1樓：匿名使用者
1、當我因沒達成目標而心情- -不好時，我首先會分析原因，知道自己存談灶在的問題。然後可能會找值得信賴、且有能力幫助我的人聊一聊，聽聽他們的建議。接下來就是憧憬美生活，制定下乙個目標。
總之要樂觀，要有美好的憧憬。如果需要相對暴力的宣洩時，最好做運動，如跑步，跑完衝刺之後，會有一種海闊天空的心情。
2、當我因失去而難過時，我會讓自己安靜下來，集中注意力做某件事情如看書、學習等等。在專注中，時光流逝，再投入中，心靜神凝。如果一定要發洩的話，我可能會哭一場含孝扮。
3、當我莫名其妙的心裡不好時，多數情況是因為自己太躁動。這是聽**沒有太大用處，我覺得做點難題倒是一種挑戰！我會回憶自己很踏實的時候，想象當時的愉快，心裡會是甜甜的。
這種時候最好不要用太誇張的方式宣洩，因為自己需要的是心靈的寂靜。其實生活真得很美好，天天都有驚喜。
武林外傳》是部很搞笑、但意蘊深刻的輕喜劇，他的片尾曲中有一句歌詞很受用：「這世界有太多慎伏不如意，但是你的生活還是要繼續，太陽每天依舊要公升起，希望永遠種在你心裡。」
調整心態五步曲 （本人自我調節法）:
1、多做體力運動。
2、精神轉移。
3、擺脫心理壓力、穩定情緒。
4、樂觀、冷靜。
5、放鬆，有不愉快的事情要說出來，以免心理疲勞。
2樓：匿名使用者
每天一睜眼開始起，你就要對自己說今天是美好的一天 不管昨天發生了什麼事 畢竟昨天 成為過去，無法改變 不要讓昨天的煩惱影響 到今天的好心情 一切從現在開始！ 當你工作的時候，不管任務有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作 要喜歡上你的工作 不要帶著怨氣去開始一天的生活， 要喜歡你的工作， 一步步去完成你的工作你會很有成就感公升雀的！ 不要和別人攀比 這樣你會活的很輕鬆， 人最大的敵人是自己 這句話我想你因該聽過吧 所以 和別人比是沒什麼意思的 只有和自己比 才能永遠有奮鬥目標 不要那別人的標準去 衡量自己啊！
遇到別人不公正的評論 時候 只要不傷及到個人尊嚴問題就讓別人說去吧！ 畢竟人無完人金無足赤嘛！ 別人說的對你認真接受 說的不對 你就當他唱了首歌 不要放在吵鉛早心上 就完了 這個世界上有那麼多的無聊的人 如果你都和他們計較 怎麼會有好心情呢！
對吧激仔！ 最重要的一點 一天中無論工作多忙都要抽點時間來做自己喜歡做的事情。
3樓：匿名使用者
做自己所喜歡做的工作！！
工作讓自己心情不好怎麼辦？
4樓：噓是心靈捕手
我最近因為工作的事情很煩躁，甚至影響到了我的睡眠和心情。
我本來以為，只要自己努力，就可以得到想要的結果。可是，現實總是那麼不盡如人意。
其實，我也知道，這並不是我的錯。畢竟是我自己選擇了這條路，所以，我只能接受。但是，我還是想，如果可以選擇的話，我會選擇另乙份輕鬆的工作，而不是現在的這份工作。
雖然我知道，現在這份工作，也是乙份不錯的工作。但是，它卻讓我失去了很多。
比如，我現在已經很久沒有出去和朋友聚會了。每次朋友約我，我都以工作忙為藉口，拒絕他們。其實，我很想去，但是我怕打擾到他們的正常生活，也怕他們會說我矯情。拆巧。
而且，我也不敢去。因為我不知道，當我真的放下手頭的工作，準備出門的時候，領導會備兆給我安排什麼任務。我怕我一不小心，就惹怒了他。到時候，我又要捱罵了。
有時候，真的很累。每天下班之後，還要加班，或者做其他事情。明明已經這麼晚了，我卻不敢睡覺。生怕第二天，又要早起。
有時候，我真的很委屈。我每天都很認真，很用心地去做每一件事。可是，為什麼，別人總是一副高高在上的樣子。好像，只有他才是對的。而我，就是錯的。
有時候，我真的很迷茫。我不知道，以後的路該怎麼走。我想辭職，卻又害怕找不到合適的工作。我想換乙份新的工作，但又不想從頭開始。
總之，我覺得，我現在的生活，真的不是我想旅滾鍵要的。
歌詞,我走過這條熱鬧的街,突然感覺到有點累
歌曲 寓言 歌手 張韶涵 over the rainbow 歌詞 我逛到這條熱鬧的街 太陽曬得我有點累 奇怪最近我愛碎碎念 但又覺得 i don t care 我站在喜怒哀樂面前 閱讀我下乙個畫面 我想去冒險 不管一路多危險 na 我期待童話般的愛情 卻不想那樣的絕對 給我乙個大大的擁抱 什麼語言 ...
這個女孩是什麼意思 說的話我猜的有點累
再努力吧,可以看出她對你是有意思的,不過不要光說不戀,追吧,支援你,兄弟.做男人就果斷點.問多一次.看答案怎麼辦吧.看表面問題.應該是你騙她你有女朋友的時候.她心酸了.她知道自己對你有感覺.所以後悔了.然後不自覺的表現出自己對你的關心和注意.你就再問一次吧.蹭你二分走人 看來你對她感情比對你女朋友感...
有點累的句子，表示很累的句子有哪些
1.別離之夏，甜蜜做序曲，悲傷做結局。2.不管你是不是高富帥,我心裡一直都想你。3.風雲變幻，亂世風華，斗轉星移，將軍百戰萬骨枯。4.有一種默默的愛，叫放棄，輕輕地嘆息，為了愛而離開。5.我希望自己依舊還是個孩子，沒有破碎的心，沒有痛苦的眼淚。6.很多時候，心裡明明不是那樣想的，卻控制不了自己而說出...