1樓：汲採波
下午睡覺起來心慌有兩種方面的原因：
第一種方面是正常生理現象，因為人從睡眠狀態到清醒狀態，是由迷走神經興奮的狀態轉變為交感神經興奮的狀態。交感神經興奮，腎上腺素分泌增多，心率加快，從而出現心慌的症狀，對於這種情況不用緊張。
第二種方面就是病理性疾病，比如心源性疾病，常見的有心律失常，比如心率比較快，每分鐘的脈搏超過100次/分，也會出現心慌。超過100次/分的心率，可以見於很多型別的心律失常。比如竇性心動過速、室上性心動過速、室性心動過速、房顫、房撲等等，這一類疾病一定要上醫院及時確診。
還有另一些疾病，比如甲狀腺功能亢進症、貧血等等也都會導致心率增快，所以一定要上醫院排除有沒有器質性疾病的存在。
晚上睡覺心慌睡不著
2樓：網友
你的內心有潛抄在的恐懼感。這種恐bai懼感可能來自於對du某些事物的陰影，或者是天zhi生多疑。都。
dao有可能。就是沒有安全感。這不是什麼毛病。放鬆就好了。
2.這是心理因素，從心理學角度上說，如乙個人第二天要去旅行，很高興，睡不著，但他知道如果今晚睡不好，明天就沒精神玩，所以想方設法去睡，但越想睡卻越精神，心總想著明天的事，總想著如何睡，最後因為一段時間還沒進入睡眠而著急了，更睡不了。
這情況是心理問題，按你那麼說，你已經不是一天兩天的事了(如果真是有一段時間了),那麼你是由最初因某事不能睡好發展到現在，無事不能睡好，你現在是因為害怕而害怕，怕什麼，怕睡不著，而心理緊張，最後還是睡不著，也許你這樣吧，一時三刻心理治不好，就用時間吧，你在白天，日常生活中多接觸外面的事物，多做天東西(不是看電視之類的),而是儘量把自己的生活排滿，多工作，讓自己在有益的工作中身心疲勞，晚上因疲勞和白天的充實而感到滿足就容易入睡了。而且這樣的睡眠對身體是最好的。
正峰攝影視覺網易部落格提供。
3樓：另乙個
去查查原因，看看醫生。
4樓：哈璟以雲嵐
你好，考慮還是植物神經功能紊亂或者心臟神經官能症。需要服用藥物對症**。指導意見一般情況下服用藥物對症**。
可以服用藥物谷維素片和安神補心丸。另外保持心情舒暢和不能吸菸喝酒。
5樓：桐榆愈白蓮
失眠需要自己穩定bai情緒飲食上du也要注意，睡前喝杯熱牛奶zhi或者熱水泡腳，dao睡前泡腳專可消除疲勞促進睡眠屬哦（放少許醋效果更佳）。
飲食上儘量少吃油炸食品，尤其含有飽和脂肪的食物。
不要在晚上工作或者看特別有有興趣的節目，事實證明不感興趣無聊的事情，血壓降低，精神萎靡非常想睡覺。
晚上睡不著覺，心慌心悸怎麼辦？
6樓：慧瑩養生情報
晚上睡不著，白天心慌，常喝2碗粥，養血安神，失眠少了！
7樓：匿名使用者
看書，看著看著就睡著了。
晚上睡不著，心悸，心跳快。
8樓：網友
不用擔心，因為19歲還是很年輕的，人體有很強的自我修復功能，所以建議不要通過吃藥的方式來解決。
你的症狀，是因為睡覺過少，生物鐘紊亂而導致的心火過重，又因為心火過重而導致失眠，這種噁心迴圈導致無法入眠。
所以要想睡個安穩覺，建議從降火的方法出發，首先要寬心，不要想一些亂七八糟的事情，有空出去轉轉，去一些空氣比較好的地方散散心，呼吸新鮮空氣；其次，春天藥養肝，而肝臟對應的是甜，不妨適當的吃點甜食，如桂圓，葡萄乾，荔枝幹；再者，可以嘗試多喝點菊花水，菊花水有很強的助眠作用；最後，睡前可以用開水燙腳，也可以喝一杯牛奶。
祝你早日擺脫失眠噩夢。
9樓：網友
你好，根據你所說的情況，不是什麼大病。按中醫理論就是陰虛火旺，多為心腎不交，也就是腎水不足，壓不住心火所致。我分析還應該有五心煩熱，咽乾、愛喝水、大便不成形等情況。
10樓：網友
從舌像看，舌邊緣有明顯的齒痕，中醫認為，舌邊緣有齒痕為痰溼，舌苔白厚有心火。如果你是年輕人加強體育鍛煉，就可以了。也可以服用柏子養心丸。
11樓：網友
作息不規律，睡眠質量低下就會導致睡不著，心悸，心跳快這些症狀。
建議：1.要注意保持乙個比較平和的心態。
2.睡前泡泡腳有助於睡眠質量的改善。
3.保持生活規律，飲食以清淡和易消化為主。
4.最重要的是飲用眠夢香，天然助眠食品，堅持服用，可以改善睡眠，快速入睡，從而促使身體機能更佳健康。
12樓：呼吸內科醫生郎金傑
什麼事也沒有 可能是由於植物神經紊亂引起的 過幾天就好了。
每天晚上想睡覺，可是就是睡不著，感覺心慌，然後就會非常煩躁
是由copy於自己壓力太大，在睡前就想bai著令自己壓抑的du事，長期這樣下去會影響身體以及生zhi活。改正dao方法 適當的運動，比如睡前短距離的散步。養成按時入睡和起床的良好習慣,穩定睡眠。睡前避免引起大腦皮層細胞的過度疲勞。另外，睡前可口服一杯眠夢香，堅持一段時間，入睡快，夜晚不用數綿羊，改善...
晚上睡不著伴有心悶心慌出汗是咋回事
辨析胸口痛的 原來不少人都曾胸口疼痛。有人以為心臟病發，更多的人不聞不問。沒錯，它可能是冠心病的病徵，但也可能只是微不足道的胸壁疼痛，或者胃酸作怪。弄清楚，便不會心慌慌。個案胸口疼痛像火燒 四十九歲的蔡先生，從事建築行業。三年前，覺得自己兩邊肩膀疼痛，左肩特別痛得厲害。加上心臟又跳得特別快，懷疑自己...
為什麼我晚上睡覺總是睡不著，而且總感覺睡不很熟，在半睡半醒中
吃些含纖維多的食物就好，也就是我們生活中的主食！再一！睡覺時不要想太多，假如鎮時想的特別多麼發控制的話，就只有讓眼睛疲憊，想睜乙隻眼睛看電視或者手機螢幕，這樣很容易睡著。而且還很香！在乙個就時睡覺的姿勢要注意，記得向右最好，平躺的話也行，切忌向左，那樣壓心臟，不利健康！祝願安康！心中有事 希望我的回...