1樓：睫毛下d眼淚
拒絕好像，如果覺得病了，一定要去檢查，然後才能具體**
2樓：心燈心理諮詢師
抑鬱症需要科學診斷，不要給自己胡亂貼標籤。
3樓：強大
參加一些有興趣的課程 做一些改變 ，多和朋友交流
發現我好像得了抑鬱症，
4樓：匿名使用者
抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。
1、心境低落
主要表現為顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑鬱心境有晨重夜輕的節律變化。
在心境低落的基礎上，患者會出現自我評價降低，產生無用感、無望感、無助感和無價值感，常伴有自責自罪，嚴重者出現罪惡妄想和疑病妄想，部分患者可出現幻覺。
2、思維遲緩
患者思維聯想速度緩慢，反應遲鈍，思路閉塞，自覺「腦子好像是生了鏽的機器」，「腦子像塗了一層糨糊一樣」。臨床上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴重者交流無法順利進行。
3、意志活動減退
患者意志活動呈顯著持久的抑制。臨床表現行為緩慢，生活被動、疏懶，不想做事，不願和周圍人接觸交往，常獨坐一旁，或整日臥床，閉門獨居、疏遠親友、迴避社交。嚴重時連吃、喝等生理需要和個人衛生都不顧，蓬頭垢面、不修邊幅，甚至發展為不語、不動、不食，稱為「抑鬱性木僵」，但仔細精神檢查，患者仍流露痛苦抑鬱情緒。
伴有焦慮的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手頓足或踱來踱去等症狀。嚴重的患者常伴有消極自殺的觀念或行為。消極悲觀的思想及自責自罪、缺乏自信心可萌發絕望的念頭，認為「結束自己的生命是一種解脫」，「自己活在世上是多餘的人」，並會使自殺企圖發展成自殺行為。
這是抑鬱症最危險的症狀，應提高警惕。
4、認知功能損害
研究認為抑鬱症患者存在認知功能損害。主要表現為近事記憶力下降、注意力障礙、反應時間延長、警覺性增高、抽象思維能力差、學習困難、語言流暢性差、空間知覺、眼手協調及思維靈活性等能力減退。認知功能損害導致患者社會功能障礙，而且影響患者遠期預後。
5、軀體症狀
主要有睡眠障礙、乏力、食慾減退、體重下降、便秘、身體任何部位的疼痛、性慾減退、陽痿、閉經等。軀體不適的體訴可涉及各臟器，如噁心、嘔吐、心慌、胸悶、出汗等。自主神經功能失調的症狀也較常見。
病前軀體疾病的主訴通常加重。睡眠障礙主要表現為早醒，一般比平時早醒2～3小時，醒後不能再入睡，這對抑鬱發作具有特徵性意義。有的表現為入睡困難，睡眠不深；少數患者表現為睡眠過多。
體重減輕與食慾減退不一定成比例，少數患者可出現食慾增強、體重增加。
我好像得抑鬱症了
5樓：發明正能量
你最近遇到了什麼令你難過的事情，或者難辦的事情嗎？如果可以的話，請說來聽聽？讓大家幫你分析、排解一下。
這位朋友：留得青山在，不怕沒柴燒！辦法總比問題多。沒有過不去的火焰山。無數事例證明：一切困難，一切窘境，都會過去的！
人生就像一次長途旅行，在旅途中，即使眼前的風景很糟糕，但過幾站地之後，便會看到美景——也許是你之前完全想不到的美景。所以，為了以後的美景，你要好好生活。
對於抑鬱症，具體**、調理的方法如下：
一，認知**。
糾正單一、刻板、消極的思維方式，培養綜合、靈活、積極的思維方式。擅於從多個角度看問題，以長遠眼光看問題，擅於發現日常生活中人、事、物美好、積極、有益的一面。不要誇大缺憾、困難；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛責他人。
二，行為**。
包括多種具體**。重在發現、糾正消極、不良的生活、行為習慣，並支援、培養積極、良好的生活、行為習慣——包括擁有一些積極、健康的興趣、愛好，練練書法，讀些好書，學習、充電，做一些力所能及、有意義的、創造價值、助人為樂的事情。等等。
三，目標**。
樹立積極、正確的理想、信念，制定合理、可行的目標、計畫，不斷充實自己的生活，堅定自己的腳步。
四，名言**。
積極、智慧型的名人名言可以給人以力量。可以牢記一些名言，比如：「吃一塹長一智，經一事長一能。
」告訴你：挫折、問題、煩惱的積極意義。比如：
「塞翁失馬，焉知非福。」告訴你：擅於發現事物的積極面，將不利因素轉化為有利條件。
等等。五，傾訴**。
人際交往、傾訴交談對人的心理健康是有益的。向親友、他人說說自己的心事、煩惱，從而得到大家的理解和幫助。即使所談的內容不是令你抑鬱的事情，也能較好地開闊你的視野，調節你的神經。
六，運動**。
跑步、快走、散步、爬山、郊遊、遊園、游泳、打球，等等。這些運動專案（特別是和親朋好友一起做），都能很好地調節人的身心狀態，減消壓力與抑鬱。
七，****。
適當聽聽旋律優美、風格健康的**、歌曲，對調節人的精神狀態，也較有幫助。不過，凡事過猶不及，非專業人士沉溺**，可能會起反作用。
八，飲食**。
適當多吃一些粗糧類、堅果類、水果類、水產類食品，也能較好地調節抑鬱。平時注意戒菸限酒。
九，諮詢**。
建議抑鬱症患者：諮詢心理醫生。在和醫生的交流、互動中，找到**，開啟心結，改善症狀。
十，藥物**。
諮詢醫生後，合理、按時服藥。一些軀體不適、臟器不調者，建議看看中醫，分辨體質，抓藥調理。
對於心理疾病的調理，要有恆心，有耐心，即使偶爾反覆，也不要影響自己的**。繼續就醫，總結知識、經驗，適當調整方案，相信自己能行！
我好像得了抑鬱症
6樓：匿名使用者
好像就是懷疑，懷疑是需要有事實更具的，你沒事實更具怎麼好像得了
就像懷孕了，我好像懷孕了和懷孕了是兩回事
回想和描述小自己印象深刻的積極行為和想法，消極行為和想法，我們可以幫助你
7樓：滄海浩波
想要知道是否有抑鬱症，一是可以去醫院做心裡檢查確診，二是
可以自查
我好像得抑鬱症了，怎麼辦？
8樓：發明正能量
具體症狀、表現是？持續多長時間了？
最近你遇到了什麼特別的、不順利、不開心的事情嗎？
先建議你：
適當戶外活動、運動，深呼吸，散散步，打打球，跳跳舞，做做操……多與他人交流、談心，傾吐壓力、不快，或者一起解決實際問題。
平時，要以樂觀、豁達的心態看問題，讀點勵志好書，擅於看到事物積極、有益的一面，有長遠眼光，而不要斤斤計較於一時的煩惱、得失。
有時間，還可以諮詢心理醫生。
9樓：匿名使用者
涼拌！活的好好的，抑鬱毛線
10樓：驍棋琳
報團出去旅行怎麼樣？
我好像得抑鬱症了.
11樓：
沒事。就跟感冒一樣。其實跟常人也沒什麼兩樣，只是想得太多了，陷入困境而已。如果你能多做，而少想，也許也能走出來。發洩不良情緒，可以嘗試打打沙袋，練拳擊那種，自己就可以做。
我好像是得抑鬱症
12樓：匿名使用者
這不叫抑鬱症
就是失戀了難過而已
所有付出真心沒有回報的人都這樣~~
重新振作起來吧
13樓：喂喂喂你瞅啥
何必在一棵樹上吊死呢，世界這麼大會有乙個人，她值得你去愛，值得你去專付出。你說的那個女屬孩，她只是拿你當備胎而已，就證明她並不在乎你，在她心裡你就是你個可有可無的人，你又何必看輕自己，作踐自己呢。總會有一天，乙個真正適合你的人出現的，你要做的是不斷完善自己去遇見那個值得的人。
14樓：匿名使用者
呵呵，去大醫院看看吧。
我好象得抑鬱症了誰幫下 謝，我好像得了抑鬱症 請大家幫幫我。謝謝
你好,抑鬱是一種常見的消極情緒反應.在這種情緒下,人容易從認識上扭曲自己與現實的關係,頭腦中會出現否定自己的消極暗示,甚至顛倒黑白,對處境感到無能為力,孤獨自責,嚴重的會進入抑鬱怪圈,患上抑鬱症.抑鬱症被人們稱為 心靈感冒 作為一種情緒樟礙,抑鬱症並沒有引起人們的足夠重視,所以,很多人患上抑鬱症往往...
懷疑得了抑鬱症，我懷疑我得抑鬱症了？
如果就這幾天煩悶的話，那目前肯定不是抑鬱症。估計是改變生活規律 生活環境後的適應障礙，在學生中比較常見。沒關係，這種情況一般不需要 過幾天自然就好了。趕緊去醫院，看看醫生怎麼說，別耽誤。我懷疑我得抑鬱症了？你這是因為壓力過大而導致的抑鬱，因為成因較長 超過半年 建議你去當地的心理諮詢中心，找心理諮詢...
我想得抑鬱症，怎麼得，求方法，怎樣能得抑鬱症
你為什麼提這樣的問題呢？你為什麼希望得抑鬱症？是 希望通過病症，得到他人的關心 關注與照顧？比如 爸媽不要只忙工作，也多來看看我。或者是 希望得到他人的忍讓，或者某種特殊待遇？比如 我不用上學了。又或者是 一種不良情緒的宣洩，自己拿自己出氣？還或者是 其它？總之，這些都是比較幼稚的想法 也許和你比較...