1樓：烏輝辜睿慈
蘋果中的維生素c是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。蘋果還能防癌，預防鉛中毒。祖國醫學認為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。
香蕉營養高、熱量低，含有稱為「智慧之鹽」的磷，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素a和c，同時纖維也多，堪稱相當好的營養食品。香蕉富含維生素a，能有效維護**毛髮的健康，對手足**差團皺裂十分有隱坦效，而且還能令**光潤細滑。香蕉還有潤腸通便，潤肺止咳、清熱解毒，助消化和滋補的作用。
常吃香蕉還能健康。菠蘿含有一種叫「菠蘿朊酶」的物質，它能分解蛋白質。在食肉類或油膩食物後，吃些菠蘿對身體大有好處。
因此，菠蘿咕老肉、菠蘿牛肉還是可以放心吃的菜餚。菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎、高血壓病患者有益。中醫認為，菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。
葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的虛攜橘凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。在葡萄中含有一種抗癌向量元素，可以防止健康細胞癌變，並能防止癌細胞擴散。
而且葡萄汁可以幫助器官移植手術患者減少排異反應，促進早日**。中醫認為，葡萄性平味甘，能滋肝腎、生津液、強筋骨，有補益氣血、通利小便的作用，可用於脾虛氣弱、氣短乏力、水腫、小便不利等病症的輔助**。
2樓：帳號已登出
糖分，水，無機鹽，維生素，謝謝。
菠蘿果實品質優良，營養豐富，菠蘿有哪些營養？
3樓：劉哥侃侃科技
菠蘿是一種富含維生素的迅沖水果，菠蘿是大家都知道的，也是很多人最喜歡吃的酸甜，真的是大量上市的春天，也有很多人知道這個菠蘿在良性，有些人是真的堅決不能吃的，我們應該看看這個菠蘿到底有什麼營養，還有什麼人你不能吃這個菠蘿？菠蘿不僅味道甜美，而且營養也不差。它含有豐富的礦物質，鉀含量高，鈉含量低。
它適合於高血壓患者食用。
<>菠蘿是典型的高鉀低鈉食品，非常適合長期攝入鈉離子含量過高的重口味食物而引起的血管外滲透壓高的人群食用。菠蘿還含有大量豐富的微量元素，如鈣、鎂、鐵、鋅、錳、銅、硒等。菠蘿的維生素含量也不低，最豐富的是維生素c，還有一定量的維生素a，還有少量的vitamin b，適當吃菠蘿可以補充很多有益成分，也不是什麼壞事。
菠蘿是一種非常好的**季節性水果，熱量低，每100克只有44千卡，但營養價值高。菠蘿含有的糖和多種有機酸。它嚐起來酸酸甜甜的。
它富含維生素a、胡蘿蔔素、b族維生素、煙酸、維生素c、膳食纖維、鈣、磷、鉀和其他礦物質。菠蘿不管是去皮吃還是放在菜餚和湯裡，都是一種很好的配料。因為菠蘿中含有多種有機酸和菠蘿鋒昌源蛋白酶，大餐後吃一塊菠蘿，會幫助消化，防止食物堆積。
菠蘿含有豐富的膳食纖維，對於高血糖的朋友來說，可以延緩餐後血糖的波動，有助於穩定血糖。
菠蘿雖然營養豐富，但切忌空腹暴飲暴食，而且吃之前要用鹽浸泡。因為多吃菠蘿會引起過敏反應，一般吃菠蘿後15至1小時，會出現腹痛、腹瀉、頭痛、全身發癢、舌頭髮麻，甚至呼吸困難、休克等過敏銀態症狀。
西紅柿和菠蘿經常被譽為營養之王，它們究竟含有哪些營養？
4樓：唐老師聊情感
西紅柿和菠蘿經常被譽為營養之王，100克果肉中的維生素c含量高達18毫克，約為蘋果的五倍。此外，菠蘿還富含糖、膳食纖維、，礦物質和有機酸。具體營養成分如下：
每克菠蘿肉含有克不溶性食物纖維、20毫克胡蘿蔔素、12毫克鈣、毫克錳和毫克硒。菠蘿可以分解蛋白質，促進消化。因此，在一頓美酒和肉類大餐後，菠蘿是一種非常含散合適的飯後水果。
第一：西紅柿含談攜氏有的水分，100克西紅柿只有11千卡熱量，而膳食纖維含量豐富，約克；胡蘿蔔素的含量也很高，達到了毫克。可以作為蔬菜食用的大西紅柿的熱量相對較低，而小西紅柿的熱量相對較高，為100克和22千卡。
當你吃大西紅柿時，你可以把它們想象成蔬菜。
第二：和其他水果和蔬菜一樣，西紅柿富含維生素、礦物質和膳食纖維。它的營養特點是維生素c和番茄紅素。
維生素c具有抗氧化和清除自由基的作用。番茄紅素適合男性，對男性前列腺有好處。需要注意的是，油炸西紅柿釋放出更多的番茄紅素，因此女性可以吃生西紅柿和熟西紅柿，男性建議吃煮熟西紅柿。
然而，食物不是藥物，ela只為我們提供身體所需的營養。所以堅持吃乙個月並不重要。關鍵是食物的多樣性和營養均衡，這對健康最有利！
第三小番茄不僅是一種蔬菜，也是一種很好的水果，因為它可以烹飪或作為水果食用。從植物的角度來看，它可以為c提供大量的鉀、番茄紅素和維生素。與大番茄相比，小西紅柿的維生素c和膳食纖維含量較高。
一些鮮紅色的小西紅柿，如海南的千禧，其番茄紅素含量也高於普通的大西紅柿。從水果的角度來看，小西紅柿糖的含量低於大多數水果，隱譁如蘋果，甜橙、橙糖、uva和新鮮果凍豆。這是一種**值、低熱量的水果，易於清洗和攜帶，不需要去皮或切割，離開時可以取出。
葡萄是一種常見的水果，對健康有什麼幫助？
5樓：路邊的風兒
有著積極向上的幫助，能夠幫助**補充水分，補充身體所需的膳食纖維。也能夠補充身體所需的維生素。能夠美容養顏。
6樓：巨集盛巨集盛
幫助支援可以補充維生素，可以補充體內所需要的膳食纖維，可以促進消化，可以改善自己的身體健康，可以起到明目的效果。
7樓：王祿
可以抗癌，可以補充維生素c，可以增強體質，可以促進身體的代謝，也可以降血脂。
蘋果,桃子,梨子,葡萄,香蕉哪兩種最營養
8樓：啦啦lala歲月
蘋果 蘋果主要含有蔗糖、還原糖、蛋白質、脂肪、多種維他命及鈣、磷、鐵、鉀、蘋果酸、奎寧酸、檸檬酸、酒石酸、單寧酸、黏液質、果膠、胡蘿蔔素、鉀鹽、有機酸類成分、果膠物質。 香蕉 含有維他命、礦物質、鉀、鎂、是一種不錯的低卡路里水果。 西紅柿 含有檸檬酸、果酸、維生素c、番茄紅素。
石榴 石榴主要含有機酸、維生素c、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、b1、b2、b6、鎂、鈣。 葡萄 主要含有糖類(主要是葡萄糖、果糖和戊糖)、各種有機酸(蘋果酸、酒石酸以及少量的檸檬酸、琥珀酸、沒食子酸、草酸、水楊酸等)和礦物質、各種維生素、氨基酸、蛋白質、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸、卵磷脂等。 桃 主要含有維生素c、維生素b、纖維素、胡蘿蔔素、番茄黃素、紅素、硒、鋅、蘋果酸、檸檬酸、果膠、鐵、蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷。
梨 主要含有維生素a、b、c、d、e、蛋白質、脂肪、胡羅卜素、維生素b1、b2、蘋果酸。
蘋果和菠蘿各有什麼營養?
9樓：匿名使用者
蘋果的營養能多點八。
因為菠蘿比較酸。..
吃起來不舒服。
水果中的菠蘿含有哪些營養元素
10樓：喻珠但一南
菠蘿，又被稱作鳳梨、黃梨。是我國南方的四大名果之一，果肉黃或淺黃，肉質細嫩，含水分高，口感極好。
性味：味甘、微酸，性微寒。
成分含量：每100克菠蘿中含水分克，蛋白質克，脂肪克，纖維克，尼克酸毫克，鉀126毫克，鈉毫克，鋅毫克，碳水化合物克，鈣20毫克，磷6毫克，鐵毫克，胡蘿蔔素毫克，硫胺素毫克，核黃素毫克，維生素c18毫克，灰分克，另含多種有機酸及菠蘿酶等。
營養價值及作用：
菠蘿既是消暑、解渴的珍品，也是非常好的**、健康水果。菠蘿果實中含有菠蘿酶，有助消化蛋白質、**支氣管炎，利尿等功效，並對預防血管硬化及冠狀動脈性心臟病有一定的作用。
食用建議：新鮮菠蘿食用時，先放在淡鹽水中浸泡，味道會更甜。
蘋果 香蕉和梨可以同時吃麼，蘋果，梨，香蕉，菠蘿不能與什麼水果一起吃
可以。主料 白梨1個 輔料 蘋果1個 香蕉1個 1 各種水果洗乾淨。2 三種水果去皮，分別切成小塊。3 將處理好的梨子和蘋果放入醇漿機，稍微加點水。4 設定玉米汁鍵，將果汁榨好。5 榨好的果汁倒出來，加入切片的香蕉即可享用。水果餐 效果不是太明顯，建議還運動 效果好一些。蘋果 香蕉可以梨一般不能跟它...
多吃蘋果，香蕉，葡萄的好處。我只要詳細。
每天一蘋果病魔遠離我。吃香蕉和葡萄各有什麼好處？通便美容養顏解饞。乙個排便！乙個便秘。香蕉治便秘 葡萄嘛不曉得。蘋果 葡萄 香蕉 多少？蘋果等於三個香蕉等於但是隻有乙個拿來算加加等於 蘋果 葡萄 蘋果 三根香蕉 一根香蕉 蘋果 葡萄 根香蕉 蘋果 葡萄 根香蕉 這道題一定有陷阱！三個香蕉是，乙個香蕉...
茶葉中有哪些營養成分，茶葉中含有哪些營養成分？
新鮮的茶葉中含有80 的水分及20 的幹物質，所有營養成分都集中於幹物質中。據科學家分析和鑑定，茶葉中含有300多種對人體有益的化學成分。這些營養元素包括蛋白質 氨基酸 維生素 各種礦物質 碳水化合物 生物鹼 有機酸 脂類化合物 天然水素 茶多酚等等。很多能防病治病 有益於人體健康的藥效成分。當你工...