1樓：天空城池
陰虛成因多由熱病之後、或雜病日久傷耗陰液，或因五志過極、房事不節、過服溫燥之品等使梁滑陰液暗耗而成陰液虧少，機體失去濡潤滋養物質所致，調理宜滋陰益腎，多用碟清草，可多吃一些滋養食物，如芝麻、糯公尺、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、李、桃、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊、甲魚、海參、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇蠢冊、鴨肉、豬皮等。這些食品性味多甘寒涼，都有滋補機體陰氣的功效。陰虛火旺的人，應少吃辛辣及煎、炸、爆、烤的食品，火鍋、雞肉也不要多吃，水果中荔枝儘可能不吃。
陰虛是惟一不用忌食冷飲的，冷飲對陰虛有調整作用，當然，鼓勵多吃但也不能過。
陽虛，宜適當多吃一些溫腎壯陽的食物。常用補陽的食物可選用羊肉、豬肚、雞肉、帶魚、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黃鱔、蝦（龍蝦、對蝦、青蝦、河蝦等）、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，這些食物可補五臟，添髓，強壯體質。在飲食習慣上，即使在盛夏也不要過食寒涼之品。
配合選用中草藥茶溫補調橡檔臘理，多用十八味補腎茶，效果不錯。避免食用寒涼食物；
2樓：健康大家
你好，腎虛，分腎陽虛與腎陰虛，建議到醫院中醫辨證後治液公升療。腎陽虛可以吃狗肉，羊滾埋激肉，韭菜，泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶，或金匱腎氣丸； 腎陰虛可以吃哈士膜，黑大襪木耳，黑芝麻，小核桃等進行食補，藥物建議您口服六味地黃丸。
腎虛吃這5種食物
3樓：科普達人小悅
<>《腎虛吃這5種食物。
補腎吃啥最好常吃這5個食物：羊肉；韭菜；黑芝麻；山藥；鱸魚。
內調-"養畝枝祥腎茶"腎xu·腎kui·喝；搭配了人參，大棗，桑葚搭掘，枸杞，黃精腎虛，腎虧，腰膝痠軟，睏乏無力，迅搏喝一些。
腎虛飲食禁忌 腎虛飲食需要注意什麼
4樓：吳主任聊健康
1從川菜、湘菜的火爆程度就能知道辣的魅力，又辣又燙的口味總是吸引著人們的胃口。不過，麻辣中含有大量的鉀，容易破壞身體的酸鹼平衡，為腎臟增加了工作的負擔，損傷脾胃。
2很多人通過各種渠道知道了過量吃肉對身體的危害，就開始堅持吃素。常言飲食均衡，雖說素食比較清淡可口，可是長期吃素不僅讓身體缺失一些葷菜才含有的營養物質，不利於身體健康，還會損害中老年人的腎功能。
3涼的東西往往是炎熱天氣下大家的最愛。但寒涼食品，會令人腎陽不足，腎陽虛衰，甚至腎功能衰退。而腎對我們的身體如此重要，因此不宜多吃。
4咖啡的魅力很神秘，有些人喝著貓屎咖啡談天論地，但更多的人只是用它來提神。咖啡是採用經過烘焙的咖啡豆製作的飲料，咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分，適量的咖啡有助於腸胃消化，但經常飲用會過量消耗腎臟的能量，影響腎功能。
腎虛不能吃什麼？
5樓：匿名使用者
腎虛不能吃以下水果：
1、柿子。因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石。會造成消化道梗阻，出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等症狀，建議腎虛者少吃為好！
2、菠蘿。俗名鳳梨，性平，味甘微澀，菠蘿中所含的糖、酶有一定的利尿作用，這對腎炎和高血壓者有益，但其果皮中富含菠蘿蛋白酶，能溶解纖維蛋白和酷蛋白，腎病患者不宜多吃。
3、香蕉。香蕉營養豐富，香甜可口。但因其含有較多鈉鹽，而腎炎患者的浮腫和高血壓都必須限制攝入鈉鹽。所以患急、慢性腎炎以及腎功能欠佳的人常食會增加腎臟負擔，使症狀加重。
以上就是腎虛不能吃的水果，想要補腎虛，最主要的是口服博啟健，一週左右就會有變化，堅持一段時間，就能從根本補充腎部營養，使腎氣得到鞏固，從而起到補腎虛的作用。
6樓：茉莉說生活
腎臟是「身體的淨水器」，能把人體的代謝廢物通過尿液排出體內。可見腎好不好，決定了人體是否健康。
7樓：蛋花和黴黴
腎虛首先不要吃辛辣、過鹹的、過高熱量的東西。不要想腎虛就要大補，補品要看是什麼補品，特別是飲品。如果是腎陰虛還猛補陽氣，可能背道而馳。
因為腎陰虛是陰不掩陽，內火虛浮，又猛吃上火的、滋養陽氣的，腎虛一般都夾帶脾虛，脾虛運化不開，只會增加身體的負擔，使身體每況愈下。現在應該減輕脾胃的負擔，吃清淡低熱量，適量的運動，飲品要是注意避免脾胃上火的飲品。
哪些食物搭配禁止？食物禁忌的搭配
火腿與乳酸飲料容易致癌。常常吃三明治搭配優酪乳當早餐的人要小心，三明治中的火腿 培根等和乳酸飲料 含有機酸 一起食用，容易致癌。因為為了儲存香腸 火腿 培根 臘肉等加工肉製品，食品製造商會新增硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長。當硝酸鹽碰上有機酸 乳酸 檸檬酸 酒石酸 蘋果酸等 時，會轉變為一種叫做...
身體成酸性,要吃哪些食物
正常人體的ph值為，稱為鹼性體質，這種人群給佔 大多數人ph值之間為酸性體質，建議多吃鹼性食物 水果蔬菜植物類 少吃酸性食物 肉食類 酸鹼搭配比例 為宜。對過多吃鹼性食物即可改變酸性體質。鹼性食物是指食物經燃燒後所得灰分的化學成分中主要含有鉀 鈉 鈣 鎂等元素，其溶於水後生成鹼性溶液，這類食物包括各...
吃哪些食物可以補血，吃哪些食物可以補血
紅色皮的花生仁 不要去掉紅衣 泡在醋裡，一天後每天早上空腹吃幾個，效果很好 女人補血得用紅棗，枸杞薑片紅糖，雞蛋早上起來把枸杞紅棗洗好放鍋裡，放水燒開，再放薑片紅糖，燒開後再放雞蛋就可以 阿膠 桂圓 紅棗 當歸 四物湯 紅棗枸杞是可以補血的，其他的就要按照你的身體來調配。阿膠只對失血導致的血虛才有效...