1樓：晏煒觀點致勝
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
2樓：匿名使用者
這還bai是乙個心境的培養問題!如du
何讓乙個狂熱的zhi自己變的淡漠dao?
乙個人發洩完專了之後會有那麼一
屬段時間是極其平靜與淡漠的!
如果你是每每衝動就把這情緒強行壓制下來的話,推薦你找個健身房去發洩下,直到自己疲憊的躺下了!
好好體會下那份情緒!如果能夠把握到那種心理狀態並能夠熟練使用的話,你就能較好的控制自己的情緒了!
3樓：匿名使用者
非常欣賞你對問題的處理方法，但要真做起來挺難的。煩心事來了都顧不了那麼多，怎麼辦？
我的情緒容易激動脾氣很暴躁，有什麼方法控制嗎?
4樓：匿名使用者
情緒抄，有情而滋生的一些心事。襲。所以，才有斷不開的緒~·呵呵~·人嘛，不說為誰，自己也得高興的活啊。。
畢竟這日子，不管幹什麼，在哪幹，都得有自己。。心情的好與不好，都是自己想的，，俗話多好啊。。庸人自擾之~·呵呵。。
想想原因。。想想後果。。總會有些想法的。。
對於直性子的人。。可以哦~學會怎樣做可以做得更好。。去努力哦~·嘿嘿。。
不管怎樣。找原因。。想後果。。
會好的。。呼呼~·
5樓：匿名使用者
情緒是需要自我去控制 從當中找到原因的根本 再對症下藥如果是因為壓力的話 多應該先走開這個壓力圈 好好去散心 已經去到了不能控制的情況下 再採用藥物**
6樓：匿名使用者
遇事往好了想，不要對別人的錯誤斤斤計較，生氣只能使你自己痛苦，沒有任何的幫助，要學會諒解。
我的情緒很容易激動怎麼辦，自己控制不了，隨時都容易發火？
7樓：北緯37度33分
看到你的問題，我也想到了幾年前的自己。那是我心情波動特別大，容易激動，自己有時候很難控制情緒，心情低落。冷靜下來之後，也身邊羨慕哪些高情商的人，他們很少情緒外露。
後來我就漸漸嘗試控制自己的情緒，在這個過程中，我發現一些問題分享給你。
情緒比較不穩定的人容易感到憤怒、焦慮、憂鬱，對外界變化也有比較強烈的反應，我就屬於這種。因為這種情況會給我身邊的人造成傷害，然後我就跟好朋友討論這個事情。
總結來說，我和朋友有乙個共識就是「情緒波動特別大，容易激動的人，其實自己不僅心累，而其對身體也會造成傷害。」
從自己克服情緒和激動的過程中，我也看了許多書，總結一些自己控制情緒比較成功的方法。我認為可以用到的方法有：
一、比如說對，發生的事情不要著急的去評判，說一些好的不好的，因為事情是有演變週期的。可能你當時覺得事情對你影響很大，但你稍微淡定冷靜一下，就發現沒有這麼大的事情。
二、然後再告訴周邊的人你的心情，表達出你的感受，就是說出自己害怕或是開心、生氣之類的情緒。你這個時候稍微冷靜了一點，就可以說出這個想法。
三、然後表達你心裡的情緒的時候，你也可以就這些情緒，說出你自己現在需要的東西，而不是說，自己一味地表達感受表達。同時說出你需要得到的東西或者需要得到的協助之類的。 這樣的話就能減少大家在溝通方面的誤會，並且大家也會把注意力放在如何解決問題、如何處理突發事件的情況下。
這是我用的比較好的辦法，希望對你有用。
8樓：不小的小魚兒
人們在日常的工作生活當中由於各類原因，不可避免的會被許多負面情緒（如，抑鬱、焦慮、憤怒、嫉妒等）包圍，如果不能對這些負面情緒有正確的認知，僅僅將其視為「壞情緒」，並加以壓抑、逃避，不僅不能獲得快樂，更會因為壓抑、逃避引發更嚴重的心理問題，例如抑鬱症。
正確的處理方法首先是認識情緒，在正確認識的基礎上接納情緒。之後再來思考，為什麼會憤怒，憤怒最後解決了什麼，事情最後的結果是什麼。心情不好可以轉移自己的注意力，等自己冷靜下來後，思考這些問題。
9樓：抉擇誰吧
學會耐心一點，才不容易讓自己發火。
10樓：岣嶁峰上一孤雁
想要發火時，在心中默念衝動是魔鬼，衝動是魔鬼，衝動是魔……
11樓：小丫頭膽小鬼
可以在想發火之前，先深呼吸一下，讓自己冷靜
12樓：秋白
也許經歷一些事情，性格會有所改變。
13樓：來了大胸嘚
這樣的話你應該去當一段和尚，修身養性。
14樓：匿名使用者
可能你性格就這樣 發洩出來就好了～
15樓：祖童酒千葉
呵呵人都有點脾氣
其實你可以想樂觀一點
想想好的事
控制一下自己的情緒
16樓：北京醫養堂小廝
調養脾胃是最好的養生原則，它不僅僅與吃的聯絡在一起，更強調的是以吃好為主。 中醫認為脾胃為後天之本，氣血生化之源，故脾胃強弱是決定人之長壽的重要因素。其中《景岳全書·脾胃》中有「土氣為萬物之源，胃氣為養生之主。
胃強則強，胃弱則弱，有胃則生，無胃則死，是以養生家當以脾胃為先」的說法。脾胃健旺，水谷精微化源充盛，則精氣充足，臟腑功能強盛，神自健旺。脾胃為氣機公升降之樞紐，脾胃的協調，可促進和調節機體新陳代謝，保證生命活動的正常進行。
我要怎麼樣才能跟她離婚，我要怎麼樣才能跟她離婚？
協商一致去民政局登記離婚，協商不一致去法院起訴離婚。不要輕易承認當初的愛，現在成了錯誤！應該有機會更正 挽回的。你打算怎麼離，第一是協議離婚，雙方都同意，然後簽訂協議，共同財產的分割，婚前財產，婚後財產的劃定，孩子的撫養權，撫養費用。一系列的問題全部商議後去，列表簽字，然後去民政局辦理。第二起訴離婚...
我要怎麼樣才能見到明道呢，我要怎麼樣才能見到明道呢？
他會在廣州開演唱會哦 我的經驗,參加簽售會和簽名會之類的商業活動是最近的距離接觸了.演唱會不坐個vip位置,是絕對看不清楚舞台上的人長什麼樣.祈禱你的偶像快快舉辦這樣的活動吧 去上海實際點 他會在那因為拍戲待三個月 可以進他的後援會之類的 他們應該會組織去探班 這樣就可以看見了 很簡單,你只要去18...
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多與他交流 讓她慢慢產生感覺 在別的方面多照顧她 要很天真，很浪漫。不能很黃很暴力。多了解，多交流，找各種理由陪著她。緬腆的女孩在短時間內很難接收別人，但一旦你們做了好朋友又很依賴你。朋友，冬雪將悄悄融化，春雷將滾滾而來。用你真誠的行動和持之以恆的精神去感化她！祝你抱的美人歸。我喜歡上了乙個性格靦腆...