1樓：匿名使用者
你好朋友！我是體育狂人，20年的教學寬遲與訓練，很高興為你服務，你的問題：關於200公尺比賽。
具體情況：我進過一段時間的訓練後速度 腿的頻率會下降不能很好的控制腿，感覺在關節地方很鬆動，有什麼解決的方法嗎？我的：
看了你的情況，感到很奇怪，還從來沒有聽說過這樣的虧巧純事。我想知道，你的訓練是否正規？是否有計劃和教練？
我個人的判斷是你的訓練出了問題，為了更好地服務你，希望你能如實告知訓練的具體情況。謝謝！祝：
健康銷咐！快樂！
200公尺團體賽是啥
2樓：
摘要。您說的是4*200接力賽對吧。
4×200公尺接力賽規則與方法：
1、應在跑道上畫出5釐公尺寬的橫線標明各段之間的距離和接力區中心線。
2、每個接力區的長度為20公尺，在中心線前後各10公尺。接力區的開始和結束均由接力區分界線的後沿算起。
200公尺接力的賽跑應為全程分道跑。 4×200公尺(如不為全程分道跑)和4×400公尺接力賽跑，在第一圈和第二圈的第一彎道末端搶道線前為完全分道跑。 注：
在4×200公尺和4×400公尺接力比賽時，如果參賽隊不多於4隊，則建議第一棒運動員跑過第一圈的第一彎道後即可搶道。
100公尺和4×200公尺接力專案，第。
二、三、四棒運動員可從接力區（見本條第2款）後面10公尺以內的地方起跑。應在每條分道上清楚標明此預跑線的位置。
5、運動員必須手持接力棒跑完全程。如發生掉棒，必須由掉棒運動員撿起。允許掉棒運動員離開自己的分道撿棒，但不得因此縮短比賽距離。
如果遵守上述程式，並未侵犯其他運動員，則不因掉棒而被取消比賽資格。
200公尺團體賽是啥。
您說的是4*200接力賽對讓茄戚吧。4×200公尺接力賽規則與方法：1、應在跑道上畫出5釐公尺寬的橫線標明各段之間的距離坦陵和接力區中心線。
2、每個接力區的長度為20公尺，在中心線前後各10公尺。接力區的開始和結束均由接力區分界線的後沿算起×200公尺接力的賽跑應為全程分道跑。 4×200公尺(如不為全程分道跑)和4×400公尺接力賽跑，在第一圈和第二圈的第一彎道末端搶道線前為完全分道跑。
注：在4×200公尺和4×400公尺接力比賽時，如果參賽隊不多於4隊，則建議第一棒運動員跑過第一圈的第一彎道後即可搶道×100公尺和4×200公尺接力專案，第。
二、三、四棒運動員可從接力區（見本條第2款）後面10公尺以內的地方起跑。應在每條分道上清楚標明此預跑線的位置。5、運動員必須手持接力棒跑完全程。
如發生掉棒，必須由掉棒運動員撿起。允許掉棒運動員離開自己的分道撿棒，但不得因此縮短比賽距離。如果遵守上述程式，並未納返侵犯其他運動員，則不因掉棒而被取消比賽資格。
200公尺是沒有團體賽的哦。
200公尺成績
3樓：汽車人囚徒
1、初中一年級200公尺及格成績：男生為秒，女生為秒。
2、初中二年級200公尺及格成績：男生為秒，女生為秒。
3、初中三年級200公尺及茄爛閉格成績：男生為秒，女生為秒。
4、高中一年級200公尺及格成績：男生為秒，女生為秒。
4、高中二年級200公尺顫裂及格成績：男生為秒，女生為秒。
4、高中三年級200公尺歷叢及格成績：男生為秒，女生為秒。
省以上的200公尺比賽怎麼申請
4樓：
你好，很高興為你服務頃野，為你作出如下解答：申請200公尺比賽，首先要確定比賽的型別，是省級還是國家級，然後根據比賽的型別，查詢相關的比賽規則，瞭解比賽的要求，比如報名條件、報名時間、報名費用等。接下來，根據比賽的要求，準備好報名所需的材料，比如身份證、體檢報告、運動成績證明等，並準備好報名費用。
最後，按照比賽的要求，按時報名，並參加比賽。發生問題的原因可能是申請人沒有按照比賽的要求準備好報名所需的材料，或者沒有按時報名，或者報名費用不夠等。解決方法和做法步驟：
1.瞭解比賽的要求，比如報名條件、報名時間、報名費用等；2.準備好報名所需的材棚培料，比如身份證、體檢報告、運動成績證明等；3.
準備好報名費用；4.按時報名；5.參加比賽。
準備好報雀和喊名所需的材料，報名前要仔細檢查，確保報名材料齊全；3.報名時要按時，不要遲到；4.參加比賽時，要做好充分的準備，確保身體健康，以便取得更好的成績。
致100公尺、200公尺、800公尺、4*200公尺運動員
5樓：網友
致八百公尺運動員。
這是時間的磨練，這是毅力的考驗。
雖然前途茫茫，但只要努力，總會勝利到達成功的彼岸。
運動員們，不要因為前途茫茫而灰心喪氣，不要因為成績不理想而放棄自己。
茫茫中，勝利永遠屬於你。
致1500公尺運動員。
一滴滴汗水，飄在綠茵場上，伴隨著矯健的步伐，奏出希望的樂章。
一種種信念，放在蔚藍的天空，伴隨著你那深沉的眼光，畫出美麗的弧線。
人生能有幾回搏？
千百上眼睛注視了你，為了希望，為了勝利，跑出青春的夢想。
致跳遠運動員。
離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚歎，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽永遠屬於你。
致長跑運動員。
磨練的是非凡的毅力，較量的是超常的體力，拚搏的是出類拔萃的耐力，把長長的跑道跑成一段漫漫的征程。
聽，呼嘯的風在為你喝彩；
致跳高運動員。
一根竹竿，決定了你的命運。
是喜是悲，全在一瞬間。
你矯健的身軀，像一顆流星，劃過寂靜的黎明。
柔軟的鋪墊，融入了你所有的快樂。
所有的精彩都在你跳起的那一刻，我將永遠銘記在心。
致裁判員。良好的開始是成功的一半，然而您們--裁判員老師，更是我們到達終點的關鍵。
您們的公平是我們用於走路的腳 ；
您們的耐心是我們邁過的步；
您們的認真是我們走過的路。
天平似的公正顯視出您們正直無私的性格。
請讓我再說一次：
裁判員老師，您辛苦！
致運動員。不要懷念過去，留一塊未來的天地給自己。
過去的足跡不能證明今天的執行。
運動員，從從容容，輕輕鬆鬆上路吧。
只有自己把握主動。
才能真正贏得挑戰的勝利。
處理掉路途中徒增負擔的東西。
輕輕鬆鬆上路吧。
每個人都注視著你。
6樓：穿藍舞鞋的少女
1.你的汗水灑在跑道，澆灌著成功的花朵開放。你的歡笑飛揚在賽場，為班爭光數你最棒。跑吧，追吧 在這廣闊的賽場上，你似駿馬似離鉉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹強。
2 你們揮舞著充滿力量的雙臂 看著實心球化成美麗的弧線 我著實在心裡佩服你們你們丟擲了自己的最佳水平。
3 一根小小的木棒，連線的是團結和友愛 一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量 一根小小的木棒，演繹的是奮鬥和拼搏 加油吧！讓這激動人心的時刻，一直迴盪在我們心中！
4 踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。
5 運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬於你的長跑天地！
6 溫暖的陽光灑在賽場上，男子乙組標槍的比賽即將開始。賽場上，一道道優美的弧線將輕盈地劃過天空。健兒們用手中的標槍向距離的許可權發起一輪又一輪的挑戰。
標槍在空中輕盈的姿態，是健兒們強健的力量和熟練的技巧的結合。誰能在這場激烈的競爭中獲勝？讓我們拭目以待，讓我們為他們吶喊、助威吧！
只有將力量與技巧合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠！
7 有多少次揮汗如雨，傷+痛曾添滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利。總在鼓舞自己，要成功就得努力。熱血在賽場沸騰，巨人在賽場公升起。
相信自己，你將贏得勝利，創造奇蹟；相信自己，夢想在你手中，這是你的天地。當一切過去，你們將是第一。相信自己，你們將超越極限，超越自己！
8年輕的我們自信飛揚，青春的氣息如同出生的朝陽，蓬勃的力量如同陽光的揮灑。此時此刻，跑道便是我們精彩的舞臺，聲聲加油便是我們最高的獎項！論何成功，談何榮辱，心中的信念只有乙個：
拼搏！8蕭瑟的秋風，擋不住你們破竹的銳氣，9廣闊的綠茵場，是為你們搭建的舞臺。張揚吧，年輕的心，我們將為你永遠喝彩！
10泰戈爾在詩中說，天空沒有翅膀的影子，但我已飛過；艾青對朋友說，也許有人到達不了彼岸，但我們共同擁有大海。也許你們沒有顯赫的成績，但運動場上留下了你們的足跡。也許你們沒有獎品，但我們心中留下了你們拼搏的身影。
所有的努力都是為了迎接這一剎那，所有的拼搏都是為了這一聲令下。
11就像花兒準備了春、秋、冬，就是為了紅透整個盛夏。就像雪花經歷了春、夏、秋就是為了潔白整個嚴冬。蹲下，昂首，出發……輕輕的一抬腳，便牽動了全場的目光瀟灑的迫揮揮手，便滿足了那乙份無言的等待。
迎著朝陽，你們踏歌而去，揹著希望，我們等待你們的歸來。
7樓：網友
致跳高運動員。
一根竹竿，決定了你的命運。
是喜是悲，全在一瞬間。
你矯健的身軀，像一顆流星，劃過寂靜的黎明。
柔軟的鋪墊，融入了你所有的快樂。
所有的精彩都在你跳起的那一刻，我將永遠銘記在心。
弧線——致鉛球運動員。
一道優美的弧線劃過眼前，我不禁浮想聯翩。
這精彩的弧線啊，凝結著多少辛勤的汗水。
無論的弧線啊，穿託著多少熱切的企盼，它是這般自然，又是如此完美，沒有什麼遺憾，只留下一片美的體驗。
我要永遠將你留下，讓我的心中印上一條弧線。
運動會200公尺預賽的新聞稿有哪些？
8樓：小茶杯
在這秋高氣爽的九月裡，我們迎著秋日的陽光，伴隨著收穫的季節，迎來了歡快精彩的校運動會。
一大早，全校師生就來到了運動場，他們有的安排場地，有的整理服裝，有的安放運動器材，忙得不亦樂乎，原本寂靜的賽場一下子熱鬧起來。
隨著宣佈運動會正式開始，各班隊伍依次入場。此時進行曲驟然響起，乙個又乙個班級排著整齊的隊形，大踏步向主席臺走來。他們個個衣著鮮豔，面帶笑容，昂首闊步，展示出青年特有的朝氣與活力。
當大會宣佈運動比賽正式開始，整個賽場頓時沸騰起來，加油助威聲此起彼伏，絡繹不絕。你看那徑賽場上的運動員，乙個個如矯兔般飛離起點，像利箭般衝向終點，引得在場的觀眾興奮不已。不論選手是否獲得第一，他們都會得到觀眾的讚美和鼓勵。
因為在觀眾的心中，這些運動員都發揮出了不屈不撓，頑強拚搏的體育精神，他們是運動場上的英雄，是**學校的「劉翔」。女子800公尺和男子1500公尺是考驗選手體力和毅力的專案。它雖然不如短跑那樣讓人興奮，令人激動，但是絕對比短跑更加讓人感動。
在比賽中，選手要面臨的不僅是身體上的考驗，更是心理上的考驗。參加這個專案的運動員真正體現了努力拚搏，永不服輸的運動精神，它給我們的感受遠比成績要豐富的多。
再看那田賽場上的運動員，也個個摩拳擦掌，毫不示弱。跳高跳遠的運動員為了得到更好的成績，拼盡全力，即使失敗也毫不放棄。他們面對目標跨出堅定信返的步伐，跳了一次又一次。
這種不斷超越自我的精神是個人的巨大財富，更是將來能夠走得更高更遠的穩固基石。參加鉛球比賽的選手互相競爭，成績越投越遠。他們手中的鉛球彷彿變成了乙個個充滿希望的許願球，不斷追逐著自己的夢想。
運動會展示伏坦散學生青春風采，考驗體能與心理的具體實踐。它鍛鍊的是體力，啟用的是生命缺氏，弘揚的是個性和青春活力，收穫的是笑臉和精神風貌。所有選手在本屆運動會上賽出了成績，賽出了風格，發揚了友誼第一，比賽第二的精神，在比賽中尋覓了更多的光彩和夢想，在比賽中創造了更多的美好和輝煌！
200公尺跑步訓練，200公尺跑步訓練的方法
幫乙個輕一些的小沙 袋。買個沙袋，綁在腿上，整天帶，別取下 用全力跑200公尺，每天跑一次也差不多了，要快的話，多跑也行，爆發力練起來就差不多了，然後貴在堅持，多吃含蛋白的東西，含糖的少吃，因為它會積聚身體上的糖份，會轉化成脂肪的，沙包帶它個幾個月，腿的力量自然就上來了。短跑不需要二次呼吸，需要的是...
200公尺跑步技巧，200公尺跑步的訓練和技巧
跑前的準備活動 1.先慢跑微出汗就可以。2.做壓腿 壓腰 轉體 抻肩等活動，將相關的關節 韌帶 肌肉都活動開。3.做2 3個30公尺的加速跑。以上內容在比賽前20分鐘做完。以後的時間 1.上跑道後做幾次原地的縱跳，提高一下興奮。2.這段時間要注意保持體溫，不要使身體涼下來 三 跑中 1 開始階段不要...
中考200公尺怎樣跑的快，200公尺如何跑才快 中考
對於普通人來說。200公尺是既需要速度有需要耐力的一項運動。它需要很好的安排體力。一般來說前五十公尺要快點。最關鍵的當然是最後的直道衝刺。中間一百公尺。就需要很大的體力去支援。盡量邁大步子。加大擺臂幅度。最後衝刺階段。要把頻率加快。身體繃上勁。盡最努力裡向前衝。首先應該先練習耐力。這是必須的。如果可...