1樓：匿名使用者
你好,抑鬱是一種常見的消極情緒反應.在這種情緒下,人容易從認識上扭曲自己與現實的關係,頭腦中會出現否定自己的消極暗示,甚至顛倒黑白,對處境感到無能為力,孤獨自責,嚴重的會進入抑鬱怪圈,患上抑鬱症.
抑鬱症被人們稱為"心靈感冒".作為一種情緒樟礙,抑鬱症並沒有引起人們的足夠重視,所以,很多人患上抑鬱症往往不曾發覺.
讀童話,童話內容單純,質樸,生動,活潑,理想化,能喚醒沉睡的童年記憶,釋放心理負荷.從醫學心理的原理分析,童話之所以能消除煩惱,調節心理的不平衡,主要是心理防禦機智中的退行機制作用結果.
抑鬱的人多是極力壓抑自己不滿,憤怒,等情緒.須知每個人都有表達自己所有情感的權利和必要.壓抑只會造成鬱悶.
喜怒哀樂是人之常情,只要表達不過分,都會增進身心健康.遇到煩心事向合適的人發發牢騷,把苦水倒出去,能及時清除心靈的雜念,避免壞心情的產生.
培養一些業餘愛好:結交各種各樣的朋友:享受歡快的**.體育鍛煉.
2樓：過罡
別擔心,找點喜歡的事情做,分散注意力
3樓：為了那方熱土
到是有些焦慮症的症狀，還是看看神經內科，或是看看心理醫生吧。
4樓：青貓不眠
情緒靠自己掌握啊,開心點吧 找醫生檢查幾次 就應該相信醫生 哪有那麼多白血病啊 而且要真來了 擔心也沒辦法
等真有再說吧 社會上好心人多呢肯定幫助你
5樓：稻草人的草鞋
有條件的話~你和父母天天玩會遊戲~
爸爸媽媽的不行~可以找中華骨髓庫的配型~重點白血病完全可以**~我是醫生 不會騙你的~
我好像得了抑鬱症…請大家幫幫我。謝謝
6樓：匿名使用者
病情分析：你好
意見建議：
抑鬱症不是單純的生理問題，中度以上的抑鬱症靠藥物是不可能完全**的，因為人會重複他生病的模式，除非人的心靈得到解放。
7樓：苦難仇
應該不是抑鬱症,,, 你可以去醫院看看...
感覺你生活沒有目標,,, 沒有自我價值感!!!
找找你喜歡的東西並追求下去吧...
8樓：匿名使用者
你的情況和我乙個女同學很像，試者把心開啟，相信世界的美還是存在的，可能因為你現在要高考了，心理壓力大，找找老師談談心！！會有幫助的，！！
9樓：曉2竹
你要參入他們的生活當中，和他們一起玩一下，增進感情。
我好像得抑鬱症了 大家幫幫我~~~~ 5
10樓：
有時候我也心情莫名其妙的不好，沒事兒，過些日子就好了，情緒總有低谷的時候嘛。
找點事做，讓自己忙起來，就沒這麼多亂七八糟的情緒問題了。
11樓：匿名使用者
要保持心情愉快,跟朋友多交流,聊點開心的事,乙個人在家肯定不舒服,想哭,在家的時候看點搞笑電視,慢慢就好了.
12樓：匿名使用者
想哭就哭吧，否則憋時間長了反而會得抑鬱
13樓：馬提尼龍蝦
你這樣如果持續3個月以上就是抑鬱症了,告訴你的家人,家庭的溫暖和支援是你走出抑鬱陰影的力量.你應該是最近生活或工作的壓力太大了,有些事情不太順利,讓你有了挫折感，調整自己的心態，我相信你能做到最好．
14樓：匿名使用者
建議去了解辨證智慧型心理教練法吧，可以解決生活、心理很多問題
我好象得了抑鬱症誰能幫幫我？和以前判若兩人，以前能說會道，現在和別人交流特困難，怕看別人的眼神，
我這是不是得了抑鬱症，請大家幫我分析一下，謝謝您
15樓：大劉大夫
這是抑鬱症
如果你長此以往
那麼你的抑鬱症症狀將會更加嚴重
今天你採用中醫中藥進行**比較好
及時**合理用藥
由於抑鬱症屬於慢性病
中藥在這方面具有明顯的優勢
通過中藥整體調理 系統**
可以達到從根本上徹底**的效果
你不僅長期的氣血水平偏低
而且臟器功能也被壓低
不治將會深
你的所有這些症狀
都符合抑鬱症的症狀
不要諱疾忌醫噢！
16樓：圈卷
你應該把心態放正了，別老是往不好的方面想，我也試過一段時間就是跟你一樣的，但是人的心情是最重要的，多出去走走，多接觸朋友｛哪怕你不想去｝。這應該不算是抑鬱，你以前喜歡的東西現在不喜歡是因為人會隨著年齡的增長已改變喜好的。。。總之你要開開心心的面對每一天，一位這個世界還有很多異性，很多趣事等著你呢！加油喲
17樓：匿名使用者
有點吧，現在抑鬱症很多了，大概壓力什麼的都比以前的生活大了，每天把自己搞的太累了，人活著快樂就好，做自己喜歡的事情，沒必要和別人太多的比較，如果很煩就去放鬆一下，過一下原始人的生活，說不定還能找到很多的快樂呢
18樓：葬送未來
- -~`
我怎麼和你這麼像呢···
呵呵···
我有抑鬱症，哪位高人幫做下心理輔導，謝謝！
19樓：一釐公尺吻
你與別人碰巧對視的時候 你要從心理表現出微笑的回應 不用太誇張 正常的表示親切、友好、回應的微笑就ok 只有心理微笑了 表情就自然不會象你說的那樣成了個「小哭人兒」啦 還有就是，眼睛不要總盯著一處不動 那樣確實會給自己創造憂鬱氣氛 而且也讓別人看著覺得你好象很陰鬱的樣子 慢慢試著改觀一下 會好起來的 相信我 也相信你自己 ！...
20樓：匿名使用者
呵呵，是有些哭笑不得！你今年多大了？你說你有抑鬱症，從你的描述來看，你這根本不是抑鬱症啊，主要是由於你眼睛生理缺陷遭到同學們誤解產生的煩惱，對吧？
最多也不過是心理問題。建議去諮詢中國心理諮詢平台找個免費的心理諮詢師諮詢一下。
我患了抑鬱症 誰能幫幫我啊？
21樓：匿名使用者
樓上所說的心理調適的方法很好，但很多時候自己是調適不過來的，心理**的療效完全看心理**醫生的水平，摟主說感覺心理醫生只是在安慰自己，這證明心理醫生所起到的左右比較有限，那麼選擇抗抑鬱藥物就是乙個很好的辦法，現在抗抑鬱的療效很不錯，建議到當地醫院的心理科或精神科開藥**，比如像氟西汀、西泰普蘭、氟伏沙明、文拉法辛都是很不錯的藥物。
22樓：
佛門清淨，消除你的煩惱
23樓：允美媛譙衣
我建議你可以先去網上看一下，搜一下這方面的知識，你可以去中國精神健康網去看一下，朋友可以通過商務通軟體
24樓：匿名使用者
自己心理調節先想開點
我是不是得抑鬱症了？幫我看下謝謝
25樓：匿名使用者
你這不是抑鬱症，你這是內心空虛，缺乏對自身價值的定位。人是群居動物，我們總是在與人的相處中付出，獲得，體驗快樂與傷悲。
你現在應該走出去，不要老是上網，斷掉它，看看書都好。找份工作，有規律的生活
26樓：徘徊心涘
多出去走走吧 要不找點東西做 不然看看** 自己嘗試練練字 我以前也這樣 感覺生活就像死水一樣 現在好了不少 整天窩家裡 真的感覺不舒服的
聽說有種抑鬱症叫"無用感"我好像有點耶,真的好害怕我平時總覺得自己很沒能力.唉.誰幫我一下?謝謝!
27樓：撒浪函大
與其說是抑鬱症不如說是信心不足吧,兄弟,不要把問題擴大,給自己信心世界就是你的.
28樓：匿名使用者
「90%的人都有輕度抑鬱症」這句話從來沒有聽說過，抑鬱症是一種神經症，並且是比較嚴重的神經症了，如果說很多人日常會表現出一定的抑鬱傾向，那還說得過去。如果說大多數人都有抑鬱症——即使是輕度——那就太危言聳聽了。較可靠的統計認為我國目前有4%到8%的人患有抑鬱症，也有別的說法，但絕對不會超過10%。
不要輕易給自己加上「抑鬱症」之類的標籤，我們都會或多或少的存在一些心理問題，心理完全健康的人恐怕沒有。但存在心理問題決不等於有心理疾病，如果總是被別人或自己誤導，相信自己存在心理疾病，這種負面的自我暗示很容易引發真正的心理障礙甚至疾病。
你說感覺自己沒有能力，我想絕大多數朋友都曾有過，感覺對未來沒有信心，對自己沒有信心，這很正常。你應該做的是根據自己的特長愛好，盡早的確定自己未來的發展方向，努力掌握一些實用的知識能力，更好的面對未來。
29樓：
那你就做對社會和家人有貢獻的事啊！！
去幫助家人做點家務，去幫助下有困難的同學，去無償獻血，多看點有意義的電影電視的！
其實人在世就是個普通的人，再大的人都是普通的人，有著普通的感情！
30樓：深海令愛
其實,很多人都有憂鬱感.天生我材必有用.其實,心理健康的人是允許自己有不健康的部分,祝你:幸福!快樂!
31樓：匿名使用者
其實這個並不是什麼抑鬱症？
最主要你要給自己建立信心！
曾經我也會這樣，但是樂觀的心態使我忘卻了這些……建議你採用電影**，推薦你去**一部叫做《鐵血教練》的片！
32樓：車車同志
呵呵，提問的這位，我們好有緣，我也是啊，不要太在意它哦，90%的人都有輕度抑鬱症的，很正常，剛發現時我也四處查，後來心態擺正了，也不覺得什麼了，不過我貌似現在還是有呢^_^呵呵.........
33樓：落雨地下唔溼
我地老師話連續3個月低情緒就是抑鬱症~~~~
我好像得抑鬱症了,我好像得抑鬱症了
拒絕好像，如果覺得病了，一定要去檢查，然後才能具體 抑鬱症需要科學診斷，不要給自己胡亂貼標籤。參加一些有興趣的課程 做一些改變 多和朋友交流 發現我好像得了抑鬱症，抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食 睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到...
懷疑得了抑鬱症，我懷疑我得抑鬱症了？
如果就這幾天煩悶的話，那目前肯定不是抑鬱症。估計是改變生活規律 生活環境後的適應障礙，在學生中比較常見。沒關係，這種情況一般不需要 過幾天自然就好了。趕緊去醫院，看看醫生怎麼說，別耽誤。我懷疑我得抑鬱症了？你這是因為壓力過大而導致的抑鬱，因為成因較長 超過半年 建議你去當地的心理諮詢中心，找心理諮詢...
我得抑鬱症了，需要幫助
姐姐我看了你這個 更加不敢結婚了。1 建議你離婚。2 你可以依靠自己。女人不能依靠男人。3 不要哭。你的不幸本人深感同情，有些事情很難去改變，那只能面對現實了 改變你自己，也許明天會有個好的開始。你真的是得憂鬱症了，看你說話真的感覺你很憂傷。你首先自己要站起來，和自己的好朋友談談吧。走出憂鬱，然後確...