1樓：司空正信蒙吉
人生不順心的事十有八，九，我們應該學會忘懷。
拿得起，放得下，多想些開心的事，把不愉快的事放在一邊，做點自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點。
當我們情緒不好時，我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒。
方法一；當情緒不好時，用意識地轉移話題，或者做點神旅別的事情，如聽**。看電視。打球。下棋散步等，來分散自己的注意力。這樣可以使情緒得到緩解。
方法二；把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場遊梁凳，或者是用摔枕頭，大沙袋等方式。把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康。但是要注意宣洩的物件，地點和場合方法也要適當，避免傷害別人。
方法三；當你想得到一件東西，或者是想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找乙個適當的理由安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，保持較為樂渣慎觀的態度。
試一試這些方法，我都是從初二生物書上看來的，希望對你有所幫助。同時祝你天天擁有好心情。淚光。
2樓：桓倩麗塞津
發洩。有很多辦法。你可以找個娃娃釘在牆上用你的拳頭使勁打。忽忽。
心情不好怎樣好過點？？
3樓：威秀珍闕緞
朋凳含友，當悲傷心情不好的時候先要把心轎搭情放鬆下來，做自己喜歡做的事情，聽棗帆笑聽**，出去散散步，看看外面的天空，其實也滿愜意的。和朋友們出去玩玩，談談心也很開心的。人呢就是會想很多。
其實沒什麼事情，也會被想出很多事情，所以呢，要多做做事情，讓自己忙碌起來，才不會亂想拉。要一直開心也是不可能的，人生嘛，總有酸甜苦辣的，這樣才有趣。有的時候煩惱一下，無聊一下也未嘗不是好事情，可以當作催化劑，不必很在意的，沒什麼過不去的，衷心的祝福你走出來。
心情不好時，幹些什麼會讓自己好過點？
4樓：畢辭釗恬美
給自塌檔己找茄帆點團納亂事情做，實在沒事情的話，可以在家整理一下內務，總之是讓自己忙碌起來，這樣就沒有時間去想那些不開心的煩惱事情了。
調整心態的具體行動。
1、樂觀。慾望的追求少點。
2、精神轉移。攀比的心態少點。
3、多做體力運動。心態平衡點。
4、擺脫心理壓力、穩定情緒，知足常樂。
5、放鬆，有不愉快的事情要說出來，以免心理疲勞。
6.改變能改變的，接受不能改變的，不要迷失了自己。
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，天天快樂。。。
心情不好時 如何讓自己好過點?
5樓：敬德文麻橋
調整心態的具體行動。
1、樂觀。慾望的追求少點。
2、精神轉移。攀比的心態少點。
3、多做體力運動。心態平衡點。
4、擺脫心理壓力、穩定情緒，知足常樂。
5、放鬆，有不愉快的事情要說出來，以免心理疲勞。
6.改變能改變的，接受不能改變的，不要迷失了自己。
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，天天快樂。。。
心情不好時該怎樣讓自己好過點
6樓：冼舉年鬱
靜謐一下心靈。人生有太多的無奈和瑣事，有時能讓你覺的好煩好繁雜，接而心情感到很沉重，很累蔽鏈！人生短暫，要活的開心，快樂最重要。
對任何無聊的，煩瑣的事抱以樂觀的態度對之，雖然不能從中得到什麼，但我們也必須要這麼做這就是生活！記住，每天給自己乙個微笑，輕鬆面對世事，讓每一分鐘都充滿了歡聲和喜悅！
調整心態的具體行動。
1、樂觀。慾望棗並好的追求少點。
2、精神轉移。攀比的心態少點。
3、多做體力運動。心態平衡點。
4、擺脫心理壓力、穩定情緒，知足常樂。
5、放鬆，有不愉快的事情要說出來，以免心理疲勞。
6.改變能改變的，接受不能改變的，不要迷失了自己。
祝願您在凳鉛生命中獲得幸福和愉悅，天天快樂。。。
心情很不好誰能讓我傾訴，心情不好，無人可以傾訴，我該怎麼辦？
人活著沒乙個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。只要謹記 這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後 我給您意見，您看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給...
我現在心情很不好，有種想哭的感覺
想哭你最好是哭出來的好，否則對您的身體是不利的。人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事...
心情不好要罵人,罵什麼會讓我舒服點
1樓 匿名使用者 你狠誰就罵，想什麼就罵什麼，不要有顧忌。該出口時就出口。2樓 匿名使用者 找個沒人的地方儘量罵，罵什麼都行，只要發洩出來就好了。心情不好想罵人，有什麼句子可以罵 3樓 愛笑的袁杏香 拿刀切西瓜 口裡就唸 我殺瓜 我傻瓜 4樓 綠色蝴蝶 我本一心向明月，奈何明月照溝渠。5樓 百度網友 感...