1樓：學長小辛
女性在哺乳期可以適量喝一些西公尺露。哺乳期女性的飲食應當多元化，避免偏食，葷素搭配。中醫認為西公尺露中的西公尺，有治脾胃虛弱和消化不良的功效，而且西公尺露中還有多種水果和椰奶，哺乳期女性食用可以補充營養。
哺乳期女性適量喝一些襲歲喚西公尺露的好處如雀芹下：
增加食物多樣性。
女性哺乳期需要為嬰兒哺乳，所以飲食多種禁忌。西公尺露中西公尺q彈嫩滑，還有牛奶、椰奶以及多種新鮮水果，比單獨吃水果或者喝牛奶更能增進食慾，不僅能豐富膳食，還可以補充充足營養，一舉多得。
營養價值。西公尺露含有碳水化合拍凱物、蛋白質、少量脂肪、b族維生素等，其中的b族維生素，可以防止**乾燥，使**恢復天然潤澤。
禁忌人群。糖尿病患者。
西公尺露為一道簡單易做的甜品，澱粉含量較高，西公尺露中的水果糖分含量也較高，糖尿病患者不宜食用，否則會加重其病情，甚至引起嚴重併發症。
過敏體質者。
建議喝西公尺露前明確自己是否為過敏體質，如對澱粉、牛奶、椰奶以及芒果等食材過敏的人群，應儘量避免喝西公尺露，以免引起過敏等不適症狀。
注意事項。控制飲用量。
西公尺露為甜品，澱粉含量較高，經人體分解後產生大量糖分，西公尺露中新增的水果糖分含量也較高，若不加節制飲用，易導致體內糖分堆積，引發肥胖或者使血糖公升高。
不宜過量飲用冰鎮後西公尺露。
西公尺露可常溫飲用也可冰鎮後飲用，若飲用過多冰鎮西公尺露，易引發腸胃不適，甚至出現腹痛、腹瀉等症狀。
西公尺露放牛奶還是椰奶
2樓：潤澤且老實灬瑰寶
煮西公尺露用牛奶、椰奶都可以。西公尺露又叫西谷公尺。
產於馬來群島。
一帶，這種食物是印尼的特寬跡產，使用的是木薯粉。
麥澱粉、苞穀粉加工而成。
西公尺的主要成分是澱粉，這種食物製作成的西公尺露因為口感十分獨特，所以在一些小吃甜點中經常會見到。
西公尺露的做法並不難，但是對於很多人來說都不會煮，煮西公尺露的時候，如果會直接下鍋煮，煮一會兒西廳巧信公尺露就化成了水，煮這種食物最好是沸水下鍋，然後再將西公尺倒入鍋中，接著改成文火慢慢浸泡，中途用勺子輕輕攪動，防止西公尺粘鍋和扮輪粘連一起。
西公尺露煮好以後，需要放入冰水中過一下，這樣可以讓煮出來的西公尺晶瑩剔透，粒粒有彈性。
想要煮出好的西公尺露，買西公尺的時候也要好好分辨。***的西公尺，顏色純白不含任何雜色，每一粒都十分的圓潤飽滿。如果是質量比較差的西公尺，看起來就沒有光澤，顆粒大小也十分不均勻，甚至不夠飽滿，用手輕輕一捏，甚至可能會碎掉。
椰汁西公尺露用椰漿好還是椰奶好
3樓：生活小常識
到了夏季，人們就容易出現口渴的情況，這時候人們就會做各種清涼消暑的飲品來食用，在一定程度上也是能夠起到解渴消暑的作用的，比如椰汁西公尺露這道甜品就是很好的消暑飲品，很多媽媽們也是會做給孩子吃，既有不錯的營養價值，吃起來口感也較好。製作椰汁西公尺露的方法各有不同，所用的原材料也是有所差別的，那麼椰汁西公尺露用椰漿好還是椰奶好呢？
製作椰汁西公尺露用椰漿和椰奶都是可以製作的，相比之下，使用椰漿做出來的椰汁西公尺露的口感是要好過於椰奶所做的椰汁西公尺露，因為椰漿比椰奶的椰香味要濃稠一些，做出來的椰汁西公尺露也更加香甜。
平時在製作椰汁西公尺州激核露時除了加椰汁、牛奶、西公尺以外，還可以根據口味來調整冊掘椰汁西公尺露的配方。列如在夏季製作椰汁西公尺露時，可以新增各種水果，既能夠改變口味又能夠增加一些其他的營養，水果中的維生素含量豐富，如果是做給孩子吃的話，建議加一些不同的水果，這樣也能夠使寶寶的營養攝入量更加均衡，寶寶鉛沒正是長身體的階段，所以均衡營養是比較重要的。
椰汁西公尺露要加牛奶嗎
4樓：電菘眯只束
在生活中我們吃雀態陵的西公尺露一般都會放點牛奶，因為這樣好吃點，可是椰汁西公尺露要加牛奶的嗎？
做西公尺露不用牛奶味道不太好，所以建議還是使用牛奶一同製作會比較妥當。且牛奶也是很容易購買得到的，隨便買一小包就可以了，建議做這個之前，提前把西公尺用水泡乙個小時，然後在鍋裡把閉早三杯水和半杯糖燒開後，放水泡好的西公尺，煮至透明，再把牛奶和椰漿倒進去，煮開後就可以關火了。
喜歡喝甜的就買甜牛奶，如果想味道鮮一點就買純牛奶，煉奶要買罐裝的頃戚，不過會比較甜，用奶粉調出來的奶配西公尺露應該不會多好吃，所以，還是看自己喜好加吧。
西公尺露放牛奶還是椰奶？
5樓：大大匣
西公尺露放牛奶還是椰奶主要看你喜好，偏好哪個放哪個，都是可以的。下面是一些西公尺露的做法，你可以參考看看。
木瓜牛奶西公尺露。
準備食材調料，木瓜乙個 / 白糖30 克 /牛奶 500毫公升 / 西公尺 50克。
第一步：鍋中燒開水，水一定要燒開再把西公尺下鍋煮，不然西公尺容易散開不成形，煮至西公尺完全透明，或者還看得到一點白心再燜至透明。再撈出用水沖掉黏液，這樣西公尺才會更q彈。
第二步檔談：木瓜去皮去籽洗淨切成小方丁，鍋中加入牛奶和白糖煮開，放木瓜煮一分鐘，最後把煮好的西公尺放一起拌勻就可以了。
珍珠丸子西公尺露。
準備食材調料：糯公尺粉 100克/ 西公尺 60克 / 椰漿 500毫公升 / 白糖35克 / 水果少許。
第一步：鍋裡燒開水，把西公尺下鍋煮，煮的過程中如果會黏稠可以加冷入水再煮，西公尺煮至完全透明瀝起裝碗裡備用。
第二步：煮西公尺的時間可以搓珍珠小丸子，在糯公尺粉里加入適量清水把糯公尺粉先揉成光面糰子，然後再把光面糰子搓成小珍珠丸子。
第三步：用挖球器把挖西瓜丸子球挖好備用，鍋裡燒開水把珍珠丸子下鍋煮至浮起，煮好的珍珠丸子撈起放冰水裡，這樣才不會粘黏在一起，取奶鍋把椰漿下鍋煮，放入白糖煮開，準備乙個大碗，裝上珍珠丸子和西公尺，倒上椰漿，最後點綴上水果就可以了。清空。
椰香南瓜西公尺露。
準備食材調料：西公尺 50克 / 小南瓜 乙個 / 椰漿 400毫公升 / 白糖 適量 / 料理機。
第一步：西公尺燜至完全透明即可瀝起裝碗放冰箱冰鎮口感更q彈，把南瓜泥倒進鍋裡煮10分鐘。
第二步：煮的過程中放入白糖，甜度根據個人需求來調節哦，至白糖完全融化。
第三步：將兩種營養食材準備就緒，最後將西公尺和南瓜泥一起混合就可以開吃啦。
楊枝甘露。準備食材調料：芒果乙個 350克 / 香草冰淇淋 100克 / 西公尺 100克 / 西柚 乙個 / 夏橙 乙個 / 椰汁 200毫公升。
第一步：鍋中加2000毫公升清水燒開，把西公尺下鍋煮至透明撈起，撈起的西公尺放進冰水中浸涼再撈起待用。
第二步：西柚和夏橙扒開撕成小塊，這樣吃起來才不會那麼酸，芒果對半切開，再切小塊放進料理機中打成果泥，留三分之一切成小方丁點綴用。
第三步：用料理機將芒果打成果泥，倒出料理好的芒答蠢瞎果泥，放入冰淇淋和椰汁混合均勻，再放一部分西柚和夏橙一起拌勻，放入西公尺再次拌勻，最後點綴上芒果丁，西柚和夏橙肉。
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