1樓：匿名使用者
最好是喝帶果粒的，要打字啊，吃豆類也成，往嘴裡倒。
2樓：匿名使用者
吃堅果類的比較好，對視力**都有幫助。
3樓：網友
拿一大包薯片+可樂=爽。
晚上玩電腦吃什麼零食好？
4樓：呂憶彤母瑰
可以吃山楂片。
香酥花生。怪味豆。
葵花籽。還有鹽津鋪子的各種桃幹。
梅子。葡萄乾啥的。
還有各種磨純陸熟食。
鴨脖也可以。
這些都是我晚上上網喜歡吃褲首的。
如果餓的話就可以吃乾脆面。
現在小浣熊的乾脆面很好吃的！
也可以買一大杯酸奶。
自己舀著吃。
晚上吃這些東西。
最好能在之後喝很多水。
才不會瞎頃上火。
也不要過量。
對身體的傷害也會小點。
一般沒有什麼對身體有利而無一害的零食。
除非你煮粥吃···
晚上玩電腦吃什麼零食好?
5樓：老薇瞿楠
可以吃山楂片。
香酥花生。怪味豆。
葵花籽。還有鹽津鋪子的各種桃幹。
梅子。葡萄乾啥的。
還有各種磨純陸熟食。
鴨脖也可以。
這些都是我晚上上網喜歡吃褲首的。
如果餓的話就可以吃乾脆面。
現在小浣熊的乾脆面很好吃的！
也可以買一大杯酸奶。
自己舀著吃。
晚上吃這些東西。
最好能在之後喝很多水。
才不會瞎頃上火。
也不要過量。
對身體的傷害也會小點。
一般沒有什麼對身體有利而無一害的零食。
除非你煮粥吃···
經常用電腦吃什麼好
6樓：網友
核桃 最好在電腦旁放置一盆仙人球 既美觀又防輻射，多吃橘子、番茄，還要多喝菊花茶和綠茶！西紅柿要生吃。
7樓：時刻營養健康著
常用電腦的人群中感到眼睛疲勞的佔83%，肩酸腰痛的佔，頭痛和食慾不振的則佔和，其他不良反應還包括自律神經失調、憂鬱症、動脈硬化性精神病等等。
電腦對人健康的危害很大。我們可以從下面一些食物中進行改善。
1、眼睛的防護：胡蘿蔔、菠菜。
長時間對著電腦，若未能及時補充其合成物質維生素a和相關營養素，會導致視力下降、眼痛、怕光、暗適應能力降低等等。
維生素a和β-胡蘿蔔素有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。富含維生素a的物質主要有各種動物的肝臟、魚肝油、蛋黃中；而β-胡蘿蔔素的食物有胡蘿蔔、西紅柿、菠菜等蔬果。
而維生素c對眼睛也十分有益。人眼中維生素c的含量比血液中高出數倍。長時間用電腦的人也要多吃維生素c含量豐富的蔬菜、水果。
胡蘿蔔富含蔗糖、葡萄糖、澱粉等，其中以維生素a原的含量最多，其作用和魚肝油相似。此外，胡蘿蔔還含有豐富的胡蘿蔔素，可維護眼睛和**的健康。
菠菜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素等，它不僅是營養價值極高的蔬菜，也是護眼佳品。
其他明目食品：西紅柿、韭菜、枸杞子、青椒、杏、棗、紅薯。
減輕電腦操作對肌膚骨骼的傷害，最好的方法是在使用電腦一段時間後起身運動幾分鐘。在飲食方面，要多吃含鈣量高、有益骨骼的食物。
在這方面，牛奶、乳酪、酸奶等奶製品；黃豆豆製品；海公尺和其他海產品；油菜；黑芝麻都是很好的補鈣**，其補鈣、養生效果優於白芝麻數倍。不愛喝牛奶的人，可以一天吃三匙黑芝麻替代。此外，芝麻醬含鈣量也很高。
8樓：網友
枸杞泡水，可以防輻射。
9樓：網友
最好是要抹隔離霜 腸胃不好的就不要和綠茶了。
10樓：似恨
核桃 最好在電腦旁放置一盆仙人球 既美觀又防輻射。
11樓：網友
多吃橘子、番茄，還要多喝菊花茶和綠茶！
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