二」落在右腳上。「立定」這兩個字都要用第四聲喊出。
三、踏步口令：
1、有個好的口令，能幫助我們更快的進入狀態，喊「原地踏步走」時，「原地踏步」四個字要清晰巨集亮，「走」字要用第四聲喊出，舌尖要頂緊上牙齦。
2、一二一的喊法要短促有力且連慣，不能有拖音，要用普通話，不能變調，左右腳分別踩住一和二。
擴充套件資料：
一、原地踏步走的作用：
1、增強心臟功能
長期步行鍛鍊，可使平素的心跳變慢而有力，心肌的韌性與強度大增，這不僅有益於適應運動時的需要，還可以更好地應付緊急情況。同時它在一定程度上改善了冠狀動脈的血液迴圈，從而也減少了心肌梗塞和心臟衰竭的發生。
2、改善血管功能
促進血液迴圈，可增強血管的彈性，減少血管壁破裂的發生；由於減少了甘油三酯、膽固醇在動脈壁的聚積和斑塊的形成，心、腦血管意外的發生可減少。
3、促進新陳代謝
長期步行可增加能量的消耗。例如降低血糖，可減少血糖轉化為甘油三酯，對糖尿病和肥胖症極為有益；促進多餘脂肪的利用和增強肌肉力量，使機體脂肪、肌肉的比例更為合理，因而可減少糖尿病、肥胖症引起的一系列併發症。
4、改善關節功能
步行是需要承受體重的一種鍛鍊，因此它特別有助於下肢骨胳和關節功能的改善。尤其對於老年人，長期的步行有助於減緩和預防骨質疏鬆，延緩退行性骨關節病的發生。此外，它在一定程度上對風濕性關節炎病人，有緩解症狀、改善關節活動的作用。
二、齊步走動作要領：
1、當聽到「齊步走」的口令後，左腳向正前方邁出約75釐公尺，按照先腳跟後腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作。
2、上體正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指貼於食指第二節。
3、兩臂前後自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內稍向下，拇指根部對正衣扣線，並與最下方衣扣同高，離身體約30釐公尺。
4、向後擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側距褲縫線約30釐公尺。行進速度每分鐘116-122步。
5、聽到「立定」的口令後，左腳再向前大半步著地（約50釐公尺，腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。齊步行進要求姿態端正，臂腿協調，擺臂自然大方，定型定位，步速，步幅準確。
6樓：手機使用者
和原地齊步走的口令一樣：齊步--走 動令和予令都落在右腳上
7樓：匿名使用者
步法變換，均從左腳開始，動令在右腳。
1、齊步換跑步，聽到口預令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前後自然擺動；聽到動令，即換跑步行進。
2、齊步換踏步，聽到口令，即換踏步。跑步換齊步，聽到口令，繼續跑2步，然後，換齊步行進。
3、跑步換踏步，聽到口令，繼續跑2步，然後換踏步。
4、踏步換齊步或者跑步，聽到「前進」的口令，繼續踏2步，再換齊步或者跑步行進。
運動會入場式的那些口令怎麼喊，就那些什麼原地踏步走的那些什麼的，細節，比如應該在那只腳落地時喊什麼
8樓：是紳士呢
剛開始先原地踏步，然後喊齊步走，到了臺邊上就喊正步走，這時候其餘人就喊班級口號喊完班級口號在喊1234，這1234中間得停頓1秒，然後都喊完以後在喊齊步走，就好了！
9樓：陽光綠葉
踏步走，走字完即落左腳，喊一也是左腳落地
大學軍訓專案 踏步走，先邁左腳，手臂擺動，先先左手還是右手？
10樓：夢田帝國
踏步走先邁左腳，先出右手。原地踏步是指不離開乙個地方的情況下，兩隻腳不斷互動上抬的情況。保持身體直立，眼睛平視前方。現多用來比喻在學習或工作上沒有顯著成績，沒進步，也沒後退。
正確姿勢：抬頭，目視前方，略挺胸，微收腹；步伐要輕鬆而穩健，自然而有節律，身體的重心落在腳掌前部，著地時，腳後跟在先，腳趾在後，兩臂擺動要自然，不能太高，也不能太低；呼吸要自然或配合步伐有節奏地呼吸，不可走得氣喘吁吁。
11樓：幻之誰愚
先邁左腳，擺右手；
踏步，是指身體站直，兩**替抬起又放下而不邁步前進,是體操或軍操的一種動作。踏步佇列練習原地走或跑的動作。動作要領:
聽到「踏步(原地踏步)一走」口令後,學生兩腳在原地上下起落,抬腳時腳尖自然下垂,離地面約15釐公尺,上體和兩臂的動作,與齊步走的要求相同。當聽到「前進」口令後,先繼續原地踏兩步,再按步伐行進。聽到「立定」口令後,左右腳各踏一步成立正姿勢。
做原地跑步時,口令是「原地跑步一走」。
12樓：匿名使用者
當然是右手了，這你身體自然本能你也感覺不出來嗎？現在的大學生真是堪憂，要沒有手機沒有網路你們就不能生活了是嗎？像這問題你找身邊的帥哥或者美女問問不行嗎？
還能交個朋友。。最基本的生活常識、最簡單的人際交往都不會了嗎？就剩下來網上打字了嗎
原地踏步能起到鍛鍊作用嗎，原地踏步能代替跑步嗎？想鍛鍊肺活量！
這才叫高強度間歇訓練！不要受傷一定是前腳掌先著地緩衝不要直接用後腳跟著地 1 強五臟練骨骼 如果每天都在家原地踏步40分鐘，血液會流動很快，呼吸效率會更高，而且血液在五臟內流動，能帶來很多的營養，帶出很多的毒素。2 增強心臟功能 原地踏步運動可以減緩和增強普通心臟的心跳，增加心肌的韌性和強度。它不僅...
原地踏步和跑步的效果一樣嗎,在家原地踏步跑和在戶外跑步效果是一樣的嗎
當然不一樣啦。不然還要跑步機幹嘛?如果不是天氣原因，最好是戶外健身。要想體質好，可參於春跑，夏泳，秋攀，冬滑。不一樣的親。運動量都不一樣的呢 跑步受力小腿腹部，前進且有阻擊，踏步胯下作為驅動，對於喜愛運動的人到沒什麼，區別不大，對於不愛運動的人區別就大了，因為胯下一般人不刻意運動，小腿就經常用的著，...
老公進步我原地踏步就要被拋棄嗎
夫妻本是同林鳥，大難零頭各自飛 怎麼會，他的進步也是踩著你上去的，沒有你 他哪來的進步 好的婚姻，兩個人都要進步，要不差距會越來越大，對婚姻不好 那要看他有沒有野心和責任心 看他喜歡什麼樣子的你 每天練車，為什麼感覺沒有進步了 這是為什麼？怎麼才有進步？不要在原地踏步.求高手指點。開車開的好在於穩，...