1樓：匿名使用者
還真有，這是近兩三年才有的新方法。
請看下圖，這是昂首床墊，又為斜面護脊床墊，你可以仰臥在它的斜面進行矯正 ，定個鬧鐘，一次三幾個小時，然後放上它帶的枕頭正常睡覺，這是目前 最好堅持的方法，效果當然也就比較好了。肯定比站軍姿好。請參考 ！
2樓：有水酵素
沒有，只有練習導引術可以，
3樓：匿名使用者
我覺得睡覺糾正駝背最好的辦法是仰臥，睡木板床，但是要堅持白天的走姿要正，否則很難糾正的。
誰能告訴我以正確的睡覺姿勢來矯正駝背？ 5
4樓：匿名使用者
平躺著，更好的方法是使用昂首斜面護脊床墊，如下，經常利用它糾正三個小時左右，然後放上它帶的定製的枕頭正常睡覺。如下，請參考！
5樓：骨科小醫
建議使用昂首斜面護脊床墊先仰臥，矯正兩三個小時，然後再放上它大的定製枕頭平躺睡覺，這就是睡覺姿勢來糾正駝背的方法
6樓：
平時注意保持身體挺拔，習慣成自然。
你可以穿一雙前高後低的形體矯正鞋，回頭客的重複購買有很多，鞋底是前高後低的，與舞蹈形體訓練的道理是一樣的，強制人體重心後移，骨盆前傾得到矯正，脊柱自然也就直了，因為骨盆是脊柱的基座，俗話說：彎腰駝背，腰不向前塌，背也很難駝。乙個原則，人在姿勢挺拔的情況下，重心一定在腳跟，反之，強制重心在腳跟，人體姿勢也一定趨於挺拔。
可以試驗一下，赤足，前腳踩一本18公釐左右厚度的書，考察一下自身姿勢是否挺拔來，駝背是否減輕了。
另外睡覺可以試著去做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起併攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。最初雙臂伸不直也沒關係，保持時間越長效果越好。
正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優化頸肩部線條，拉長頸部。
7樓：眼花了眼花了
平臥就是有很好的預防和調理效果，但需要進一步進行相關矯正，這樣效果就會明顯有效
8樓：
平躺著睡
但是單憑睡姿影響不大的。平時自己多注意下好了。
9樓：板松罕聽荷
無論什麼都需要你自己找到駝背的原因，先是找到原因，比如個子太高，怕胸大被人笑話，姿勢不良什麼的。然後調整心態，這個會在平時激勵你，注意自己的行為，然後讓朋友給你**不良姿勢的**，自己充分認識到了，就容易改正姿勢了。網上很多改正姿勢的方法，想要改好，還是需要堅持下來。
10樓：匿名使用者
用糾正駝背的床墊先糾正三個小時---建議定上鬧鐘。然後放上定製的床墊還平躺睡覺。
我認為這是正確 的睡覺姿勢，為了矯正駝背的睡姿。
11樓：匿名使用者
現在看，可以用斜面床墊來睡覺 ，先糾正幾個小時 ---如三個小時 。然後再放上它帶的枕頭正常睡覺 就行了。這是睡覺糾正駝背的好方法，請採納，謝謝！
12樓：匿名使用者
人生的三分之一是在床上度過的，所以睡覺對體形是很重要的，特別是如果你知道了近年出現的糾正駝背的床墊，你就更知道應該怎麼睡覺 了，如下圖，這個是能讓你睡覺 就能糾正駝背的。注意，只是糾正三幾個小時 ，完成後放上定製的枕頭就可以了，就是普通的床墊了。
有沒有特別有效方法糾正駝背的，我有點駝背有沒有行之有效的方法改善
每天身體靠牆站半小時，要肩膀，後腦勺，臀部，小腿肚，腳後跟都挨到牆.如何防止青春期駝背 青少年的骨骼有機物成分較多，這樣的骨骼韌性較好，具有較大的可塑性，若不注意坐立行走的姿勢，易發生變形，形成駝背的另乙個原因是缺乏體育鍛煉。那麼，如何糾正駝背呢？注意端正身體的姿勢，平時不論站立 行走，胸部自然挺直...
自己有點駝背有什麼好的方法可以糾正一下呢
駝背是比較普bai遍的現象，多數的疾病並du非疾病所致，而zhi是長期的不良姿勢 dao，所以矯專正駝背也要從矯屬正姿勢開始。第一，體會正確姿勢的要領。可以用芭蕾形體訓練的方法，腳跟併攏，雙腳外開180度，成 一 字。矯正駝背最簡單的方法就是後背貼牆站立，這是時裝模特日常訓練。還可以將前腳墊高來進行...
頭疼的方法有沒有，頭疼有沒有好的方法
頭疼，先查查是不是眼睛帶的，或者是不是勞累，睡不好，這些都是頭疼的造成因素，如果都不是，那很有可能是偏頭疼，可以先吃芬必得緩解一下，不過最好還是查到頭疼的 再吃藥。鄖身份證赫剖審判長剄。頭疼有什麼方法 頭疼是多方面的原因所導致的一種典型的臨床症狀，可以採取對症處理的方法，使用止疼藥物來進行 我通過 ...