1樓：壽碧安
沒試過。還好，最接近動物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是一般糧食所不可比的。
土豆還是富含鉀、鋅、鐵的食物。所含的鉀可預防腦血管破燃譽裂。它所含的蛋白質和維生素c，均為蘋果的10倍，維生素b1、b2、鐵和磷含量也比蘋果高得多。
從營養角度看，它的營養價值相當於蘋果的倍。相比，所產生的熱量較低，並且只含有的脂肪。如果把它作為主食，每日堅持有一餐只吃土豆，對減去多餘脂肪會很有效。
每週平均吃上五至六個土豆，患中風的危險性可減少40％，而且沒有任何***。 另外馬鈴薯富皮滲段有營養，是抗衰老的食物之喊弊一。
2樓：達
看個人。土豆泥 (mashed potato)又名馬鈴薯泥，是以土豆為原料，新增一些相應的調料，放到容器中煮熟，以工具搗成泥狀，或是先將土豆煮熟後去皮搗成泥再加入其他輔料攪拌均勻，滑培所做成的一種食品。土豆泥在西餐中廣受歡迎，將土豆泥賦予了一種全新的味道，不但口感更加香滑軟糯，而且內容更是豐富多多，更適合小孩子的喜好與口味。
土簡孝豆作為一種生活中最為常見的食材，也是做法最多的食材，從土豆傳入中國到現在各種關於土豆的美食層出不窮。土豆最簡易做法，不是烤著吃，而是蒸著吃。把土豆蒸到一信咐唯定程度，用勺子壓成泥，然後炒一下，放點鹽，加點蔥，土豆泥是最簡易的現代美食。
土豆泥吃多了好嗎？
3樓：琪琪蓮音
這個……土豆泥吃多了對身體好不好我不知道，但是土豆吃多了會造成「土豆中毒」，最好別兩頓兩頓那樣吃，否則吃多了會造成血壓低、抽搐、耳鳴、怕光，甚至還會麻痺而死。不過lz，那只是過分使用的結果，土豆泥可以吃，但是什麼好吃的也要適量哦。
4樓：網友
適當就好，不過吃過多了容易發胖，還是注意點的好。
5樓：回頭讓大家
雖然好吃，但是可不能多吃，多吃會肥胖的。
6樓：河邊有隻牛
土豆含澱粉比較高，吃多了容易胖。
土豆每天都吃乙個土豆泥有什麼作用？
7樓：一雪貝兒
土豆有飽腹感，**的！
土豆泥能吃嗎？
8樓：趕海鐵哥
土豆泥怎麼做？土豆上鍋蒸好加入調料，壓制衝泥，搓成面球 ，撒上面包糠，放鍋裡即可。
9樓：趕海斌子
土豆泥怎麼做？把土豆蒸熟壓成泥，倒入碗中倒扣在鍋中，把牛肉剁碎加入蔥姜翻炒後，倒入土豆泥中 。
怎麼樣做土豆泥，如何做土豆泥
土豆泥怎麼做？把土豆蒸熟壓成泥，倒入碗中倒扣在鍋中，把牛肉剁碎加入蔥薑翻炒後，倒入土豆泥中 土豆泥怎麼做？土豆上鍋蒸好加入調料，壓制衝泥，搓成麵球 撒上麵包糠，放鍋裡即可。土豆泥的做法 1 土豆去皮，洗淨放入鍋中煮。2 在煮土豆的過程成中 3 香菇洗淨，用涼水泡發 4 香蔥，香菜分別洗淨，切碎，備用...
如何拌涼土豆泥,怎樣用土豆泥做薯條
土豆煮爛或者蒸熟後再去皮，放在盤子裡搗爛成泥後加入香油 鹽 胡椒粉 味精少許，再加入切碎的香菜 小蔥拌均勻，這樣做成的土豆泥清爽 易消化。怎樣用土豆泥做薯條 做法復步驟 1.土豆削皮，切片，沖洗制兩遍，上鍋整熟 2.然後加少許鹽 用勺子或者其他工具搗爛成泥3.按成土豆泥 4.像這樣 5.加玉公尺澱粉...
如何做土豆泥好吃，土豆泥怎麼做好吃
土豆3個，牛奶2袋，黑胡椒粉 雞精 鹽適量。1.土豆洗淨，去皮，一切2半，在水裡泡5分鐘，目的是把澱粉沖洗掉一些。2.做水，煮土豆，煮大約25 30分鐘。用筷子扎，很easy的把土豆扎透就ok了。3.把水倒掉。土豆切成2cm左右的小塊。4.把改好的土豆放入鍋內，倒入牛奶。5.切記小火。然後不定的攪拌...