1樓：仙麗女性網
人類的**，基本上有三種型別，即中性**、油性**和乾性**。中性**組織緊密，厚薄適中，光滑柔軟，富有彈性，是較好的**型別。油性**，面部**毛孔較大，脂肪較多，具有油亮光鏈衫澤。
這種**，面部易生粉刺，發生面部**感染，影響美觀。原因是皮脂腺分泌功能旺盛，皮脂分泌過多，處於青春期的青年，屬於這類**的較多。乾性**紅白細嫩，發乾，易起皺，易破損，對理化因子較敏感。
在日曬後易發紅，有灼痛感，易脫皮而宴喚歷出現皮屑。還有一種型別為混合型**。額頭、鼻部為油性**，油脂多，發亮，其它部分為乾性**，紅白細嫩，對陽光中的紫外線敏感。
約80%的女性屬於混合型**。
按照中醫理論，從人的體質分類上看，體內水分異常多者為溼重，屬油性體質」，這類人的**一般呈油性；相反，體內水分異常少者為燥」，屬於乾性體質，這類人的**一般呈現粗糙和乾燥狀態。從現代醫學觀點看，油性**者，皮脂腺分泌較旺盛，體內雄性激素分泌較多，**毛細血管擴張；乾性**者，**內水分不足，新陳代謝緩慢，皮脂腺功能減退，**表面乾燥，表皮角質屑易膠落，**缺乏彈性，易生皺紋。因此，根據不同型別**進行飲食調養，對**的健美大有益處。
油性**要吃什麼改善？油性**者，飲食宜選用具有涼性、平性食物，如冬瓜、絲瓜、白蘿蔔、胡蘿蔔、竹筍、大白菜、小白菜、捲心菜、蓮藕、黃花菜（鮮黃花菜應經蒸或煮處理後再食用，防止秋水仙鹼中毒）、荸薺、西瓜、柚子、椰子等。少吃辛辣、溫熱性及油脂多的食品，如忌廉、乳酪、忌廉製品、蜜餞、肥豬肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圓肉、 荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖哩粉等。
選用具有祛溫清熱類中藥，如白茯苓、澤瀉、珍珠 、白菊花、薏苡仁、麥飯石、靈芝等。
中、乾性**要吃什麼改善？中、乾性**者，宜多食豆類，如黑豆、黃豆、赤小豆，蔬菜、水果、海藻類等鹼性食品。少吃鳥獸類、魚貝類酸性食品，如狗肉、魚、蝦、蟹等。
選用具有活血化瘀及晌搜補陰類中藥， 如桃花，桃仁、當歸、蓮花、玫瑰花、紅花及枸杞子、玉竹、女貞子、旱蓮草、百合、桑寄 生、桑椹子等。
2樓：知哥46303緣親
1 、吃清淡食物。
油性**適宜清淡飲食，多吃有清熱， 去火，消炎作用，以及性質較寒涼的食物，如薏公尺，馬齒莧，綠豆，海帶，黃瓜，苦瓜西瓜，柚子等。
2 、喝清涼去火茶。
油性肌膚人群容易生痤瘡，應該多喝綠茶，薄荷茶，菊花茶等，夏天多喝涼茶，可以清熱祛火，起到預防或消除痘痘的作用。
3 、吃含膳食纖維的食物。
多吃菠菜，韭菜，芹菜等綠葉蔬菜，玉公尺，甘薯，蘿蔔等含膳食纖維豐富的食物，有助於清腸通便，排除體內毒素，起到控油作用。
4 、水果控油。
梨子。梨子性寒味甘，含納櫻磨有大量水分可以恢復體液頌兆平衡，清除腸道內毒素，除此以外還含有蘋果酸，檸檬酸，葡萄糖，果糖，鈣，磷，鐵以及多種維生素，其中維生素c有深層清潔和平衡油脂分泌的作用，油脂成分對於乾燥的肌膚還有潤滑作用，油性肌膚和中性肌膚尤為適宜。
木瓜。木瓜富含維生素c，經常洞斗食用可以保持**光潔滑膩，豐富的蛋白酶可以分解蛋白質，糖類，脂肪，木瓜汁還有很好的控油效果，不管是用來食用，還是做**，都有助於改善油性膚質。
5 、蔬菜控油。
海帶。海帶一種含碘豐富的鹼性食物，油性肌膚的人多吃海帶，不但可以增加碘和鈣的吸收，還可以減少油脂在體內的積存，改善油脂分泌，起到控油的作用。
芹菜。芹菜是高纖維食物，它經腸內消化作用會產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是很好的抗氧化劑，使肌膚不易受外界汙染，避免肌膚產生油脂和痘痘，而且西芹中含鐵量高，能增加血液流通，疏通肌膚毛細血管，防止肌膚產生膿包和痘痘，多吃芹菜能夠幫肌膚排除毒素，清除肌膚細胞中的汙垢，使肌膚不會因為缺水而面泛油光。
3樓：銘刻
多喝水，少吃高脂肪性食物，建議你一定要要禁菸 ,酒，辛辣食物。少用化妝品。多用熱水洗。
一定注意不要擠壓，否則是容易導致感染的可能，甚至發生危險啊。建議你口服葡萄糖酸鋅，或者同時服用維生素b .平常一定要多喝水。
多吃蔬菜。不要吃味精雞精，因為這回造成鋅的排除增加。因為它們有可能導致鋅的排除增加。
鋅的缺乏幾會導致這個病。這個沒有特效**。痘痘的痕跡一般會逐漸自行消失的。
建議口服百消丹試試。洗完臉後什麼都不塗， 15分鐘後臉部一點繃緊感覺也沒有，1小時後用吸油紙就可以吸到面油，這就是油性**的典型特徵。上粉後容易脫妝、毛孔明顯，容易出粉刺黑頭的，當然也屬油性**。
多油偏幹且脫皮的油性**者油脂分泌特別旺盛，**較粗糙，容易生暗瘡和粉刺。進入冬天后，低灶敬氣溫和低溼度反而會令核慎油脂分泌回覆正常，但油分多不等於水分夠，因為皮脂與水分失調，**入冬即使仍然油光滿面，也可能會有脫皮現象。 油性**的人對油分大多恨之入骨，於是入夏時用威力極強的各式改辯敬護膚品對付油脂分泌。
不過踏入秋冬了，你的控油戰略就可能要略加修改咯！ 放棄鹼性多泡沫的潔面膏，改用潔面乳 為了對付油脂，夏天油性**者往往愛用潔力強的洗面皂或洗面膏洗臉去汙。但其實過強的泡沫潔面液會帶走臉上的水分及皮脂，所以最好選用不含泡沫、性質較溫和的洗面乳洗臉。
水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔。
一般來說吃什麼可以改善油性**
4樓：拓跋寒容
油性**吃什麼改善？
1、海帶。海帶是一種鹼性食品，經常食用海帶不僅會增加人體對鈣的吸收、補充碘元素，而且可減少脂肪在體內的積存。
2、胡蘿蔔。
胡蘿蔔是一種天然的強抗氧化食物，其中的維生素a能促進上皮細胞的增生，可調節**汗腺分泌，減少粉刺的形成。
建議每天一杯胡蘿蔔汁加點橄欖油哦，或者清炒胡蘿蔔。
還可以用胡蘿蔔做成**：
胡蘿蔔500克和麵粉5克，先取鮮胡蘿蔔洗淨，攪拌機搗碎，在搗碎的胡蘿蔔及其汁液中，加入麵粉再搗成泥，把胡蘿蔔泥敷於面部，隔日一次，10分鐘即可，這款**可以達到祛除青春痘、抗面部皺紋的功效。
3、冬菇。冬菇有益氣健脾、解毒潤燥等功效，可以提高人體的免疫力和排毒能力。
4、綠豆。綠豆有清熱、解毒、祛火的功效，在進食油膩、煎炸、熱性的食物食用可以有效解除多種毒素。
5、黃瓜。黃瓜具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。
乾性**要補充什麼
5樓：菲菲
1、乾性**要補充水分。
每天早晨睡醒喝一杯水，給身體補充水分，多喝水對小公主們也是有很多好處的。洗臉的時候要用補水的洗面奶，洗完臉之後取一些補水護膚品輕輕地察模拍打臉部，讓**吸收一些水分。檔耐。
2、乾性**要補充維生素。
小公主們多吃富含維生素的食物，維生素能夠促進**新陳代謝，給**補充所需的營養成分。
3、乾性**要用爽膚水護膚。
小公主們除了從身體補水之外，還要從**直接補水，爽膚水能直接給肌膚補充水分，讓肌膚時刻保持水潤。
4、乾性**可以用水蒸氣蒸臉。
小公主們可以利用水蒸氣蒸臉部，使臉部血液得以迴圈！只要能盛水的容器隨時隨地都可以進行敗蠢緩，取乙個小杯子裝半杯熱水，將臉部俯在杯子上面，讓水蒸氣呼在臉上。
5、飲食調理。
小公主們在飲食方面要選擇維生素含量高的和脂肪含量高的食物，多吃脂肪類的食物，可以防止**乾燥脫屑，新鮮的水果也要多吃哦！
油性面板怎麼改善呢，油性面板要怎麼改善？
首先要注意每天臉部的清潔，少吃油膩的東西，作息時間要有規律，多喝水，然後可以去買一些控油的洗面奶，我在這裡給你介紹一款是裡美海藻清爽控油介面泡的洗面奶，我自己現在也一直在是這個，自己覺得效果還是很明顯的，你可以去試試看，價錢也不是很貴，大約在40元左右，再然後就是很簡單的方法了，就是用一些控油的 最...
失眠嚴重，面板暗黃，吃什麼可以改善？
請問你多大呢，失眠嚴重的話平時可以睡前泡腳，有助於促進血液迴圈，舒緩身心，有助於快速睡眠。如果是 暗黃，建議你多吃點紅棗 杞子 桂圓泡茶，可以讓膚色紅潤，日常生活中最好是喝點蜂蜜。不過蜂蜜是看不同體質的，好的蜂蜜才有好的療效。建議你喝蜂王漿或者稱為蜂乳比較好。蜂王漿與蜂蜜按比例調配食品，能有效延長王...
油性面板怎麼處理？女性，女生油性面板怎麼改善
放棄鹼性多泡沫的潔面膏，改用潔面乳。為了對付油脂，夏天油性 者往往愛用潔力強的洗面皂或洗面膏洗臉去汙。但其實過強的泡沫潔面液會帶走臉上的水分及皮脂，所以最好選用不含泡沫，性質較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20 左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔。用保濕爽膚水代替收縮水。含酒精成分的收縮水無疑...