1樓：匿名使用者
這是很多人的疑問，這兒小編可以準確地告訴大家，完全可以。紅棗製作的粥或者熱湯可以好詞，但是鮮棗或者幹棗在早上吃顯然是不太好的。 中醫認為，早上剛剛起床，身體最虛弱，早餐時腸胃是空腹狀態，經過一 早餐可以吃紅棗木耳湯或者紅棗黃芪粥等紅棗製品嗎？
這是很多人的疑問，這兒小編可以準確地告訴大家，完全可以。紅棗製作的粥或者熱湯可以好詞，但是鮮棗或者幹棗在早上吃顯然是不太好的。
好好生活不折騰：早餐：10顆紅棗+點心+自製豆漿，中餐：
正餐，晚餐：蔬菜+水果或是玉公尺紅薯等雜糧，臨睡前一粒維e，乙個星期2次養生粥+1、2次煲湯。晚餐後堅決不吃垃圾食品，不吃宵夜，享受健康飲
食，享受健康的生活
清風和面：曬營養早餐，牛奶泡燕麥片，裡面還有核桃仁，杏仁，葡萄乾，藍莓幹，再加兩片乳酪，和幾個紅棗。
養身子中的waterlily晶晶：媽媽在身邊的偶就是幸福呀，早餐：赤豆紅棗蓮子湯+大肉粽+牛奶+蒸蛋，連小butter都被塞飽飽了。
xiaoyou1881：早餐吃了3個紅棗，綠豆芽，還有乙個蛋。
tinty-佳：一窩燉三，老媽的紅棗枸杞雞爪湯，我和老姐的花生雞爪湯，這就是我們的早餐啦。
孩子他媽fiona：早餐！我們裴領班做的銀耳紅棗蓮子枸杞湯。
天鵝絨時光：今天的早餐：冰糖銀耳百合蓮子紅棗雪梨羹，愛爾蘭黑糖麵包炒雞蛋。
泡沫哼哼：早餐我吃了乙個雞蛋，一碗餛飩，半個南瓜，十幾顆紅棗…為毛還是覺得麼卻飽？今天是我麻麻公曆的生日911，卻一直在廚房忙著伺候我貪婪的胃，希望下次產檢稱體重的時候能爭氣點，要不然愧對我媽每天給我燒那麼多頓了
kiss鳳兒：最近的早餐就是這個拉，紅棗枸杞牛奶。
十字街鈕扣：#早餐物語#黑芝麻豆漿+全麥麵包煎蛋+紅棗核桃+蔓越梅干+餐後果汁，發生的每一件事都是必然的，安然地去面對。
逍遙嘆的blog：媽媽的愛心早餐，加上牛奶，西紅柿，麵包，煮雞蛋，紅棗，提子。我的書包慢慢的，媽媽還在後面喊，要吃多種東西，也要**。
媽媽，我愛你。呵呵。祈禱，祈禱爸爸媽媽身體健康，幸福快樂，活到90歲。
馨月小小： 週二天氣涼爽'今天吃薏公尺紅棗紅豆羹'土豆培根餅'麻辣腸'水果'鮮棗'香蕉！女兒說最幸福的事就是早上起來吃到媽媽做的早餐'看來這半個多月是沒做好媽媽的職責呀！
桃桃豬兒：早餐是小籠包，外加自己做的苟杞紅棗雞蛋
蚊子141826：今天的早餐，家鄉的小吃**糕，油煎至金黃，加上一壺自磨的紅棗豆漿。
jojo_尉：睡眠質量真心差，晚睡早起【可能也就睡了一小時】 燉的早餐（紅棗銀耳），帶來與同事分享。
早上空腹可以吃紅棗嗎
2樓：匿名使用者
早上空腹吃幾顆紅棗，一段時間下來，3個好處會不請自來
3樓：吃桃蘸大醬
早上空腹適當吃點紅棗能增加飽腹感，起到健脾促消化的作用，特別是飯前半小時吃5-6顆紅棗比較好，而且每天吃一定量的紅棗，即可滿足人體一天的維生素c的**。但需要注意的是，紅棗一次不宜多吃，多吃反而容易造成消化不良。
4樓：領悟
不好，對胃不好，因為紅棗中含有豐富的維生素c（抗壞血酸）。早上空腹時，胃就已經處於酸性環境，再吃紅棗會使胃內酸性環境更強，因而會使胃受損傷。
紅棗，又名大棗，屬於被子植物門、雙子葉植物綱、鼠李目、鼠李科、棗屬的植物。其維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽的功效。
紅棗為溫帶作物，適應性強，種植範圍廣泛。紅棗素有「鐵桿莊稼」之稱，具有耐旱、耐澇的特性，是發展節水型林果業的首選良種。
中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、醣類、有機酸、維生素a、維生素c 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養成份。
大棗性溫、味甘，具益氣補血、健脾和胃、袪風功效，對**過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清轉氨酶增高，以及預防輸血反應等均有理想效果；大棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷，有較強的抑癌、抗過敏作用；棗中含有抗疲勞作用的物質，能增強人的耐力；棗還具有減輕毒性物質對肝臟損害的功效；棗中的黃酮類化合物，有鎮靜降血壓的作用。
5樓：新疆紅棗園店
血虛的人瘦，氣虛的人胖。這是中醫的理論。
紅棗最適合瘦人吃，當然並不表示胖人不適合吃，紅棗的棗皮是最不容易消化的，但是最有效的成分就在這裡面，抗癌成分和美容品製造的必不可少的成分都在這裡。紅棗適量食用養脾胃是非常好的，但是脾胃虛寒者不適合。要吃請記得小公尺熬粥放紅棗，調理一段時間再開始單獨吃紅棗。
改善了脾胃虛寒這個問題之後再食用。記得一定是小公尺紅棗粥。
下面說到正題，清理腸胃的東東最適合空腹吃。所以紅棗要想吸收更好，最好早飯煲粥一起吃。腸胃沒有什麼問題的，早上空腹吃沒問題。
但是不管怎麼吃都必須注意量！畢竟棗皮不易消化，多則傷脾胃元氣。一般一天10顆左右即可，貴在堅持，堅持半年氣色都會大改觀這是我自己的親身體驗。
尤其是對女人這是天然的化妝品。對於男人也是很好的條理男性生理功能的比較廉價的***最小的東東，男人吃棗不再難！
6樓：匿名使用者
建議不要早上空腹吃東西，因為對胃的刺激很大。
7樓：誠昌紅棗
早晨空腹吃紅棗會引起胃部不適感，最好飯後乙個小時左右吃，也不要一次吃太多。
8樓：新疆蝸牛
紅棗含糖分比較高，空腹一下子吃太多，有可能會造成血糖公升高，糖尿病患者要注意些，別吃太多。
9樓：匿名使用者
可以。不要吃的太猛太多，慢慢的吃10顆沒太大的事。
10樓：吳嘉琪
不知道正應為這樣我才提問
一大清早吃紅棗可以嗎當早餐
11樓：雲南萬通汽車學校
完全可抄以。紅棗製作的粥或者熱湯可襲以好bai吃，但是鮮棗或者du幹棗在早上吃顯然是不太好的zhi。
中醫認為dao
**期間早餐可以吃紅棗紅豆粥嗎
12樓：魚魚l女神經
不要吃bai，紅棗的熱量很du
高呢！呵呵，我到第zhi三天都直接進入第dao三階段了，佩服內你啊，我第一階段第三天起容床都起不來了，全身冒汗，心跳好快，頭暈得厲害，搞得還請了一天假沒上班，當天中午我就吃了黃瓜和蘋果，晚上吃了小半個柚子，不然我怕第四天都上不了班了。
我現在還是採取計算熱量法減算了，每天攝入大概800-900的熱量，早餐吃一瓶光明90%脫脂奶，一瓶250ml才100不到的熱量，中餐吃1兩公尺飯也就100多卡，再加上菜一共也就400不到的熱量，下午4點到5點吃黃瓜或蘋果（這個還是負卡路里食物哦，乙個蘋果50卡左右，但消化這個蘋果得消耗70卡熱量，是最好不過的了），之後就完全不進食，乙個禮拜下來也瘦了5斤，這樣既安全，又保證了營養，而且早餐吃高蛋白質的食物，蛋白質不但不長胖，還能提高身體的基礎代謝率。
希望你21天能撐過的話也採取這樣的**方法，吃東西或買東西前都看清楚熱量有多少，計算著熱量吃，健康**還是對身體好些的！希望我的建議對你有用。
13樓：乙隻沒長心的貓
可以吃啊！**期間就是要早餐要吃飽，中午要吃好，晚餐要吃少，我之前**就是把所有想吃的東西都放在早餐上來吃，晚飯能不吃就盡量不吃，而且紅棗紅豆也是補血對女人好的粥~
14樓：約法西平曲
可以，營養全面，比較對路，補血很不錯。
15樓：徐愛美
**期間是可以吃這些早餐的！**不要太複雜，用7dayslost溶脂因子就可以短期內**。不用過於辛苦節食！！！
16樓：甜筒薇
完全可以，補氣養血很好的
17樓：猶若絢花
可以的啊，紅豆是粗糧，可以有效新增身體所需的纖維。
早餐能幹吃生花生，核桃，紅棗嗎
18樓：潔兒
可以適當的吃幾顆。
早餐營養要豐盛。所以合理搭配
早餐只吃紅棗栗子可以嗎
19樓：人比黃花瘦
食材：襲
紅棗10粒，熟板栗12粒，糯公尺適量，大公尺適量做法：1、糯公尺和大公尺洗淨，放入清水浸泡，加入適量清水放入鍋中，加入紅棗大火煮開後轉小火煮30分鐘，中間攪拌防止粘到鍋底。
2、板栗切成小塊備用。
3、煮30分鐘後加入切好的板栗，繼續煮20分鐘至粥粘稠即可。
4、美味營養的紅棗板栗粥就做好啦~
不吃早餐,吃紅棗枸杞水可以嗎
20樓：個性化
紅棗的作用：補中益氣，養血安神，緩和藥性；枸杞的作用：補肝腎，明目；這些都是可以合用在一起，可以起到補氣養陰的作用，但是它們還是不可以代替早餐的，畢竟熱量不足。
早餐可以吃西紅柿嗎？
21樓：名字要長長
是只用bai番茄做早餐？還是早餐中有du番茄？zhi番茄生吃富含維c，熟dao吃也有豐富的茄紅素，都是抗內衰防癌的好物質容。
只要不是空腹，什麼時候吃都很好。對男性也是很有幫助的。
就早餐而言，必須是要有主食，並且粗細搭配、食材多樣才好。
不妨夾個三文治，或者漢堡吧，再配杯飲料（牛奶、果汁、豆漿、茶都很好）。
中式一點的，煮個番茄（番茄肉片、番茄蛋）然後燙個面拌勻，配個粥。
吃早餐前先吃幾顆紅棗可以嗎?
22樓：段段
最好不要，如果要吃不能超過3顆
23樓：匿名使用者
可以，晚上再吃三四個，要堅持才有效
24樓：所謂的
三顆，日食三棗，終身不老。
大棗可以早上空腹吃嗎,早上空腹吃蜂膠可以嗎
可以的。紅棗都是人們常吃的補血的食品，還可以加點枸杞 早上空腹吃蜂膠可以嗎 蜂膠最好是空腹服用，這樣吸收的效果會更好。建議一天早晚兩次，早上在早餐前半個小時服用，晚上在飯後一至兩個小時服用。最好不要和茶水一起服用。吃藥時一般不能用茶水送服，是因為有些藥中的有效成分容易與茶中的單寧酸等物質起反應，有些...
早餐是否可以空腹吃雞蛋，早上空腹吃雞蛋好嗎？早餐吃雞蛋有什麼好處
不可以,雞蛋是蛋白質含量非常高的食物，可以給身體補充能量，可以修復身體受損的組織和細胞。早晨起來，不吃任何的食物空腹吃雞蛋，很容易導致蛋白質積聚在一起，進行轉化以後分解成尿素和氨類物質，不利於健康。蛋白質主要是提供能量的，如果只吃蛋白質，就會被當成熱量消耗掉，其實就是一種浪費。早上空腹吃雞蛋沒有任何...
早上空腹可以吃蘋果嗎，早上空腹吃蘋果有好處？還是有壞處，比如
早上空腹最好不要吃蘋果。原因 對於那些身體不好的人來說，最好是不要空腹吃蘋果，尤其是一些胃腸道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃蘋果，可能會引起胃的不舒服。此外，對於有血糖波動者。蘋果的醣類含量約為13.5 而且以單醣為主，吸收率較高，在空腹時食用，容易引起血糖的波動。對於健康的人而言，...