1樓：瓜果蔬菜保健康
一，好好**精神心理疾病。諮詢心理醫生。也可以適當讀些好書，包括心理類好書。
二，退一步海闊天空。精神壓力，也不要太大了。
不是所有崗位，都很看學歷。真不行，衡衡請老師、領導適當關照，半個結業證書或者什麼證書？
或者請咐哪做大家想想辦法？看怎麼應對一下？
三，平時，注意開闊心胸視野，豁達大氣一些。善於從積極角度、長遠眼光看問題。
看到人事物，有益有利的一面。緩橘。
思維豐富一些，靈活一些。不要刻板、悲觀了。
四，年輕無失敗。風雨過後見彩虹，辦法總比問題多。要相信一切都會好起來的！
放下包袱，有取有舍。
祝你好運！
2樓：匿名使用者
你別難過，我能感受到你的壓力，因你在大學快7年了，建議你乾脆努力的學習，今年順利的拿到畢業證，這樣你內心的壓力你也減輕，你別擔伏纖旁心，我覺得你今年順利畢業拿到畢業證挺容易的。或者你心平氣和的跟你媽媽溝通，乾脆就邊工作邊考證，因條條大路通羅馬。
至於你父親的態度你也別傷心，因我也是讀書年紀過來的，我家因孩子多，我上大學的時候我感覺我爸爸也是挺有經濟壓力的，所以體諒下你爸爸，別傷心缺橡。
你現在努力的學習，看看正能量的書籍，調整好心態很重要，建議你看看正能量的書籍，強大自己的內心，你若盛開，清風自來。
人生沒有真正的絕望。樹，在秋天放下了落葉，心很疼，可是整個冬天，它讓心在平靜中積蓄力量。春天一到，芳華依然。
只要生命還握在手心，你的人生就沒有絕望。一時的成敗得失對於一生來說，不過來了一場小感冒。積極向上，凡事看開，一切都是順境。
你換個角度想，你其實比一般人有耐力，你能在大豎謹學裡呆快7年，你這耐力就已經很棒了，天生我材必有用，塞翁失馬 焉知非福，所以你要對自己有信心，看看你自己的優點，加油。
怎麼好好的控制自己的情緒？
3樓：匿名使用者
其實我們人的情緒就好比一把鑰匙，只是我們常在不知不覺中把它交給別人來掌管。例如：一位女士說：
我活得不是很快樂，因為先生常出差不在家」她把快樂的鑰匙放在先生的手裡。一位媽媽說：「我孩子不聽話，叫我很生氣」她把快樂的鑰匙交在孩子的手中。
一位婆婆說：「我媳婦不孝順，我命苦」她把鑰匙交在媳婦手中。這些人都做了乙個相同的決定，就是讓別人來控制自己的心情。
而當我們允許別人掌控我們的情緒時，我們便覺得自己是受害者，對現況無能為力，抱怨與憤怒成為我們的選擇，我們開始怪罪他人，並傳達著這樣乙個資訊：「我這樣痛苦都是你造成的，你要為我的痛苦負責」。這樣乙個快樂的鑰匙更像乙個遙控器，如果你掌握不住自己的快樂，就等於把這個快樂的遙控器放在別人的手裡，別人稱讚你幾句、誇獎了你幾句，等於按了乙個鈕，然後你就很得意，很高興；結果別人又諷刺了你幾句，誹謗了你幾句、侮辱你幾句，又等於按了另外乙個鈕，結果你就很生氣，這不是把遙控器放在別人的手中了嗎？
其實乙個成熟的人握住自己快樂的鑰匙，他不期待別人使他快樂，而能將快樂與幸福帶給別人，他的情緒穩定為自己負責，和這樣的人在一起是一種享受而不少壓力。
4樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找乙個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風。
5樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒。
6樓：郯北鮮于悅宜
情緒其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了！
7樓：匿名使用者
換位思考。多想想其他人的感受。！
8樓：網友
1.用表情調節情緒：煩惱時，用微笑來調節情緒，可能是個很好的選擇。2.人際調節：情緒不好時，可以向周圍的人求助，和朋友聊天，娛樂會讓你暫時忘記煩惱。
9樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試。
10樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩。
11樓：圈內雅痞
情緒是乙個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
怎麼才能控制好自己的情緒，教師如何控制自己的情緒
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒 有個小方法你試試，當你覺得自己要爆發了的時候，吐一口氣在心裡默數十下，可以重複數到自己平靜下來為止 我自己在試著用游泳和慢跑來調整自己的急脾氣 教師如何控制自己的情緒 教師控制情緒的方式有 用表情調節情緒 人際調節 環境調節 認知調節 迴避引起情緒的問題 具體是 ...
我很容易激動要怎麼樣才能控制自己的情緒
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒 這還bai是乙個心境的培養問題 如du 何讓乙個狂熱的zhi自己變的淡漠dao?乙個人發洩完專了之後會有那麼一 屬段時間是極其平靜與淡漠的 如果你是每每衝動就把這情緒強行壓制下來的話,推薦你找個健身房去發洩下,直到自己疲憊的躺下了 好好體會下那份情緒 如果能夠把握...
教你如何控制好自己的情緒，如何控制好自己的情緒？
調控情緒 情緒使我們的生活多姿多彩，同時也影響著我們的生活及行為。當出現不好的情緒時，最好加以調節，使情緒不要給自己的生活及身體帶來壞的影響。1 用表情調節情緒，有研究發現，憤怒和快樂的臉部肌肉使個體產生相應的體驗，憤怒的表情可以帶來憤怒的情緒體驗，所以當我們煩惱時，用微笑來調節自己的情緒可能是個很...