1樓：網友
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一，不能做肌肉訓練，例如俯臥撐，仰臥起坐，等無氧運動，!
第二，每天作息有條理，不能晚睡，爭取晚上10點睡，別睡午覺，因為10點到凌晨2點是長高的最好時機，睡午覺就睡不著了，!
第三，不能抽菸，喝酒則兄羨，!
第四，別太過容易發怒，!
第五，營養均衡，肉類，蔬菜不可少，一天至少乙個水果，!
第六，每天最好1公升孫拍牛奶，!最少也要500毫公升牛奶，!記住，要高鈣純牛奶，!
第七，不妨看看醫生，查查骨齡，或者查缺少什麼微量元素，例如鈣，!
第八，過度的"自我安慰",這個一塵殲定要控制，!
第九，適當的運動，推薦跳繩，但是，跳繩不宜多，3天2次，每次30到40分鐘為宜，!
第十，每個星期去游泳，腳要用力蹬，!大概遊累了就行了，!
第十一，吃多點動物肝臟，!
第十二，吃一些治蛔蟲的藥，例如史克腸蟲清，!
2樓：匿名使用者
肯定可以長高的，大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲。你還有長高的空間。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應盡渣森量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動。
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑。
下面還有個估算身高的公式樓主可以試試。
足長身高**法。
成年的身高＝13歲時足長×7。
運用這種方法來**孩子未來的身高更為簡單方便，誤差不超過3釐公尺。
父母身高**法。
歐洲一位科學家根據這個原碼梁啟理，以父母的身高與子女身高的關係創造出乙個**身高的公式：
兒子身高釐公尺 ＝父親身高＋母親身高 ×
女兒身高釐公尺 ＝父親遲如身高×母親身高 ÷2
這都是網上流行的測身高自我感覺差距不大。
你現在幾高啊，我父親170，我母親150，我今年18了，才163，我也不喜歡打籃球之類的。。
3樓：網友
...我16 已經了 是個中鋒 打籃球我是越大越高 無語。
4樓：匿名使用者
籃球那麼牛 堅持鍛鍊 哈哈。
我剛滿17歲男只有168釐公尺我覺得我很矮我還
放心吧！只要健康成長，不抽菸喝酒，你到24歲身高175cm 180cm妥妥的 以下幾種行之有效的科學增高方法 1 增高瑜珈 真實有效的 增高方法 通過對印度的神秘科學 瑜伽的潛心研究，將瑜伽87000多個動作逐一分析，將一些對脊柱 大小腿 頸部有顯著拉伸效果的動作整理，輔以防止拉傷的緩衝性動作組合而...
本人17歲快18歲了男生，現在只有161我爸爸身高
你父母的身高對你影響不是很大，何況你現在的營養和運動條件比他們那時候要好多了嘛。你還有幾年的生長發育期，肯定還會增高一些的。運動可以增加營養物質的攝入量 通俗的講就是可以增加飯量 而有利於身高的增高。所以適當的運動還是很必需的，可以不拘形式和時間。問題的關鍵還是如何補充充足的營養！身高基本上就是由骨...
我今年22歲只有1公尺6還能長高嗎
首先是要養成乙個早晨提前40到60分鐘起床的習慣 二是早晨起來後，外出先跑跑步，將身體跑到微熱就行，作為每天早晨鍛鍊活動前必須的準備事項 三是做做廣播體操，或者學習簡單的武術套路或練武的一些基本動作，注意 初學練武時，先不要求神似，而必須追求形似。才能保證自己的舉手投足符合練武人的出手不離方寸 四，...