1樓：水上善若楊
睡前可以少量的喝點葡萄酒！這樣對軟化血管有幫助，對睡眠有好處！
2樓：匿名使用者
睡前喝紅酒有利於提高我們的睡眠質量，紅酒中除了具有睡眠的成分外，在心情疲倦、苦悶時適量喝紅酒還可以讓人們身心放鬆、調節情緒。從紅酒這一角度出發，它也可以幫助晚上經常失眠的人盡快進入睡眠狀態。所以晚上失眠的人群可以適量喝點紅葡萄酒幫助自己快速進入睡眠狀態。
但是酒精對大腦的神經系統有雙層作用，如果飲用過度，過量的酒精反而會導致大腦興奮，輾轉難眠。除外，大量酒精需要肝臟消化，假如馬上睡覺的話，人體新陳代謝緩慢，對我們肝臟危害極大，所以，每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜，切莫貪杯。
晚上睡覺前喝葡萄酒好嗎?
3樓：深圳酒一搜文化傳媒
睡前1到半個小時喝紅酒比較好。紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發揮調節睡眠週期、**失眠作用的。但不能過多飲用，適飲量在50ml左右。
4樓：lxy小燕子
喝紅酒的好來處是很多的，自
5樓：俊逸酒業
睡前喝一杯乾紅葡萄酒，不僅幫助睡眠，對於預防心血管疾病也有極好的專作用。
屬許多研究發現，適量的飲酒對健康有益。愛喝紅酒的法國人每天身體力行，來實踐這個美味的養生法，因此他們即使吃很多的動物脂肪，心臟血管疾病的罹患率還是比不喝酒的其他人來得低。
對於女士來說，睡前一杯紅酒還可以改善肌膚微迴圈，堅持睡前喝一杯葡萄酒，乙個月後，會明顯感覺肌膚手感細膩柔滑多了，而且看上去毛孔也收斂很多，不會覺得粗糙或乾燥。
但要注意，睡前一杯的葡萄酒，飲用量最好不要超過100ml，最好控制在50~80ml一小杯的量，否則睡前飲酒過多，可能適得其反。
6樓：聖健
葡萄酒的美容功能源於酒中含量超強抗氧化劑，其中的sod能中和身體所產生的自由基，回保護細
答胞和器官免受氧化，令肌膚恢復美白光澤。
喝紅酒對**有益的理由是：
紅葡萄酒中的萃取物，可控制**的老化—在植物界中常出現的強力抗損壞物質，在紅葡萄酒中就含有。並且存在10種以上的成分，特別是所含有生成紅色素的成分，能防止損壞活性氧氣，功效非常明顯。
7樓：
對於在復夏秋之交容易感冒的上班制族來說，在睡前喝一點紅酒是可以預防感冒的。
紅酒中含有多酚、維生素和微量元素等物質。而多酚是一種效果很不錯的抗氧化劑，對人體具有多種保健作用。多酚具有抗病毒和提高免疫力作用，所以它也是能預防感冒的。
上班族在晚上睡覺之前喝少量的紅酒，不僅不會對工作有影響，而且也達到了預防感冒的目的。
葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫公升。葡萄酒中單寧物質，可增加腸道肌肉系統中平滑肌肉纖維的收縮，調整結腸的功能。對結腸炎有一定療效。
甜白葡萄酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘。
8樓：小黑歐巴歐巴
不好的。
喝紅酒的好處是很多的，比如抗衰老、防癌、防心血管疾病版等。有些人喜歡在睡前喝權
一些紅酒，個人認為這不是個好習慣。最好在白天或傍晚喝紅酒，睡前則不宜喝。
為什麼這麼說呢？因為紅酒畢竟也是酒，也含有一定量的酒精。不論從西方醫學的角度，還是用中醫的觀點來看，睡前攝入酒精都是不好的。
西方醫學認為酒精會嚴重影響睡眠質量。這一點相信大家都可以明白的。普通人睡8個小時就很解乏了，但是醉酒的人即使睡十幾個小時還是會很困乏，可見酒精對睡眠的破壞。
中醫則認為睡前攝入酒精會傷肝。因為夜晚是養肝的時機。如果睡前攝入了酒精，則晚上肝臟還要加班去代謝酒精，這樣就不利於肝臟的休養。
所以，睡前還是不要喝紅酒為好。可以在白天或傍晚喝一些，但是也不要過量，一天喝一兩杯或兩三杯就可以了。
如果確實想在睡前喝紅酒的話，也不是沒有法子。可以把紅酒煮一煮，這樣紅酒中的酒精就會揮發掉了，而有益物質卻能儲存下來。睡前喝一小杯無酒精的紅酒，據說有美容養顏、延年益壽的功效哦！
9樓：紐慕紅酒專營店
晚上睡覺喝葡萄酒有益於睡眠，可以提高睡眠質量，讓您全身心放鬆，這是因為紅酒中所含的酚類物質，睡前一杯助於睡眠，不過不能多喝，適當飲用即可。
紐慕紅酒專營店希望有幫到您，謝謝。
10樓：江西東方盛禮
雖然酒對
抄血管擴張是有幫助的bai,但要適量du,如果量大的話,這對心臟是zhi
非常不好的,會導致酒精性的心dao肌炎,而且實際上,酒對腦部、肝臟、胰臟是絕對不好,所以用酒來保護心臟,是個不好的想法,但確實是可以降低心臟病罹患率,因為紅酒內的抗氧化物可防止膽固醇氧化,可防止動脈硬化,體內的血小板一但遇到這些硬塊時,就會以為這是受傷的區域而引起凝血反應,這種過程會在血管中形成很大的阻塞,讓人中風或心肌梗塞,所以想要身體好還是多運動,不暴飲暴食,蔬菜水果要均衡,才是對身體最有利的。
11樓：
當然好了！尤其是女性，睡前飲一杯紅葡萄酒，養顏，睡的香。
12樓：匿名使用者
別聽來那群胡扯的惡，什麼源
睡前什麼多少ml都是裝逼村炮裝情調的，為了安神，睡前1小時，適量喝點，記得喝完補點白水，一杯兩杯涼白開啥的，如果真是希望多吸收葡萄酒裡面的優質物質，吃飯時候喝才是王道，至於什麼那幾個回答就是裝逼用的，這逼裝的沒用 沒人看 哈哈哈哈
13樓：花逸染
睡前 飲用少量 葡萄酒 有助於睡眠 。
不要喝太多哦。
14樓：匿名使用者
促進睡眠，抗氧化延緩衰老，還是不錯的
15樓：匿名使用者
非常好的，一是可以輔助睡眠質量，二是軟化血管，加速血液流通，降低心血管疾病，保健肌膚，如果女性還有美容**，降低乳腺癌機率的作用，但特別提示，男士最好不要超過150ml，女士最好不要超過100ml
16樓：匿名使用者
因人而異，你要是平時酒量大沒問題，酒量一般，會影響睡眠質量。當然，和很多絕對不好。
17樓：雙魚紫綺
睡覺前喝葡萄酒是不錯的選擇，助睡眠。
18樓：匿名使用者
喝一點是可以，還有助於睡眠。
19樓：不要鬥我
恩，很好的。但不要貪杯。睡前一小時喝最合適。
20樓：特紐波特更
美容、助睡眠
來自：廣東帝豪酒業
21樓：柔情赤霞珠
請注意飲用量，一瓶葡萄酒分4-5天喝完。
22樓：匿名使用者
不好，因為睡前喝葡萄酒可能會失眠，建議喝紅酒比較好。
23樓：街角那孤寂的煙
當然不錯啦，我以前的時候就經常失眠，後來還是朋友給我的小偏方，說是睡覺之前喝杯甜紅葡萄酒，連品牌都給我推薦好了，通天晚收山葡萄酒，雖然有點貴，但是釀酒原料是鴨綠江河谷產區的野生山葡萄，口感真的很適合女士喝呢，的確是可以改善睡眠的，我以後就堅持每天喝一杯紅酒，現在的睡眠質量相當的好哦！
睡前喝葡萄酒能有助睡眠嗎？
24樓：潮潮
睡前喝葡萄酒不可以幫助睡眠，用喝酒幫助睡眠對身體不好。
睡眠實驗研究表明，睡前喝酒雖能縮短入睡時間，但使睡眠變淺，淺睡眠時間延長，中途醒轉次數也增多，使睡眠變得斷斷續續。
酒精的作用是先使人昏沉欲睡，表面上似乎對睡眠有益，實際上卻可能干擾睡眠。到了下半夜，酒精的作用逐漸消失後，就會引起失眠與多夢，使總的睡眠質量下降。睡前喝酒並不能增加總的睡眠時間，反而有可能使睡眠變淺，不利於睡眠。
此外，酒精被分解後產生乙醛，這是一種有害無益的毒素。如果醉酒後即刻入睡，乙醛在體內迴圈會導致一定程度的脫水。口乾舌燥，導致醒來，此後會難以入睡。
擴充套件資料：
有助睡眠的食物：
1、食醋催眠。勞累過度，夜難安眠，可用一湯匙食醋，兌入溫開水中慢服。
2、糖水催眠。若因煩躁發怒而難以入睡，可飲一杯糖水。
3、牛奶含有一些色氨酸（具有鎮靜作用的一種氨基酸）和鈣，鈣有利於大腦充分利用色氨酸。
4、菊花茶能夠使人鎮靜下來，對於那些沒有辦法放鬆下來的神經或者身體真的是個大克星。
5、蜂蜜往溫牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，葡萄糖能促使大腦停止產生進食素。
6、由於香蕉中富含讓人遠離憂鬱的維生素b6、對抗緊張情緒的礦物質鎂，還是人體必需的氨基酸――色氨酸的**，具有鎮定、安眠的功效。
7、大棗中含有蛋白質、糖、維生素c、鈣、磷、鐵等，具有補脾安神作用，晚飯後用大棗加水煎汁服用，或與百合煮粥食用，能加快入睡時間。
8、蘋果中含有果糖、蘋果酸以及濃郁的芳香味，可誘發機體產生一系列反應，生成血清素，從而有助於進入夢鄉。
9、燕麥片能誘使產生褪黑激素，一小碗就能起到促進睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麥片，效果會更佳。
人民網-喝酒不能治好失眠 吃這十大食物才助眠
25樓：匿名使用者
有人說老人晚上別喝葡萄酒，喝了神經興奮，
影響睡眠；還有人說，老人晚上喝了葡萄酒能安神，幫助睡眠，到底應該聽誰的？新疆葡萄之鄉的專家，最有發言權。
「葡萄酒安神助睡眠的作用是肯定的」，帕爾哈提說，中年人因為工作和生活壓力容易睡不好，而老年人因為健康和思慮過重等睡不好，無論哪種，都和神經興奮，沒有調整到適合睡眠的狀態有關，酒精含量很低的葡萄酒，恰恰可以起到調整睡眠狀態的功效。
喝了葡萄酒以後，隨著它在身體裡產生效力，身心逐漸放鬆下來，會延長睡眠時間，提高睡眠質量，阿達來提形象地說：能夠「還你嬰兒般的睡眠」，這種解乏的睡眠，對於中年人都不亞於補藥，何況老年人！
要想喝點兒葡萄酒就達到助睡的效果，還得有點兒講究。兩位專家介紹，在新疆，葡萄酒裡加入不同的佐料，其功效會各有不同，但是無論哪一種都同樣可以助眠。比如北疆在葡萄酒裡加蜂蜜或其它天然的營養品，南疆是加決明子等其它有保健作用的藥材。
南疆和北疆的這些葡萄酒，都是供個人根據自己不同的體質情況來選擇，體質的不同大致分兩類：寒涼和偏熱。屬於哪種，讓醫生一把脈，就可以得知。
比如，肝功能不太好偏肝火旺的人，就會是偏熱的體質；腎功能不太好的，就可以是寒涼體質。不同體質喝了功效不同的葡萄酒，就可以扶正固本，調整平衡。
由於宗教的戒律，唯吾人不得酗酒，所以葡萄酒的的酒精為最低的濃度。這種低酒精濃度的葡萄酒很適合中老年人在晚間飲用。兩位委員建議說，中老人在晚間飲用普通的葡萄酒，既可以在吃飯時邊吃邊飲用，也同樣可以在入睡前喝，這完全決定個人的體質，習慣了在入睡前喝，身體的素質又正好幫助在入睡時產生功效，那就說明適合自己
另建議你加強鍛鍊。如下班回來後去打打籃球，跑跑步。或早上的時候早起半小時到1小時跑跑步，馬上要十一，你們應該放假，何不借這個機會試試。
但記住，千萬別睡回籠覺。如果實在困，也要等中午吃完飯後一小時左右，再休息一會。
26樓：匿名使用者
睡前喝點紅酒對身體有定的好處，但你要控制用量，一半喝幾口，還是對睡眠有一定的幫助的！我這邊給你寫睡眠的建議，因為我之前也是這種情況，很容易睡著，但半夜總是會醒，後來我每天晚上睡前兩小時開始喝薰衣草泡的茶，薰衣草對睡眠很有幫助，很不錯的功效。這個茶記得不要泡濃了，自己控制劑量，最好是第一杯水泡完40s後倒掉，喝第二杯茶，還有提醒你的是隔夜茶一定不能喝，好啦，這就是我自己的經驗，希望能幫到你，祝你每天有個好睡眠！
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