1樓：沒有方向的眼
會的建議認識到這點後
就努力克制自己
2樓：匿名使用者
會，有時候老闆我也照樣給臉色看
3樓：痴笑小生
有時候壓力太大了，脾氣是變差了。
4樓：匿名使用者
不會呀，只會越來越精神，好好對待，認真工作，加油！
5樓：資興市興寧鎮環
會，有可能換個工作讓一下
6樓：投食記
會。你可能需要找機會釋放一下。
自從上班後經常在加班，非常忙碌，然後我的脾氣也越來越暴躁，經常對家人發脾氣，只要家人嘮叨幾句我就會
7樓：茉茉
是不是上班的時候同事或者是領導有的時候壓力會讓你心裡頭感覺很難受，因為有時候你自己不能向領導和同事發脾氣。
8樓：我問問問問
壓力大，加上家人不理解就這樣，我也是同感，難改，盡量多溝通，增加在一起和諧相處的時間，增進感情，祝你早日和家人能和諧相處了
9樓：淺思淡憶
請個假去放鬆一下吧,現在你整個人都處在精神緊繃的狀態,再這樣下去對身體不好;在飲食上面也可以稍作調整,多吃點清淡下火的東西吧,比如苦瓜\阿膠\水果等等
10樓：匿名使用者
你得學會如何了解自己的情緒、控制自己情緒、發洩情緒，你要學著如何在不同場合使用不同的身份，心理學上稱為人格面具。可以找專業心理諮詢師聊聊，網上搜搜曹澤能，應該有幫助。
11樓：匿名使用者
你真的要改變的話，只有乙個辦法，就是強制性改變法。
回到了家裡無論家裡人說什麼，罵也好，說也好，你都不可以生氣，控制到就算打你也不生氣的程度，當然你的家人不可能打你的，
只要他們無論怎麼嘮叨你都不生氣，自然你的脾氣就改變了。
因為要徹底改變，你必須先引導自己無論如何都不可以生氣，大概乙個月了，你就可以行程習慣的了。
記住了，無論家人對錯都不能生氣，你就成功了！他們始終是家人，作出這點犧牲，不算什麼事！
老臣告退，懇請大人採納！
12樓：鄭法豔
那可能是你的肝火旺盛，你去看看醫生，開什麼樣的藥
是不是工作時間越久，脾氣月暴躁
13樓：ジ舞·血澀
我覺得是的，我就是這樣需要放鬆然而沒有時間
14樓：匿名使用者
病情： 這種情況建議最好是檢查一下看看是不是有酒精肝之類的，對於脾氣來說可以吃點龍膽瀉肝丸之類的，祝你健康
最近總是脾氣暴躁，而且工作，生活壓力大，感覺整個人好像不受控制一樣，我是不是心理不正常？
15樓：生命輕輕如煙
因你最近總是脾氣暴躁，感覺整個人好像不受控制一樣，這說明，有一種你之外的力量影響你。
我給你乙個解釋：
進入三月末，特別是「春分」前後，19--22日，太陽能量增強，陽光照南北半球時間調整，地球上的生物，會有反應，無端頭痛，失眠，空虛，不知所措，煩躁，小題大做等等，這屬於天人合一範疇。大部分人麻木，是因為這些人太社會化，而本性自然的人，就比較敏感，身心都有反映。
所以，你大可不必太擔心心裡不正常，你的反應恰恰是正常的，但你要學會順其自然，做做瑜伽或冥想，會收到意想不到效果!
這可是本人的切身體會喲。祝你輕鬆上陣，職場瀟灑！
16樓：一點不懂電腦
不要輕易 就懷疑自己什麼不正常的 不會的 人都有控制不了自己情緒的時候 你就是因為 壓力大才會脾氣暴躁的 也正因為暴躁 會感到普通的事情 都會感覺那麼跟自己過不去~你要慢慢放鬆自己的心情 緩解下壓力 常去戶外活動活動 爬爬山 到山頂吼兩嗓子 把壓抑在心底的不舒服都喊出來 你會感覺到舒服多了 不要因為心情不好 就跟不願出門 把自己窩在乙個封閉的空間裡 那樣你會越來越暴躁的~希望 你能快樂 ~
17樓：匿名使用者
我想你好好放輕鬆不要想讓你煩躁的事 等到心靜下來是什麼讓你脾氣暴躁或許當你靜下來本來煩躁是就會不煩
18樓：
很正常，當你暴躁的時候先冷靜下來！你認為暴躁能解決問題麼？不如讓自己放鬆一下！
天天加班，工作壓力大，怎樣緩解壓力
19樓：
工作都壓力要管理壓力我認壓力能源於： 理素質太能抗壓 能力夠按要求
完任務 完美主義者自工作高要求 太意功 沒壓力難提公升自適壓力能幫助我職場壓力超自身承受範圍往理健康造影響每厭倦、討厭、甚至害怕班或者看見領導緊張慌、或者控制住脾氣等等我建議休假或者換份工作 工作我部僅僅部已要工作給自太壓力造理疾病償
長期因為生活壓力而焦慮，脾氣暴躁，最後會不會變成抑鬱症？抑鬱症有哪些徵兆？
20樓：匿名使用者
長期因為生活壓力而焦慮，脾氣暴躁，最後會不會變成抑鬱症
？抑鬱症有哪些徵兆？
會的，千萬不要不當回事，要注意，從現在開始盡量讓自己放鬆心情，什麼事也沒有身體健康重要，簡單點說就是情緒感冒了，不是太好治，回反覆的，關鍵是看自己，一定要放鬆心情，讓自己忙起來，找些自己感興趣的事做，多幫助別人，幸福的日子都是一樣的，不幸福的人各有各的不幸，勇敢的面對生活，開心比什麼都重要。實在不行的話就去看醫生，沒什麼大不了，醫學很發達，抑鬱一類的精神疾病是可**的。
21樓：匿名使用者
像你剛才說的這種情況是非常有可能的。長期的生活壓力以及不順心，會使人的思想壓力越來越不堪重負，導致抑鬱的不在少數。因此提前發現提前預防是可以的，其實你也找到原因了，那就是不要跟任何人去比較，根本就沒有什麼可比性。
為何要去別跟別人比呢，做好自己不就行了。因為人與人之間比他們之間存在環境學歷家族遺傳性格，還有更重要的是個人的命運運氣都不相同，有些人賺大錢也只是一時間一段時間以內，有的人看著可能經濟比較拮据，也是一段時間以內，那過一段時間可能就會好了。如果要比就自己跟自己比，今年比去年過得好。
今天比昨天有所進步。那就已經很好了，照顧好自己，照顧好父母和子女，就已經很忙了，你的人生就已經比80%以上的人都成功。
22樓：匿名使用者
你必須改變自己的心態，不要自卑，靠自己的雙手勞動得來的，走自己的路，讓別人說去吧，不要在乎別人的眼光，做自己，開心就好，你在這樣下去，常常焦慮，真的會得抑鬱症了，幹嘛非在意別人怎麼說呢，自己繼續努力唄，大膽點，走出去，你沒偷沒搶，收入不高也是靠自己的勞動得來的，增加自己的自信心，我覺得很重要，比上不足比下有餘，還有掙不來錢的人呢，他們還不如你呢。抑鬱症的徵兆就是心情低落，悶悶不樂，產生無用感，無望，無助和無價值敢，不想做事，閉門獨居、疏遠親友、迴避社交。注意力下降，不集中，入睡困難，醒後不能入睡，這些都是想不開的結果，希望你盡快走出這種困境，不要在意別人，往好的方向想，改變一下自己，就會好的。
23樓：匿名使用者
抑鬱就是悶著不想說！嚴重一點就是覺得生活沒意思，沒有激情。
表面看可能是因為外在影響讓自己變得壓抑，而其實準確的來說是我們自己缺乏主見！所以很容易受到影響，抗壓的心理素質幾乎就沒有。才會導致這樣的事情經常發生。
走自己的路讓別人說去！反抗沒有錯，那是本能的渴望，對於自由的渴望。不過你要是堅持自己的路肯定會有成功的那天！
只有不在意別人的眼光你的路才能走得穩，其實那時候成就已經是必然的事情了。
24樓：lyp生日
你好在面對生活壓力而焦慮，脾氣暴躁時只要你學會發洩情緒，放鬆自己去逛街買自己喜歡吃的東西，聽聽**，找點事情幹就不會變成抑鬱症了，抑鬱症有1、浮腫
2、早醒
3、晨僵
4、頭暈
25樓：電熱板生產開發
抑鬱症是不是病真是不好說，生活中每個人都會遇到抑鬱。生活是多面性的，如果你只看到灰暗的一面，只是因為你還不夠努力罷了。如果你只能夠感受到苟且，而不能夠體會到生活本來的詩意的話，那是因為你還沒有強大起來。
很多人覺得這個世界不公平，但其實，世界對於每個人來說都是公平的。我們可以焦慮也可以暴躁一下，但要相信自己，只要努力，光明就在前方
26樓：娟娟是小錦鯉
還是自己要想開點，工作賺錢是個人能力，賺多賺少，能養活自己就好。先養活自己了，再來進一步提公升，今年賺得比去年多，明年賺得比今年多一點。不要和別人比，要是真想比，就好好幹好事情，做好做圓滿。
我也是乙個壓力很大的人，我幹什麼都很慢，這個是我最大的毛病，賺不到錢，天天挨罵。早就很抑鬱。一直在努力，進步了也是罵我。
搞得我什麼都不想管，什麼都不想做。只想和他們呵呵！所以我的目標就是不找他們要錢，只工作養活我自己，存點錢給他們買點該買的孝心，其他的該怎樣就怎樣，不理了。
不然分分鐘想去死的心都有。就應為沒有賺更多的錢。所以，錢現在夠我自己用就行。
一家人的我也只能存那麼點。誰讓我就有個反應慢，做事慢的毛病。一直改也改不好。
27樓：home有你有我
不愛熱鬧，暴躁睡不著覺，幹什麼都會往壞處想很消極，嚴重的抑鬱症就會對生活失去了信心，做什麼沒有意義了。總之基本不好的情緒都會在抑鬱症中體現的。這個抑鬱症很影響我們的生活，還是想辦法解決吧，可以找自己交心的朋友或者親人聊天交心，或者積極參加一些的有意義的活動使生活豐富起來
28樓：匿名使用者
不會的,抑鬱症是一種神經心理疾病。沒有仍何事發生也會引起擔心焦慮不安,並對生活中的一些有趣味的事也表現不感興趣,嚴重的人還會有自殺自盡的想法。你所說的只是乙個心理問題只要正確對待找朋友幫助就可以了而抑鬱症則是要去心理醫生通過**可以**。
29樓：匿名使用者
兄弟你自己要振作起來，生活和工作積極樂觀點，愁眉苦臉也是活，開開心心也是活法。你自己要活出自己的天地來，現在職場大家一般都累，要適當的減壓，例如加強體育鍛煉。
30樓：侑64片
現在的年青人壓力的確大，有來自工作上的，生活上的，所謂的抑鬱症是一種常見的精神病，自我調養對盡早**也至關重要。做最感興趣的事。如果事業上沒有獲得成功人們生活在這個世界上，會面臨各種各樣的煩惱與憂鬱，通常來說，**的煩惱又多雨又甜的煩惱，**擔負著改變社會的命運，而且，不要隨時隨地的在外工作，由此可見，工作上的壓力會給人一種無形的負擔，長期在這種高壓的工作環境下，不少心理承受能力比較差的人就可能患上抑鬱症，而一旦患上抑鬱症**的過程是非常漫長的，所以我們必須採取一系列正確的**手段去面對。
31樓：mi咪ma呀
長期因為生活壓力而焦慮，脾氣變得暴躁或者煩躁不安是抑鬱的症狀之一，極有可能變成抑鬱症。針對這種情況建議要及時到當地醫院的心理科門診就診，在醫生的指導下給與合理的抗抑鬱藥物對症**。
抑鬱症的徵兆：
情緒低落、心境低落、悶悶不樂、悲痛欲絕、思維遲緩、運動抑制、焦慮。
抑鬱症主要表現為：
顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。
抑鬱症的**：
對有明顯心理社會因素作用的抑鬱發作患者，在藥物**的同時常需合併心理**。常用的心理**方法包括支援性心理**、認知行為**、人際**、婚姻和家庭**、精神動力學**等，其中認知行為**對抑鬱發作的療效已經得到公認。
32樓：平安
改變心態，不要自卑，雙手賺來的錢，機遇等是一方面，只要努力了，就有回報，充時自我，陽光快樂面對生活，一輩子賺得多是多得過，賺得少是少得過，終將化為泥土，開朗點，會好起來的
33樓：匿名使用者
長期下去有可能會抑鬱，還是要學會自我調節，不要攀比，知足常樂。抑鬱症的表現一般是情緒低落，封閉自己，不願與人溝通，對任何事情都沒有興趣。要有意識的去放鬆心情，早晚出去散步是乙個很好的辦法，曾經有報道，抑鬱病人通過鍛鍊身體，走路戰勝病魔，所以要堅強一點，各方面都會好起來的。
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工作壓力大啊，工作壓力好大，好大
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