1樓：111愛華
沒有辦法了，但是也不要當回事，你在意就是個事，你不在意就不算個事，人生一世，總有自己的活法，何必在意這些小事呢！
2樓：匿名使用者
這種事情誰都有，你再好只要不是最好，永遠都有乙個別人家的孩子，當他們在放屁就行，自己如果能認清自己，別人將的根本不會影響你
3樓：凜雨時
的確容易讓人鬱悶，只能努力啦
過去發生在我生活中的一件事，至今讓我的心情難以平復，讓我無法自信起來，任何一件事都有可能讓我胡思... 30
4樓：筆耕墨語
給你點找回自信的建議吧，希望對你能有所幫助！
①合理安排自己的時間，盡力安排充足。這樣即得到了工作、學習想要的方面，還摒棄了你胡思亂想的思維。
②多參加一些社團活動或者公益活動，多去幫助別人，讓別人先感染自己，然後自己再慢慢的去感染別人。
③沒事的時候可以多看一些喜劇片，培養自己的幽默細胞。慢慢的積攢，當以後和別人聊天的時候，不經意讓別人開懷大笑，那是一種怎樣的成就感呢？
④旅遊，有空的時候，可以約幾個好友出去旅遊，第一可以陶冶自己的情操，第二可以散散心情，第三可以收穫友情。何樂而不為呢？
簡單說這些吧，希望對你有點幫助！
生活中，你幫助別人的同時，也是在幫自己！
祝你早日恢復以前的自我！加油！
5樓：匿名使用者
很負責的告訴你，如果再這樣下去，不排除會演變成憂鬱症的可能，最壞的結果是精神**，我不是危言聳聽，同樣的事情就發生在身邊的親人頭上。也許是她內向的緣故，在她痛苦，轉不過彎來的時候沒有向周圍的親朋求助。現在她成了乙個需要終生吃藥的可憐女人。
人生中會遇到很多不順心的事情，正所謂，人生不如意十之**，能有啥大不了的事情是放不開的呢，舉乙個很現實很殘酷的例子：長輩們早晚會乙個個離開我們，但我們還是需要堅強的活下去啊。總不能一蹶不振吧。
有個詞叫往事已矣，想不開時難受時，對自己好一點，給自己買些東西，盡情的去散散心，和朋友聚聚，都是有好處的。
6樓：絕對黑
有，這是一種病態的心理感觀，建議和最好的朋友好好聊聊，多出去接觸不同的人，參加運動強度較大的運動，當然最重要的還是要看得開，最近不是好流行乙個詞嘛：一笑而過。人生不就是笑笑別人，再讓別人笑笑嘛，祝福你。
7樓：匿名使用者
有時候我也會突然想起以前的事情，覺得自己什麼也做不好，想起就覺得很瓜 或者看見別人那麼優秀自己為什麼會是那個樣子呢？ 現在我在想過去的事就過去吧想開點就行了因為生活要繼續 自己給自己調節心理壓力，給自己重新找回自信，就當以前是一種教訓 ~~~以後做好就是了。
8樓：匿名使用者
看看（厚黑學），其實很多心理的坎都是自己給自己設的，想想誰沒有過去，誰能太完美，能面對的就自嘲一下讓它過去，不能面對的就讓它隨歲月的長河流走吧，多想有意義的事，祝好！
9樓：匿名使用者
你和我情況一樣。不過放心，不是心理疾病，樂觀點總能走出去的，告訴自己當最背的運氣都來了，當它來臨時，就不會再有更背的運氣出現了。一起加油！
10樓：匿名使用者
其實遭受心理上陰影的折磨的確是一痛苦的事情。不過只要保持你的清楚清醒事情都已經過去了，就讓他過去吧，世界沒有那麼的巧合的。放下過去，把自己信念建立起來，多充實自己，有了知識和能力，自信自然產生，自然就產生了勇氣奔向未來！
11樓：匿名使用者
你是乙個多愁善感的人，喜歡做夢嗎？過去的煩心事已經過去，如果是一件對不起別人的事或其它的事。別管人家怎麼想——那是你自已的想法，也許別人早已不記起，立刻動身去道歉或去解決，然後放下，心自然會平靜。
12樓：愛過這些年灬
我想你需要先整理一下自己的思緒。首先，想一想那件事的始末，回憶一下它的前因後果；第二，想一想自己為什麼會因為這件事而胡思亂想，找出原因；第三，把這件事的原因寫下來，認真想一下自己是否有必要為這件事煩惱。最後，如果這種狀態不再持續，說明你已找到**；如果還持續著這種狀態，那就建議去找乙個人訴說一下，也不一定是心理醫生，只要能懂你、能給你建議就行。
13樓：匿名使用者
其實我們每個人多多少少都有一些心理疾病 只要自己適當的調節 慢慢就好了 但如果自己有一些和以前特別不一樣的生活習慣 那我建議你去看看心理醫生
14樓：匿名使用者
肯定是一種心理疾病，找個不認識還願意吋聽的人說說，發洩心中的疑慮。會對你很有幫助的！
15樓：super丶
不是，我不久前也有這樣的症狀，現在好了，不去想就沒什麼事了，我現在好多了
16樓：海航樂遊黃石
如果自己調節不過來，可以去相關專業機構了解下。
17樓：賈學良
不是，當我們處於不忙碌的時候大腦總是很活躍的去想一些問題、去思考一些我們以前或現在所擔心的事情，人皆有之，每當我們放不下的時候應該用啊q精神自**，其實很多我們擔心的事情很多都是多餘的，你說我們從小到現在到此時此刻。有多少事情一直被我們所擔憂？而又有那件事情阻礙了我們的成長？
沒有一件，所以很多事情就是我們有思想，思之並想之導致我們不能放不下過不去那個坎，而自信**於成功，成功**於從自已有把握的小事開始。加油！我們都很優秀。
18樓：做我自己
我覺得不是！其實，我們每個人在人生歷程中都會遇到這樣的情況，也或多或少的會在我們的心靈深處留下陰影，當你再次觸碰到它時，肯定會特別敏感，也會產生很多顧慮與煩惱，與其說是一種心理疾病，還不如說是你沒有放下。我知道有些事不是說放下就能放下的，走出第一步是需要很大的勇氣與決心的，但我們一定要嘗試。
你永遠不知道自己有多大能量，只有嘗試，才能獲得快樂，讓自己有勇氣面對一切，變得自信與堅強！
其實遇到這種問題，你也不要憋在心裡，找乙個你覺得可以講貼心話的朋友，把你的不快統統講出來，這樣你會好受點，也許在與朋友的交談中，你會明白很多，找到解決的辦法。再就是，我們每個人都是獨一無二的，所以你絕對有自信的資本。不要讓過去牽絆住自己，微笑著面對生活吧！
祝福你！
我是一名抑鬱症患者，我每天生活地都很痛苦，誰能幫幫我？
19樓：
你既然把自己的想法說出來了說明你一知道自己的目前狀況，二想找到解決的方法。
其實，誰也幫不了你多少，還是看你自己的毅力。
你可以嘗試兩種方式同步：一是去看看中醫，通過食物和中藥來調養一下氣、血、肝、脾等身體內部的機能（具體的我也不知道）再就是請個假約上個好朋友或者是談的來的人（如果找不到就乙個人）去大自然旅遊一下，讓大自然的廣袤和壯觀去驅散你心中的陰靡，可能你自己的心理這關過了你也就好了。
祝：早日**。
20樓：匿名使用者
乙個人，遇到了10件事情，其中有9件好事，1件壞事，可這個人只記住了這一件壞事，他向上天抱怨，為什麼這麼倒霉的事讓他遇上，而卻偏偏忽略了9件好事，很顯然，抱有悲觀情緒的人，無論看到什麼事物，都只看到陰暗面。
生活對於我們來說，是一天一天過的，快樂的去面對是一天，悲傷的去過，也是一天，那為什麼不選擇前者呢？我想，你也許遇到了什麼事情，使你無法自拔，但太陽都會在每天照常公升起的。
朋友，請敞開心扉，從你的世界走出來吧，面對每一位朋友微笑，陽光灑在你的臉上，覺得溫暖，抬頭看看樹上剛長出的新芽，小鳥會在枝頭自由自在的歌唱，一切都是這麼的有朝氣，對嗎
和那些有身體殘疾的人相比，我們是多麼幸運啊，和那些無家可歸的人相比，我們又是多麼幸福，和那些正在和疾病鬥爭，或者被病魔奪去生命的人相比，我們還有什麼不滿足的呢？
朋友，不管前方的路是坎坷或平坦，都要勇敢去面對，世界是屬於每乙個人的。
21樓：雞爪子
其實就是工作壓力太大了！你好像對生活要求很高，想開的，開別人怎麼活著，你就怎樣活，比上不足，比下有餘就可以了
22樓：匿名使用者
我們來鍛鍊身體吧！
狠狠的打沙包，練習倒立，
不要藥方也不要安慰！
好好感受體力透支的滋味，
試試吧！
希望我們大家都像陽光一樣健康！
23樓：匿名使用者
我和你有著同樣的經歷，但是我倒沒有你的情況那麼嚴重吧，我也想過死，但是我看到過一句話說的非常的好，既然有勇氣死，為什麼沒有勇氣活下去呢？後來我慢慢打消的這種想死的想法。開始面對生活。
那時候我每天晚上都睡不著，一宿宿的都睡不著，早上6點還要起床上班，身心真的是疲憊到了極點，我相處4年的女朋友又離開了我，我真的痛不欲生。每天晚上睡覺剛剛感覺要睡著的時候，一看錶，已經5點多了。睡覺幾乎成了我的壓力。
食慾大大減少，以前每天三頓飯，現在幾乎都不吃的。工作雖然沒有什麼壓力，但是我自己就是調節不好我自己。我那時候也非常非常的痛苦。
我不只一次想過死亡。但是我沒有那麼做。我相信生活會好起來的，那時候我唯一知道的就是花錢。
我把大把的金錢和時間都用在了請朋友們吃飯，聊天上，因為我想不寂寞，不寂寞的時候自然就輕鬆了很多，壓力減輕，思考問題的時間少了，留給睡眠的時間多了，雖然還是很難入睡，但是還是可以從側面不讓你想那麼多沒用的事情。我很理解你。我知道那是什麼滋味，我想你可以找個朋友，最好是女性朋友，多多溝通，多多聊聊生活，聊聊事業。
把你的生活簡單化，你要清楚你自己的生活裡只有事業，愛情，和友情。別的沒什麼了，煩惱少了 自然你的疾病會慢慢變好。用我們中國人的想法就是說你這叫心眼墜住了~或者有點杞人憂天的意思。
主要就是別想那麼多吧，多找朋友聊天，如果可以的話處個女朋友也是不錯的選擇。把經歷放在事業上，讓你的腦袋裡只充滿健康的想法，相信我 ，一切都會好起來的，只要你努力了
24樓：深夜檯燈
相信自己一定能夠克服.我有兩點經驗
1,將所有煩腦全部象鎖進抽抽屜一樣關閉
2,細心想想帶給你的煩惱會有什麼後果,也許這些只是你不必要的擔心.要明白你只要現在有良好的生活狀態,那些可能發生的後果來臨你才有能力去解決.
25樓：匿名使用者
我也有過這種情況，首先你應該多交些朋友，有了朋友你就會有傾訴的地方，其次就是努力工作得到同事和領導的認可來提高自己的自信！人到什麼時候都應該自信！還有就是在家多幫助你母親做家務，你媽媽也挺不容易的，你是男的嗎？
如果是的話就堅強點！如果你是個女的，那更應該堅強了，婦女能頂半邊天嗎！
26樓：匿名使用者
朋友 知道new age**嗎 它們的緩解效果真的不錯 你心頭的重石該擱擱了
27樓：匿名使用者
早上起床跑跑步，和老頭打打招呼，堅持下來，會好的
28樓：恆星a式
**朋友？樓上的大哥，樓主就是女的啊！！哈哈！！大家都講的挺好的，把我想說的都說了！
29樓：匿名使用者
睡幾天懶覺試試？我也有憂鬱症狀，不過我每天都不想起床
30樓：匿名使用者
就是心理想的 東西太多了
可以放棄一些東西]
多出去走走、
多和別人說說話！！！
試著和陌生人說自己的心事
放開自己！！！
31樓：匿名使用者
諮詢心理醫生
到權威的部門或者到高校的心理健康所什麼的
祝你早日恢復!!
我現在心情很不好，有種想哭的感覺
想哭你最好是哭出來的好，否則對您的身體是不利的。人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事...
我今天聯絡不到男友，現在心情很不好，煩惱
把他拉黑名單，也讓他急 不要一直想他 找點事充實下自己分散注意力 給他一點空間吧！說不定是有正事，男人不就是那些事嗎？累了就回來了。你要給他乙個溫暖的窩，別回來又是興師問罪。喜歡你的人會主動聯絡你，不喜歡不在乎那就不好說了，每個人都需要一定的私人空間 不用煩，想開就好了。可能手機沒電，或者是工作上忙...
我女朋友媽媽生病了，她現在心情很不好，我要怎麼說
你去她 找她吧 哪怕只是陪她一天 她現在是很需要你的 你去一次他就不會那麼不開心了 去買點東西！和她聊點生活日常！不要說好聽的！那沒用！實際點，最好給點錢 哈哈哈哈 女朋友的媽媽生病了她心情很不好 我該用什麼話去安慰她呢？去買點東西！和她聊點生活日常！不要說好聽的！那沒用！實際點，最好給點錢 哈哈哈...