1樓：歷恬美臧龍
早上空腹能喝燕窩，一般都建議空腹食用營養吸收的比較完整。在馬來西亞燕窩原產地，燕窩被當成一道普通營養保健食品，沒有一定規定空腹時食用或什麼特定的時間吃。大多數的人建議空腹食用燕窩是覺得燕窩會因為某些其他食物或飲料導致失去其原有的營養，其實燕窩是食品，純燕窩沒有任何禁忌！
燕窩自古最常燉煮的方法是冰糖燕窩，現代人很多時候加入了一些滋補佐料所以才有了某些禁忌，而不是燕窩本身的宜忌。例如：清燉燕窩，加入水果如：
木瓜、雪梨、蘋果的燕窩，食用燕文化沒有宜忌。
2樓：鹹映天晉麗
燕窩的主要成分是蛋白質，早上空腹或晚上睡前食用效果最佳。
燕窩早上空腹吃對身體好麼？
3樓：幹萊資訊諮詢
空腹吃燕窩對身體好的，吃燕窩講究少吃多餐，保持定期進食，幹燕窩每次3～5克，即食燕窩每次20～30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上臨睡前空腹吃最好。
食用燕窩應該：
1、食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，因為燕窩含有較多的蛋白質，因此在吃燕窩的時候，也要少吃酸性的東西，至少要避免同時吃。
2、吃燕窩的時候不要抽菸或者少抽菸，同時要避免二手菸。
3、在服用其它藥物的時候，不管是中西藥，期間都可以吃燕窩，只是要避免同時吃，一般要隔開一兩個小時。
4、吃燕窩要避免同時喝茶，因為茶葉裡面含有茶酸，會破壞燕窩的營養，最好就隔開1小時再喝。
5、吃燕窩講究少吃多餐，保持定期進食，幹燕窩每次3～5克，即食燕窩每次20～30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上臨睡前空腹吃最好。
6、服用阿斯匹林過敏的朋友，建議不要吃燕窩。
燕窩是早上空腹吃好還是睡前吃好？
4樓：北網域名稱醫
睡前、餐前食用更宜人體吸收。
燕窩配食講究「以清配清，以柔配柔。」一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽菸。吃燕窩的最佳時間：晚上23點至凌晨1點——子時陰陽交接時，吸收力最佳。
早上5點至7點——小朋友、婦女和年長長輩調養，最好離吃飯前或後兩個小時空腹時食用吸收最佳，食燕窩的小朋友，會早熟，始終是補品，不能吃太多。
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燕窩中的主要營養成分是蛋白質，其中有1種必需氨基酸(賴氨酸)，3種條件性必需氨基酸，燕窩常搭配海萃人參食用，可提公升燕窩功效。而人體需要的必需氨基酸有8種，條件性必需氨基酸有13種。
5樓：盈曉禚浦
嚴格說是空腹吃最好，不在於早上還是晚上，因為空腹吸收最佳，空腹吃後15-30分鐘後才吃其他食物。若臨睡前吃燕窩，建議臨睡前半個小時吃，這樣半夜才會不起身如廁而影響睡眠。以下為吃燕窩的最佳時間：
晚上23點至凌晨1點：主護造血、凌晨1點至3點：主護肝、凌晨3點至7點：
主護肺。在此必須注意，最佳時間是指吸收時間，所以必須在該時間的2-3小時前食用，若是液體則半小時前即可。
此外，看是要針對加強哪方面的系統的功能外，還得略用相關的佐料如：紅棗、枸杞子、桂圓、蟲草川貝、花旗參等輔助以便達到所要的功效。在燕窩原產地，燕窩是一道平日普通甜品，沒有分什麼時間段，但因為它是高檔的營養食品，所以一般人都建議在空腹時食用未達到更好的吸收。
食用燕窩要達到養生的作用每次份量（幹燕窩）3克-5克就足夠**人體一天所需要從燕窩中吸取的營養。至於季節的轉變則只是在配料方面下功夫。按照中國人養生的知識，按照春夏秋冬各季節在燕窩中搭配合適的季節養生配料以期讓燕窩達到更好的養生保健功效。
燕窩是早上空腹吃好還是晚上睡前吃好?
6樓：北網域名稱醫
燕窩是早上空腹吃好。
燕窩的最佳時間應該是在早上空腹的時候，大概十五分鐘左右就能完全吸收，這也是一天之中吸收最快、最完全的時間。最初的乙個月最好能夠每天服用，之後則是隔一天服用。
在服用燕窩期間，最好不要吃一些辛辣、高油的食物，也應該不抽菸，感冒期間也別吃燕窩，否則不能夠很好的吸收藥效。燕窩雖好，但是並不是所有人都適合服用，例如一周歲的嬰兒、感冒、脾胃虛寒、癌症晚期患者以及拉肚子的患者最好別服用了。
空腹先喝水還是吃燕窩?
7樓：健康達人雷恩
早起先喝水還是先吃燕窩。
早上空腹吃燕窩可以先喝白開水嗎？
空腹吃燕窩前可以先喝白開水。燕窩合適在喝白開水後15-20分鐘再食用。人一夜睡眠時間起身後一定記得先喝白開水，經過一夜睡眠，血液已呈濃縮狀態，身體急需補水，白開水很快使血液得到稀釋，水分子迅速進入細胞，改善身體脫水的現象。
早晨起床是先喝水還是先吃燕窩。
早上飯前最好別選擇先喝水，會把身體越喝越虛，飯後喝才有利於健康。
清晨起床是先喝水還是先喝燕窩湯。
先喝水，要大口的喝。
所謂空腹吃燕窩就是水也不能喝吧。
不是，只要是飯後3小時之後都可以算是空腹了，最好是晚上睡前或者早上空腹的時候吃燕窩。
孕婦早上起來可以空腹先喝點水在吃燕窩嗎。
可以啊。空腹吃燕窩是指水都不能喝嗎。
也不是的，空腹的意思就是說在沒有吃飯的情況下。
一般來說，空腹吃燕窩，更加的營養。
你不必有太多的擔心啦！
我每天一起床就先喝一杯白開水，請問吃燕窩前可以先喝水排毒嗎？
可以的。早晨喝白開水的好處 ：1、補充水分：
人體在夜晚睡覺的時候從尿、**、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床後人體會處於一種生理性缺水的狀態。乙個晚上人體流失的水分約有450毫公升，晨起喝水可以補充身體代謝失去的水分。 2、防止便秘：
清晨起床後飲水還能 **胃腸的蠕動，濕潤腸道，軟化大便，促進大便的排洩，防治便秘。 3、沖刷腸胃： 早上起床後胃腸已經排空，這時喝水可以洗滌清潔腸胃，沖淡胃酸，減輕胃的 **使胃腸保持最佳的狀態。
4、清醒大腦： 起床後喝的水會很快被腸黏膜吸收進入血液，可有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血液稠度，促進血液迴圈，防止心臟血管疾病的發生，還能讓人的大腦迅速恢復清醒狀態。 5、美容養顏：
早上起床後為身體補水，讓水分迅速輸送至全身，有助於血液迴圈，還能幫助肌體排出體內毒素，滋潤肌膚，讓**水靈靈的。
燕窩具有保建和醫療的功效：
滋陰潤肺補而不燥；養顏美容使**光滑、有彈性和光澤；益氣補中促進血液迴圈，增進胃的消化和腸道吸收力。
**肺陰虛、咳嗽、盜汗、咯血等症；**胃氣虛、胃陰虛所致的反胃、乾嘔等症；**氣虛、多汗、尿多等症。叮窩作為天然滋補食品，男女老少都可食用。
燕窩是直接吃還是用水衝著吃。
都不是，燕窩要隔水燉著吃，不過看親問這個問題應該也是怕麻煩的人，不如直接買即食燕窩比較好。要不要試試碗 燕，直接開啟就能吃。而且味道很好呢。可以試看看。
早上空腹吃過燕窩後多久可以吃飯，空腹吃燕窩多久可以吃飯
空腹吃燕窩後一般20分鐘後可以食用其他食物。燕窩因為 比價昂貴，食用份量少，所以一般人都建議空腹食用營養吸收的比較完整。其實在我們燕窩原產地，燕窩被當成一道普通營養保健食品，沒有一定規定空腹時食用。還有大多數的人建議空腹食用燕窩是因為覺得燕窩會因為某些其他食物或飲料導致失去其原有的營養，其實燕窩是食...
早上空腹喝酸奶好不好，早上空腹喝酸奶好嗎？
酸奶是經牛奶發酵後製成的產品，不僅具有牛奶的營養價值，而且酸奶含有的乳酸菌等有益微生物還會抑制人體腸道中的腐敗菌，促進營養物質的消化吸收，是一種老少皆宜的營養食品。不宜空腹喝酸奶 適宜乳酸菌生長的ph值為5 4以下，空腹時，人的胃酸較高，ph值在2以下，飯後胃液被稀釋，ph值上公升至3 5，因此，空...
蘋果是早上空腹吃好還是晚上吃好，燕窩是早上空腹吃好還是晚上睡前吃好
早上吃蘋果好。俗話說，上午吃是 金 下午吃是 銀 晚上吃是 銅 吃蘋果最好是早上10點左右吃，可獲得水果最佳效果。除此之外，大多數涼性水果最好都別空腹吃。早上空腹吃蘋果並沒有壞處，對一個健康的個體來說，在任何時候都可以吃蘋果，因為蘋果中的成份並不複雜，而且很容易消化，通常來說100克蘋果中含有86克...