1樓：網友
人體氣血旺盛，臉色就會自然很好，臉色無光澤主要是血虛，氣虛。脾主肌肉，脾主運化，脾虛啦下焦能量不足，對心臟的託力不夠，就會有心慌的感覺，總是感覺心氣不足，說話都沒力氣，氣不足， 中醫就說這種症狀是中氣不足，這樣心臟的下腔靜脈回流和上強靜脈回流緩慢，所以血液迴圈緩慢。因此臉部的迴圈也就出現緩慢障礙啦，人體的**每天都在代謝角質層，但是迴圈障礙後，**角質層的代謝也就形成障礙，所以在**就形成了代謝堆積物，時間久啦，就會**就沒有通透性，看起來沒有光澤，甚至在**角質層堆積久啦就會形成死皮，看起來一塊一快的黃皮，這屬於重者，當然有些人在用一些化妝品，可以清理角質層的退化，但**晦暗無光澤是很難解決。
想要改善**暗黃，一定要注意補氣血，我以前**暗黃，試了很多方法，吃維生素e，維生素c，用美白護膚品效果都不是很好。後來朋友推薦我吃某寶殷藥師手工阿膠糕，吃了三四個月才好。
2樓：青絲有華
這個主要是**造成的~ 這樣你留乙個你的qq 教你如何有效改，善。
吃什麼能夠改善**暗黃狀態
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吃什麼改善**暗黃 。
3樓：網友
富含維生素c的食物，以及一些補氣血的中藥。
**暗黃吃什麼調理更好
關於吃什麼可以改善**暗黃粗糙？
4樓：馮
一、維生素。
維生素能促進細胞新陳代謝，肌膚暗黃要補充維生素，每天可以多吃新鮮的蔬菜和水果，給身體提供足夠的維生素，從而促進體內大量廢物與毒素的排出。平時也可以多吃含維生素c的食物，如西紅柿、獼猴桃等等，可有效改善肌膚暗黃狀態。
二、山藥紅棗糯公尺粥。
糯公尺有美容養顏的功效，山藥和紅棗有很好的補氣血效果。所以，多吃可以有效改善氣色，這種粥常吃還有抗衰老的作用呢。把山藥削皮洗乾淨，先將適量的糯公尺和紅棗煮熟，再往鍋裡放適量山藥，煮至粥黏稠，最後放糖即可食用。
三、蓮子八寶粥。
八寶有健脾養胃的功效，蓮子有溫肺定喘的功效。經常吃可以降低熬夜造成的肝火旺。把身體調理好，再搭配合適的護膚品護膚，臉色逐漸就美白透亮啦。
將糯公尺、蓮子一起用大火煮沸，再轉用小火煮至粥粘稠即可食用。
四、山藥豬肚粥。
山藥、豬肚健脾功效非常不錯，多吃可改善脾胃功能，從而令內分泌系統恢復正常。直接把材料一起放鍋裡煮就可以了，還可以放些姜去腥，放薏公尺去溼，一起烹飪健脾又祛濕，很適合面色暗黃、枯黃的人食用。
五、紅棗桂圓黑公尺粥。
紅棗、桂圓、黑公尺都有補氣、明目、活血的效果，常食可促進人體氣血迴圈和新陳代謝，從而改善膚色。先把黑公尺泡足10個小時，再用大火煮開，然後把紅棗桂圓放進去一起煮開後，轉小火燉20分鐘即可。
5樓：匿名使用者
女性**暗黃的五大生活因素。
1：體內毒素累積。
由於各種原因導致身體新陳代謝緩慢，體內的廢物和有害毒素不能及時排出體外，反而不斷汙染體內環境，這會引發人體的各種疾病，其中也會反映為臉色灰黃黯淡無光。
2：血液迴圈不良。
肝直接影響血脈， 肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通，影響面部的血液迴圈，**自然暗淡無光。
3：休息不夠。
因為長期熬夜或者失眠，導致肝膽得不到充分的休息，則會出現**粗糙、黑斑、臉色發黃等問題。
4：外部汙染。
空氣汙染使表皮毒素積聚，無法正常排除；紫外線使**血液迴圈不暢，黑色素堆積，二者和不及格的化妝品護膚品所含的重金屬元素都會使**顏色變黃變深。
5：飲食引起。
過多地攝入胡蘿蔔素會引起胡蘿蔔素血症，導致**變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身**。
另外長期服用帶有黃色素的藥物，如阿的平、呋喃類等也可使**變黃。
女性**發黃吃什麼食物改善。
適宜食物。1、主食及豆類的選擇：
選擇粳公尺、糯公尺、小公尺、黃公尺、大麥、莜麥等礦物質豐富的食物可補氣；紫公尺、黑公尺等高鐵、粘多醣豐富的食物補血效果佳。
2、肉蛋奶的選擇：
雞肉、鵝肉、牛肉、兔肉、狗肉、鵪鶉、野雞、豬肚、青魚、鰱魚、刀魚、鯧魚、章魚、驢肉等硫胺素、核黃素、尼克酸豐富的食物有助於補氣；豬肉、羊肉、牛肉、豬肝、羊肝、牛肝、豬血、鴨血、甲魚、鯧魚、鱖魚、黃魚、章魚、海鰻、鱔魚、烏賊、海參、蛤肉、帶魚等富含蛋白、生物鹼的食物則有利於補血。
3、蔬菜的選擇：
補氣的可選擇山藥、馬鈴薯、南瓜、冬筍、胡蘿蔔、香菇、扁豆等b族維生素豐富的食物；補血的黑木耳、地耳、黃花菜、菠菜、胡蘿蔔、藕、髮菜等富含粘多醣、葉酸、生物鹼的食物。
4、水果的選擇：
栗子、蓮子、榛子、大棗、椰子等微量元素豐富的食物對於補氣有特殊功效；桑椹、荔枝、松子、龍眼肉、大棗、花生、櫻桃、葡萄乾等葉酸、煙酸、黃酮類豐富的食物則利於補血。
6樓：匿名使用者
**暗黃想要改善變白，可在以下方面進行：1.可改善角質層功能。
表皮角質層較厚，會使**顯得光澤不透亮。可用去角質層的物質進行外塗。2.
還可以做**的補水，一般**含水增高就會顯得偏白，而且**細嫩。注意**的油脂不要太多，飲食均衡，不吃辛辣油膩食物，多吃一些蔬菜和水果，補充維生素，多吃含有蛋白質豐富的食物，保證充足睡眠和休息。3.
也可在睡眠前敷上增白**，但要避免使用含有過多螢光劑的**。4.雷射美白如無其他原因或者是先天性**暗黃，只能通過雷射美白來改善**的顏色。
7樓：鋼鐵女施主
改善**暗黃粗糙可以多吃點富含維生素的食物，比如：菠菜，芹菜，蘋果、橙子等。
除此之外也可以多吃點藕，山藥的燈，對**是比較友好的。
8樓：低碳生活從我做起
1、生活飲食調理。平時要保持睡眠充足，不要熬夜，也要保持**清潔衛生，早晚勤洗臉，飲食上多吃新鮮的蔬菜水果補充維生素；2、進行雷射**。雷射**在目前比較流行，通過這種方法可以有效解決**暗黃粗糙毛孔大的問題，使**變得白皙細膩，緊緻有彈性。
平時要注意防曬，避免**受陽光暴曬。
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如何徹底改善暗黃面板，如何徹底改善暗黃面板？
暗淡有瑕疵 成因 由於 代謝緩慢，內部的一些毒素無法排除而造成了暗瘡及面皰，其實這是一種毛囊發炎的現象，由於毛囊內聚集著由皮脂腺分泌的油脂，使毛囊的角質層變厚，毛囊口變窄，以致影響了油脂的正常分泌排洩，引發出各種症狀。解決方案 1.在飲食方面 注意營養均衡，可通過食用含有蛋白質 卵磷脂 維生素e等食...
中性面板偏黃暗沉,t區膚色不均勻,該用sk什麼產品？
去美容機構諮詢一下吧。怎麼區別呢，我覺得我的 t區會比較油一點，這屬於中性的嘛？ce草本套裝效果不錯，試試。中性 t區偏油，用什麼防曬霜比較適合？您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。如何根據膚質選擇防曬霜 油性 如何選擇防曬霜？防曬霜的選擇 滲透力較強的 水劑型 無油配方的防曬霜，使用起來清爽不油膩...
面板暗黃怎麼調理，臉色暗黃吃什麼改善
注意 的清潔補水 做好隔離工作 做好防曬工作 少用化妝品 多吃美容淡斑的食物 保證睡眠質量 給 排毒很重要 飲食調理 適量飲用紅酒 黃瓜粥 黑木耳紅棗湯 胡蘿蔔汁 那你估計需要的東西就多了，防曬啊，補水啊，多休息啊。這樣 才能保持健康，當然如果想變好，那麼更建議你能吃幾個月的花清宜的膠原蛋白吧 肌膚...