1樓：熱情的冰兒
人活著。沒乙個人的人生是一帆風順的。
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待。
保持一顆平常心。
人生難免跌倒和等候。
要勇敢的抬頭。
陽光總在風雨後！
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，鏈敏那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇棚猛枝乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。知喚。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
2樓：網友
有心理障礙就醫後就不會產生工作的壓力。
工作，工作，心裡的壓力
3樓：錢印枝功妍
可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺家人此慎不理解、反對，心碎，需要調節心態，好好生活。
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼。
分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**。
分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽音睜櫻樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健悉扒叢康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快！
工作所造成的心理壓力，如何緩解？
4樓：網友
換乙份工作。
如果不行，就想想為什麼會有壓力，找到問題的根源，想辦法解決。
任何工作都有壓力，自己要學會減壓，可以出去散步，或者到乙個安靜的環境裡看看書，或者瘋狂的出去玩幾天，總會輕鬆的。
祝你生活愉快。
5樓：凝影不動
壓力，來自於你是怎麼樣看待的，同樣的一件事，在有些人看來是壓力，在有些人看來卻是挑戰——唔，某種程度上，涉及到你對自己的自我評價。
傳統的舒緩壓力的方法，不外乎是：聽**、k歌、運動等各種放鬆方式。但是這些並不能有效地解決壓力本身，相信您一定也是明白這點的。
改變對造成你困擾的事件的認知，積極的尋求解決方法，自我挑戰，獲得成長。非工作期間，就開啟心裡的開關，暫時的把工作與生活區分開來，達到平衡，也不會因為工作中的壓力而使得其他方面受到干擾，諸如情緒、人際等。
最後，祝愉快。~\/~
6樓：安靜地潮洶
有乙個問題，你說是老闆累還是員工累呢？
老闆其實是最累的，但你聽說過老闆喊累嗎？老闆從不喊累，是因為他做每一件事都為了實現自己的目標，老闆不怕問題，老闆總是衝在最前面去解決問題的人；而員工經常喊累，是因為他做事是為了生存，不是發自內心地喜歡，一遇到困難就容易抱怨，如果每個員工都能象老闆一樣，把企業當成自己的家，把問題當成提公升自己的機會，"累"這個詞就會在想辦法的過程中消失了，而換來的是問題解決後的成就感與輕鬆。
上面只是從心理學的角度去分析累的本質。因為人活著，做事情，都需要付出很多的，"累"更多是心靈的感受。當然，如果身體真的累了，建議去醫院檢查一下，需要休息就好好休息，需要住院調養就住院調養，畢竟只有身體是自己的，有健康才有一切。
有心理障礙，總忍不住要哭
不能光顧慮自己，多想一下自己的媽媽，她的壓力不是比你還大嗎？既然只有你和媽媽在一起就應該互相照應，使彼此感覺溫暖和開心，多談一些你和媽媽共同關心的充滿寄託和夢想的事情，這樣你們才會自己過的快樂，別人看到開心 以後你的陰影就會慢慢消釋，你和你媽媽也會過的愉快 還要記住不是別人看不起我們，而是我們自己看...
心理障礙，請求幫助， 高考 心理障礙，請求幫助！
1全部呵呵，最重要的是你現在不要憂慮。我們應該努力思考問題的解決而不是問題本身，不然，會適得其反。這有一些方法，你可以在考場試試 1 精神勝利法 這是一種有益身心健康的心理防衛機制。在你的事業，愛情，婚姻不盡人時，在你因經濟上得不到合理的對待而傷感時，在你無端遭到人身攻擊或不公正的評價而氣惱時，在你...
如何解除心理障礙，矛盾心理，如何克服心理障礙
一，看心理醫生，因為他們比較專業。二，找好友傾訴。三，找陌生人聊天，可從各種交友軟體上嘗試。人生每乙個都是岔路口，從來都不是一方豐順，矛盾很正常看看，看看那個可以接受那不可以接受，你就不矛盾了。首先必須要放開自己，為什麼心情會煩，這些事情我可不可以不管。我又是為了什麼，當你想清楚了就會好了，想清楚了...