1樓：帳號已登出
中醫認為手腳發涼多是由於感受寒邪或陽氣虛衰引起的。
外感寒邪，扮帶寒邪侵襲機體進入經絡臟腑，阻遏陽氣，身體失去溫煦，就會出現四肢厥冷（四肢冰冷，甚至冷至手肘和膝蓋以上）、手腳冰涼、頭身疼痛、脘腹冷痛（胃脘和腹部感到寒冷疼痛）等症狀。
體內陽氣虛衰，陽氣搜缺橋溫養、推動、氣化等功能減退，形體失於溫煦，就會出現畏寒肢冷（怕冷，四肢冰涼）、手腳涼、面色晄白、世猛小便清長等症狀。
日常生活中可以通過做手腳部位的按摩，適當運動，注意保暖，少吃生冷寒涼的食物來緩解手腳發涼的症狀。
如果長期手腳發涼，應該及時到醫院就診，查明**，儘早進行**。手腳冰冷屬於中醫「手足寒」這一症狀名的範疇，可能是天氣寒冷，保暖措施使用不及時等生理原因所致，還可能是因為陽氣衰微、寒邪客表、熱邪內鬱、肝氣鬱結（肝臟的氣機和血運不暢、情志抑鬱）所致。
1.陽氣衰微：因素體虛弱、腎陽不足（腎臟的陽氣缺乏），或吐瀉過後、陽氣暴脫，或大出血後、氣隨血脫，或熱病發汗過度、陽氣外洩等導致陽氣衰微，陰寒內盛而出現手足寒。
2.寒邪客表：由於寒邪侵襲肌表，主收引，其性凝滯，寒為陰邪，衛外之陽氣被遏，而引發手足寒。
3.熱邪內鬱：熱邪由表入裡，熱極陽鬱，陽氣不能通達四肢，而出現手足寒。
4.肝氣鬱結（肝臟的氣機和血運不暢、情志抑鬱）：情志不暢，怒而傷肝，肝失於疏洩、條達，肝氣鬱則一身之氣皆鬱，陽鬱不達四肢則發生手足寒。
5.另外，氣血不足、各種痛症也會出現手足寒，**原發病後症狀會消失。
手腳冰冷的患者平時飲食也要多注意，比如不要吃冰冷的食物。如有不適，需要及時到醫院就診，並需遵從醫生的。
2樓：和姝琳
腎氣不足導致的手腳冰涼，補腎調理就可以。我比較喜歡研究中醫，對這方面有一些瞭解，中醫認為腎為先天之本，腎藏精，主陰陽，為五臟六腑之本，當腎精虧虛了，五臟六腑就會出現問題。而腎氣就是腎精所化之氣，塌敬激是腎的生理功能活動的物質基礎。
若腎氣不足，陽氣無法帶動身體生理活動團襪和新陳代謝等稿扒，就會出現**抵抗力下降，導致手腳冰涼症狀。像你這種情況就適合吃補腎精的中藥調理，可以試試八子補腎膠囊，這個藥組方無一般壯陽藥燥烈之弊，溫和柔潤，平衡陰陽滋填腎精，補真陰來壯腎陽，並且對腎精虧虛證的**有著較好的效果，能夠有效改善手腳冰涼、症狀。
3樓：漫隨天
以前看過中醫，醫生說，沒什陸毀麼問題，亞健康。建議攜山每天快走40分鐘以上，堅持一年半載，身體就會好了。
你可以參考一下。
人終歸還是要動起來辯悉中，讓血液迴圈，身體才會暖起來。
手腳冰涼該怎么調理，手腳冰涼該怎麼調理？
把紅棗 桂圓 生薑 紅糖放在一起煮，煮沸後燜十分鐘，盛出後服用，可以補氣益血，告別體寒 手腳冰涼多為血虛寒客，可以服用當歸四逆湯溫通經脈 當歸20克，白芍15克，桂枝25克，細辛5克，木通10克，柴胡15克，枳實10克，甘草8克，乾薑10克。食療可用當歸生薑羊肉湯 當歸30克，生薑15克煮羊肉，吃肉...
常年手腳冰涼怎麼調理，女生經常手腳冰涼是怎麼回事，該怎麼調理
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冬天手腳冰涼，怎麼辦，冬天手腳冰涼
今天就告訴大家幾個簡單的小運動，可以幫助我們改善手腳冰涼的症狀。1 補充營養 多吃促進血液迴圈的食物芝麻 菠菜 花生 豆腐 新鮮魚類 大蒜 青蔥 辣椒 咖哩。牛羊肉中的蛋白質 脂肪 維他命b1 b2 氨基酸 鐵質也可以改善手腳冰冷的情況。2 平時多運動 運動可以幫助血液迴圈，尤其針對需要久坐辦公的上...