1樓：明松說
引言：每個寶媽在懷孕的時候都喝過雞湯，尤其是像身體比較虛弱的寶媽雞湯是非常有營養的補品。許多人在給孕婦煲雞湯的時候，都喜歡放一些材料，這樣的雞湯嚐起來才更加美味。
孕婦的飲食不能跟常人相比，今天就來跟大家說一說適合孕婦喝的雞湯，不能新增什麼材料。
孕婦在懷孕的時候特別要注重補充營養，雞湯是最有營養的，孕婦喝完之後對胎兒也有好處。寶媽在喝雞湯的時候一定要注意不能喝太過油膩的，這樣的話寶媽的身體不僅承敏猜兄受不了，對胎兒也會有一定的影響。孕婦不能在懷孕的時候吃一些大油的食物也要吃蔬菜，這樣的話才能營養均衡，如果說一直吃比較油膩的食物的話，那麼孕婦很可能會有便秘的情況，到時候會很痛苦。
平常人喝的雞湯要和孕婦的雞湯分開對待，因為孕婦喝雞湯的時候是絕對不能放一些材料的，不然很容易會導致流產。要跟大家說的是孕婦煲雞湯，可以放的材料，有枸杞，當歸兆清，紅棗，這些都是比較大補的食品，如果說想讓雞湯的味道更加鮮美的話，可以放一些薑片和小蔥。不要在雞湯裡放過多的鹽，這樣的話容易讓孕婦的身體變得水腫，生產的時候特別困難。
孕婦在懷孕的時候一定要喝雞湯，因為雞湯不僅有滋補養生的作用，更重要的是可以提高孕婦的免疫力。孕婦在喝雞湯的時候千萬不要放太多的油，這樣的話容易造成反感，因為孕婦在孕期的時候味覺都很敏感。大橋襲家在照顧孕婦的時候，一定要根據孕婦的飲食習慣，適當的給孕婦多喝一點雞湯。
2樓：劉心安兒
不要放太多的鹽，雞精，味精，料酒，蠔油，不要放太多色拉油，加入一些姜蔥就可以了。
3樓：小豆子子梓
我覺得不能新增鹹鹽，雞精，味精，生抽和蠔油。
懷孕喝雞湯有什麼好處，剛懷孕能不能吃雞
4樓：網友
雞湯是一道常見的滋補湯品，懷孕後，很多準媽媽會源源不絕的喝著雞湯，都喝到想吐了，家裡的老人還是會一直煮。懷孕後，為什麼要喝雞湯，雞湯是有什麼好處嗎？準媽媽如果充分了解這些問題，喝起雞湯來就不會那麼抗拒了。
1、補充營養物質。
煮湯是一種細工出慢活的活兒。一般煮雞湯的時間都會比較久，雞中所含的豐富營養物質就溶解到湯中，能夠為準媽媽提供豐富的營養供給。
2、提高抵抗力。
很多常用藥物都註明了孕婦忌用，準媽媽一旦身體出現了不適，因為可供選擇的藥物太少，很難**，甚至於孕婦一般都不建議用藥。因此提高自身的抵抗力，減少疾病，就顯得很重要了。雞湯具有改善免疫機能的功效，尤其是回南天，多喝雞湯，能夠抑制黏膜產生的作用，有助於減少鼻腔堵塞和喉嚨疼痛，減少感冒或者是更快的**感冒。
3、可促進母乳。
公雞體內含有的雄激素具有抗雌激素的作用，所以喝一碗清燉公雞湯對於乳汁分泌大好處。不過要注意的是，喝雞湯下奶要在產後5天。
4、可調節產後疾病。
雞肉含有豐富的營養價值，。產婦喝燉雞湯能起到滋陰、補腎、養血、添精、益肝、退熱、補虛作用的效果。 對產後體虛、乳汁不足、貧血、月經不調、子宮虛寒、痛經、崩漏帶下、身體瘦弱的產婦，有很好的食療效果。
雞肉是一種滋補食物，對於孕婦身體好，懷孕後當然是可以吃雞。不過要注意烹飪的方式，儘量選擇清淡一些的烹飪方式，因為孕婦多少會出現嘔吐反胃的早孕反應，過分油膩容易加重孕婦嘔吐的症狀。
推薦一種雞湯食譜——雞腳花膠湯：雞腳去趾，洗淨出水後，再用清水沖洗乾淨，俗話叫做過冷河。魚肚(花膠)先浸潤髮起，洗乾淨，切塊，香菇去蒂，洗淨，姜洗淨，切片，煮滾適量的清水，然後將雞腳、魚肚、香菇、姜放進去煲4小時，最後下鹽調味即可。
雞湯擁有滋補養生的功效，對提高孕婦的免疫力，增強抗病能力有著一定的積極作用，並且不會太油膩也不會輕易引起孕婦的反感。最好的是可以做一些不同的雞湯就可以有不同的花樣吃了，孕婦吃起來心情也會很好的。
孕婦雞湯的做法
5樓：溫嶼
在以前的時候，孕婦喝雞湯是一定的，因為雞湯的營養非常豐富。下面是我收集整理的孕婦雞湯的。做法，希望對您有所幫助！
做法一：山藥燉雞湯
原料：農家雞1只，山藥1根，枸杞1小把，蔥姜、料酒、鹽適量。
做法：1、先把雞清理乾淨，剁成小塊；蔥姜洗淨，薑切片，蔥打成蔥結；山藥去皮切小塊。
2、將雞塊放入鍋中，加水煮開，然後撇去浮沫，加一湯匙料酒、薑片、蔥結，繼續煮。
3、煮開後轉小火，加蓋，慢燉30分鐘左右。然後將山藥加入鍋中，繼續加蓋煮10分鐘。
4、之後將枸杞下入鍋中，加蓋再煮10分鐘，最後加適量鹽調味即可。
做法二：香菇燉雞湯
原料：土雞1只，幹香菇10朵，蔥適量。
做法：1、首先把土雞洗淨切塊，煮掉血水。
2、鍋中重新加水，將雞肉放入鍋中大火煮開，再轉成小火燉。
3、另起一鍋，放油，爆香泡好的香菇。
4、然後把香菇放入雞湯中，燉1個小時，在盛出前放些蔥即可。
做法三：黨參黃芪燉雞湯
原料：母雞1只，黨參50克，黃芪50克，紅棗10克，薑片、料酒、鹽、味精適量。
做法：1、首先把母雞下入沸水鍋中焯去血水，洗淨；將紅棗洗淨去核；黨參和黃芪洗淨切段。
2、把雞放入燉盅內，加適量清水，放入黨參、黃芪、紅棗、料酒、精鹽、味精、薑片。
3、然後把燉盅放到蒸籠，蒸至雞肉熟爛入味，取出即可。
做法四：烏雞湯
原料：公烏雞半隻，冬蟲夏草11克，鹽、料酒適量。
做法：1、首先把烏雞清理乾淨，然後洗淨切塊。
2、將雞塊下入開水鍋中焯一下，除去血沫，撈起後用冷水衝乾淨。
3、鍋中重新放水，放入雞塊，加入冬蟲夏草、鹽、料酒，用小火慢燉1個半小時，直到湯汁濃白即可。
雞湯和魚湯，哪種適合孕婦經常喝？
6樓：網友
對孕婦來講魚湯和雞湯都是可以喝的，因為所含的營養成份都是人體所需的，一般沒有什麼慢性過敏體質之類的話，其實適當的都可以喝一些來增加自己的體質和鈣質的。由於湯頭都比較鮮美，所以這樣的食補的話也會增加快樂的情緒。
大家都知道一鍋食材煮了很久，所有的營養成分都在湯裡面，所有時候補過頭的話呢，也會讓體重有些公升高的。所以單純的雞湯和魚湯對於孕婦來講，它的量剛剛剛好。
而魚本身就含有大量的蛋白質，的脂肪含量較低，營養價值特別高，特別適合孕婦和弱勢人群的營養補充劑。孕婦營養攝入的需求更大表明適度飲酒更多的魚湯來滿足身體的需要。
聽到比較多的推薦的是孕婦喝鯽魚湯，但是建議等到湯沒有那麼燙的時候再飲用，喝溫涼的湯更好一些。一般只會煮的魚湯會比較熱，得要等到溫度適當的喝，畢竟吃溫度過高的食物很容易導致口腔損傷和腸道健康，嚴重的是容易增加食道的病變。
但的魚湯又不能放得過涼，畢竟一旦過涼的魚湯會有一種特別嚴重的氣味，一般孕婦在懷孕期間本身就會有一種靈敏的嗅覺，因此，喝過魚湯很可能會嘔吐或特別嚴重的不適感。
一般孕婦所食用的湯類不要使用太多的辛香料，微杏香料都是偏熱性的，而孕婦比較容易便秘，辛香料會讓孕婦加重便秘的程度，會帶來不適的感覺。
鯽魚湯中建議加入一些鮮嫩的豆腐，豆腐的營養價值也特別高，一般孕婦多吃對身體越好，加入豆腐湯的話很容易讓人食慾大增。建議把湯頭表面的油去掉，這樣底部的湯就不會太油膩。另外還可以加一些蔬菜菜，蔬菜可以吸收油，這樣可以減少魚湯的脂肪。
7樓：晨晨
我覺得魚湯更適合孕婦經常喝，因為魚湯非常有營養，而且不油膩，還會促進寶寶發育。
8樓：天才人物我無敵
這兩種湯都適合孕婦喝，魚湯當中有很多營養，都對胎兒的發育有很好的作用，而雞湯能夠提公升乙個人的免疫力，對孕婦本身也有很大的好處。
9樓：小馬買買買
肯定是雞湯啊，雞湯的營養價值不僅高，而且雞湯是沒有腥味的，孕婦吃起來比較好。
10樓：m豬精
都適合，因為兩個都能給孕婦提供很好的營養，其次還助於胎兒的發育。
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