經常生吃花生會有什麼影響嗎？

1樓：阿舞子

生吃花生可防止癌症。花生中含有白藜蘆醇，白藜蘆醇屬於天然多酚和枯則類物質，可預喚棚防腫瘤疾病敗銷且有抗癌和防衰老的作用。

2樓：心存養性心

抗老化，防早衰花生中所含有的兒茶素對人體具有很強的抗信笑老化的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成逗鏈分。常食花生，滑指含有益於人體延緩衰老，故花生又有「長生果」之稱。

3樓：今日愛題詩

可以生吃，但是要吵芹做到科學的食用。所謂科學，就是不可多吃且連衣一起吃。只有生吃，可以完整無損的連同花生仁外面的紅衣吃到，花生仁外面的紅衣，其能對抗纖維蛋白的溶解，促進骨髓造血功能，縮短出血時間，是一味既可生血又可止血的良藥。

花生公尺的紅衣還可預防神經炎、腳氣病、乾眼病、口唇炎等維生素b1b2缺乏症，還有生髮、烏髮的公升鎮畢效果，常吃能使頭髮更加烏黑靚麗，尤其是處於經期、孕期、產後和哺乳期的女性更應該常吃，對於旅逗養血、補血很有好處。

4樓：猴90558瞻椒

吃生花生有乙個突出的好處是能起到養胃的作用，因為花生富含不飽和脂肪酸，不含膽固醇，含有豐富的膳食基攔配纖維，是天然的低鈉食物。每天吃適量生花生(不要超過50克)，對養胃有一定好處。血小板減少性紫癜的患者，每日吃花生公尺搏指數粒，長期食用可有一定療效。

總之，花生的吃法，可以根據自己的口味、愛好、需要衡餘，或在醫生指導下盡享其『口福』。

5樓：抽轉組

促進細胞發育，提局襲高智力花生蛋白中含十多種人體所需做如的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力，穀氨酸桐胡兄和天門冬氨酸可促使細胞發育和增強大腦的記憶能力。

6樓：辰星

生花生通常與紅色的皮一起吃，雖然花改差生紅色的皮很薄，但具有豐富的營養。女性朋友，尤其在月經期、懷孕、產後和哺乳期的鏈敬女性應該多吃點，為了棚殲慎養血、補血是很好的。

7樓：以心

潤肺止咳花生中含有豐富擾汪喊的脂肪油、可以起到潤肺止咳陵耐的作用，常用於久咳氣喘，咯痰帶緩野血等病症。