1樓：
膝蓋後的韌帶接近極限，建議把重心往前腳掌移動，盡量前傾6024
站軍姿太久，小腿肌肉不受控制的抖是什麼原因？
2樓：匿名使用者
你這是發生了肌肉痙攣，這種情況一般是因為病人在劇烈運動後，沒有及時的得到休息，使區域性肌肉產生乳酸堆積。或者病人的區域性肌肉在運動後著涼，出現肌肉內的血液迴圈執行不暢，出現氣滯血瘀、區域性經絡受阻，病人的區域性肌肉會產生疼痛、收縮等情況，從而產生痙攣。出現這種肌肉痙攣後，首先需要停止運動，臥床休息。
在受傷的肌肉部位，可以給予熱敷處理，可以外敷活血化瘀、通絡散結、祛風除濕的膏藥，也可以進行紅外線**儀**、周林頻譜儀烤電或者微波儀**等手段，也可以採用傳統中醫手法進行區域性的輕柔按摩，都能夠促進肌肉內的新陳代謝，加速乳酸代謝，就能夠緩解這種肌肉痙攣的症狀。
軍訓時在台階上站軍姿腿抖得很厲害是怎麼回事啊
3樓：琦茗
你好，就是平時缺乏鍛鍊！以後多參加體育鍛練，在適當補充一下鈣質，就會緩解的!沒事，不要擔心。
4樓：mⅰ_糖
站軍姿盡量讓讓身體前傾。。。前腳掌著地，後腳跟抬起！試試這樣會不會減輕！
5樓：簡亦
膝蓋後的韌帶接近極限，建議把重心往前腳掌移動，盡量前傾
6樓：肖喆天
youjianle有鹼了
去年軍訓站軍姿,站的腿疼,膝蓋中間疼怎麼回事啊
7樓：匿名使用者
膝蓋疼的原因有多種，一般運動中的疼痛主要有：半月板損傷、韌帶拉傷、臏骨勞損等。
你如果沒有拉傷、扭傷的話，造成這種情況也許是因為運動前沒有做好準備活動，致使關節突然承受大負荷運動，導致的關節面的損傷，而導致關節發炎，充水。如果症狀不是很明顯的話，稍做幾天休息調整即可恢復。
還有一種情況就是長時間進行膝蓋超負荷的運動，造成的臏骨勞損。這種損傷無法恢復，嚴重後叫做臏骨軟骨病，有許多運動員因為訓練不科學導致臏骨勞損，而結束運動生涯，但是你做的跳繩運動，而且時間不長，應該不是這種情況，可以通過半屈膝測試或關節按壓測試來自我診斷一下，如兩種情況都感覺疼痛，膝關節負重屈伸也疼痛的話，你就要小心了。
所以健身要循序漸進，不要急功近利，做好充分的準備活動後進行。避免過渡疲勞。
8樓：匿名使用者
站立時間長了，突然的活動會造成軟組織受傷，你這情況很明顯是軍姿結束後突然有劇烈運動帶來的（有的時候甚至於只是普通的走路都會引起部分關節部位的挫傷），沒什麼大問題，但以後要避免……
9樓：匿名使用者
你這是運動後的勞損.你可以買雲南白藥噴霧，噴了之後用熱毛巾熱敷！如果，還是繼續疼痛，建議你到醫院去拍個x光片
10樓：高賢茹
我也那樣。可能是肌肉痠痛、筋拉到了。
11樓：匿名使用者
可能傷了筋骨吧。傷筋動骨一百天呢，再過過就好了
站軍姿膝蓋疼是正常操作麼
12樓：銘羯
只有右腿的話肯定不是正常現象了，保險起見，建議去醫院骨科檢查一下，不要耽誤
13樓：
趕緊想辦法去處理一下，有可能是膝關節半月板貨側副韌帶受損
問為什麼站軍姿一小時，膝蓋旁邊的肌肉會痛
14樓：破舊的船
肌肉一直都處於緊繃狀態，正常。我以前練這個，堅持45分鐘，完事之後，整個人渾身痠痛，多練幾次，肌肉就會適應
軍訓練習向後轉和站軍姿的時候膝蓋有點疼，現在就是走路的時候膝蓋中間最高處下一指的地方有刺痛。
15樓：秦時奏凱
相信我，不要拖，去大醫院看下，找專業醫生，拍個片也就六七十塊。不要拖成大病，我就很後悔拖延了
膝蓋酸是什麼原因，膝蓋酸是什麼原因
根據常識，你這個很像關節炎，可以想一下 你的情況是不是在氣溫較低或者氣溫變化快的時候比較明顯，而且關節部位痠軟使不上力，如果是，那就幾乎可以確定是關節炎了。平常多注意保暖，特別是天氣寒冷的時候，別讓腿部著涼。或者你就另外弄個東西把膝蓋部位包住就可以了，像我的手的肘關節有輕微的關節炎，我感覺有點酸的時...
打籃球時右腿膝蓋好疼是什麼原因，打籃球膝蓋疼怎麼回事？
有可能是運動過度，只要休息幾天就好了，但是如果幾天還不好就要注意了，可能是風濕之類的，要注意保暖，但是一般不會出現這個問題，一般就是運動後對膝蓋的負荷過大，跳起來落下來的時候要用腳尖落地，不要用全腳落地，這樣對膝蓋的負荷很大 膝蓋是個比較敏感的地方，如果在打籃球中撞的正好不是地方，把血管 什麼的撞傷...
男友吻我時身體顫抖是什麼原因,男朋友吻我時會發抖
第一次是這樣的，舌頭和全身發麻，觸電般的感覺。肯定緊張激動吧！每個人和每個人不同的。舌頭動，當然是舌吻了！這沒問題的！可能就是太緊張了，情緒有些興奮，一時難以控制，沒問題的 對的，你們都是太緊張了 好興奮，說不定gc了 急！為什麼男友和我接吻時偶爾身體會顫抖？因為他喜歡，因為他投入，因為他在享受，那...