寶寶已經一歲多了,是不是應該適當的給他吃一下蔬菜呢?

2025-04-11 10:25:36 字數 1776 閱讀 6076

1樓:珊珊珊珊兒呀

新鮮蔬菜是每個家庭中都必不可少的東西,每天每一頓都必須會炒乙個青菜,因為青菜可以補充維生素,偏偏現在很多小孩都不怎麼愛吃蔬菜,也不知道什麼原因反正就是很挑食,我們小時候從來都不會挑食,有什麼吃什麼,我覺得還是因為現在的小孩被大人寵壞了,整天吃零食,吃多了肯定不愛吃飯,如果沒有東西吃的時候什麼都不會挑了,這是人的本能。<>

一歲的寶寶其實很多蔬菜都可以吃了,像生菜,菠菜,油麥菜,小白菜等等,這些蔬菜每天都可以換著花樣給寶寶吃,但是一定要記得切小一點,因為這時候的寶寶只長了幾顆乳牙,如果青菜太長的話很有可能會卡住,那時候給我兒子經常把生菜切小放在蒸雞蛋裡面,要麼就是放在麵條或者稀飯裡,反正青菜無論是大人還是小孩每天都需要吃。<>

其實我兒子有一段時間也特別不喜歡吃青菜,當時真是把我愁死了,後來才知道是因為每次切的太大,所以她吃不下很容易卡住,自從知道原因之後每次把青菜蔽租切的很小,煮的爛爛的給他吃,覺得小孩的輔食新增很重要,如果新增不當很有可能會造成以後挑食或者厭食,儘量要做到葷素搭配,但對於一歲的小孩來說,儘量少吃肉,雖然它的營養價值很高,但是對於這個年齡段的小孩來說腸胃功能備春太弱,經常吃肉的話很有可仿並耐能消化不良,可以多吃魚或者一些其他的蔬菜。<>

反正我覺得現在的小孩照顧起來特別麻煩,每天給她做兩頓輔食就很頭疼,如果是那種比較會吃的寶寶還好一些,心裡至少還有點安慰,但如果是那種比較挑食的孩子有時候心裡會特別難過,自己忙活大半天人家就吃兩口。

2樓:灰灰慧闖天涯

寶寶已經答譁扮一歲多了是可清灶以吃蔬菜了,你可以適當的給寶寶多吃一些蔬菜,這樣的話對蘆缺寶寶的身體也是有乙個促進的作用。

3樓:happy薛醜醜

適當的給他吃一下,因為蔬菜中的營養價值是比較高的,可以讓身體更加健康。

4樓:昕昕學姐

這個時候的孩子已經完全可以吃固體食物了,可以吃主食蔬菜水果,要鍛鍊孩子的咀嚼能力。

1歲寶寶吃青菜拉青菜正常嗎?

5樓:無雅詩

一歲寶寶吃青菜拉青菜是很常見的現象。

因為寶寶腸胃本來就還不會吸收全部的,會吸收一部分,沒有吸收的就可以排出來了,如果長時間這樣的話,就要考慮消化問題。

下面來看一道青菜的做法:

木耳煸花菜做法步驟:

準備:花菜、木耳、肉、油、生抽。花菜有好幾種品種,我是買的長枝條,花頭比較稀疏的花菜。

買花菜的時候注意看顏色,白色,乳白色,並且微黃是正常,顏色過於深、有黑點的就不能買。而且莖部中間不能空,不發黃的就是好的花菜/菜花。肉可以用五花肉或者培根,接著買上其他配菜就開始做菜。

詳細過程】步驟1:將花菜用清水沖洗一次,然後快速的掰成小塊,並且放入水中,加上一點鹽,將花菜泡上10分鐘,時間一到就撈出,並且放清水中沖洗幾次,然後放入碗中。接著起鍋,在鍋中倒入適量的水,開大火將水燒滾,然後將花菜下鍋,焯水上1分鐘就撈出,並且放在涼白開中衝一下備用。

步驟2:提前將木耳放在冷水中泡著,等到到木耳變軟之後就可以撈出,然後沖洗乾淨,接著將木耳切成絲,放在一旁備用。大蒜用刀按壓一下,剝掉皮之後洗乾淨,切成碎末備用。

肉清洗乾淨,切成條,如果是培根火腿類的也一樣切成條備用。

步驟3:鍋內倒入一點點油,下肉炒,炒出香味,煸炒油之後就加上一點辣椒,快速炒勻之後倒入花菜,接著加上鹽,用中火炒,在炒的過程中要用花菜按壓,微焦吃起來更好吃,炒的差不多了後就倒入木耳,快速炒勻後倒入一點生抽,炒勻就關火出鍋開吃。

乙份焦香爽脆的乾煸花菜就做好了。浸泡花菜是為了泡掉雜質和蟲子;其次花菜焯水後過水是為了吃起來更脆,一熱一冷就會變脆。不建議吃五花肉的一定要用五花肉,因為豬肉炒出來更香,更好吃。

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