1樓：享受不悔人生
想哭你最好是哭出來的好，否則對您的身體是不利的。人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。
乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。
好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。
時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。只要你調好心態，一切都會好起來的 。
2樓：匿名使用者
心情不好，找個方式發洩一些，想哭的話，就讓眼淚流出來，不要憋在心裡頭。要學會調整自己，人的一生，不是一帆風順，事事稱心的。
3樓：匿名使用者
那就享受一下情緒吧。當然，如果不想享受，就運動打拳發洩一下，以免患張國榮的壓抑症！
4樓：一起追的遠方
想哭就哭，想笑就笑，這才是生活。
5樓：大頭妞的小圈圈
那就哭出來，別憋屈。
哭完，我們繼續生活！
6樓：抹吥呿回憶
想哭就哭，或找個沒人地方吼一吼，買個沙袋也行
7樓：我愛精油網
想哭就哭吧，有的時候哭也是一種發洩。
8樓：匿名使用者
想哭就哭出來，忍著不好，既然上天給了我們人類這種行為，就一定有他的用處，哭完了說不定就可以換一種心情了！
9樓：匿名使用者
哭吧哭吧，不管男的女的，哭都不是罪
10樓：向日葵小樂
想哭就哭憋著更難受,哭出來能好些.
11樓：籽哩
**情感請找情感專家呂子喬~
12樓：匿名使用者
當你自己會調整自己的心情了 就說明你成熟了~慢慢學著調整 試試做些能讓心情變好的事情 避而不想或者直面負情緒 都是可取滴~
13樓：倘若我是帥哥
人生起起落落很正常的，心情不好的話，可以換一種方式發洩一下啊，比如說約朋友出去走走，娛樂放鬆一下···
14樓：末夕苒
那就大聲哭出來吧，這樣心裡會好過一些的
15樓：匿名使用者
那就哭啊，哭出來就好了
16樓：番茄揍扁土豆
受打擊了嗎？想想開心的事情吧，想想那麼多關心我們的人！
17樓：勺子點球
那就哭吧，或者說出去
18樓：
和心情好的人在一起呆呆就好了，要讓他們感染你
19樓：
去想一些開心的事情，讓心情好起來。(^_^)
20樓：匿名使用者
哭吧，哭出來就輕鬆了
今天心情不好，情緒低落，有點想哭的感覺，
21樓：匿名使用者
1、可bai以理解，並且這也是du
正常的，因為人都會有zhi情緒低落或者難過失落dao傷心的時候專，這是正常的
屬情緒和感受，所以你要接納自己的感受，難過了想哭就哭一哭吧，哭也是一種情緒的正確宣洩；
2、然後宣洩完自己的情緒後，你可以想一想是生活中有什麼方面讓你覺得失望、難過和不滿足的，工作、關係還是感情方面等；
3、弄清楚自己的需要後，你可以思考一下可以有什麼方法來滿足這些需要，也許並不能一下子完全滿足和實現，但你可以從一些小步驟開始做點什麼！
22樓：匿名使用者
心情不好，
情緒低落，
可以聽一些輕快的**，
調動一下情緒，
哭也是乙個渲洩情緒的方法，
沒什麼大不了，
人生不如意事常**，
誰都會有這樣的時候，
這不丟人，
跨過去了又是晴天。
情緒莫名低落，總是感覺很悲傷，有時很想哭，總是想一些不好的事情，怎麼辦？
23樓：雨菲
心病還須心藥醫，心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了!呵呵 人生就好像是接力賽， 沒有一帆風順的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎嶇坎坷的 ，你要對自己有信心 ，所有的事情都會過去的。
24樓：匿名使用者
其實我們每個人都有這種
25樓：山人老施
大家通常所說的抑鬱症，主要表現為心境低落，也就是心情長時間非常不好，莫名其妙的流淚，同時伴隨著一系列負性想法以及行為改變的精神和心理疾病。患者通常感到苦悶、孤獨、無望和內疚，在飲食和睡眠方面也可能出現問題，記憶力下降、精力減退、對任何事情的興趣減弱，並且難以處理學業、工作和日常生活中遇到的瑣事。嚴重影響患者本人的日常生活和工作學習。
所以，有了抑鬱症一定要及時尋求正規**。
26樓：葛薇
讓自己忙碌起來，不要整天想一些不好的事情，生活充實了，就不會胡思亂想了。
27樓：匿名使用者
要學會調整自己的心態。心情不好的時候要及時調整，可以聽一些**，想想以前快樂的時光，不要給自己過大的壓力。相信自己是最棒的。
28樓：村子裡的二柱
你好，人要自強不息，你估計比較缺乏自信心吧，建議你堅持每天鍛鍊身體一小時左右，每天朗讀二十分鐘左右對自己有意義的書籍或詩詞。會對你很有幫助的，祝你生活愉快
29樓：傑ivvi少
典型的抑鬱啊，但是現在還不是很嚴重，自己控制不好可以服藥控制…
30樓：q魚娘
因為曾經過去的事情，加上現在的生活讓你有所擔憂，所以你才會害怕的，要告訴自己，要為自己打氣。
31樓：匿名使用者
你很可能已經患上鬱鬱症了，你這些狀態完全都是鬱鬱症的表現，希望你抓緊去醫院檢查一下，不然任其一直發展下去，後果會很嚴重的。
32樓：匿名使用者
那就不要多想不開心了，應該把心想開，多去想我些開心的事情。
33樓：風華
您好，對於您的情況，我覺得你現在有抑鬱情緒，應該看看醫生。
34樓：川式生活
最好是去發洩一下，比如運動，唱歌，登山，過山車等。
這樣你才不會這麼低落
35樓：雨落_晨曦
我覺得你應該放鬆一下自己了，出去和朋友一起打打球聊聊天，喝喝茶吧，讓自己開心起來。
36樓：匿名使用者
這種情況我以前也有過你
37樓：匿名使用者
這裡的醫生技術好很多，對比其他醫院，有很大的差別，還少花錢
38樓：匿名使用者
這種情況你可能是壓力過大造成的，要學會釋放壓力，可以多出去散散心，和朋友聚聚等等
39樓：匿名使用者
建議多運動，運動產生多巴胺，可以對抗低落情緒。如嚴重，建議諮詢心理醫生。
40樓：匿名使用者
那你就暫時放下傷心的事，出去走走，到海邊散散步，放鬆一下心情，會很快好起來
41樓：最愛
我覺得你應該多看些心靈雞湯之類的正能量的書，這樣你就會陽光起來的。
42樓：
情緒不好的時候，可以聽聽歡快些的歌，或者是去出一身汗就好了！
我今天聯絡不到男友，現在心情很不好，煩惱
把他拉黑名單，也讓他急 不要一直想他 找點事充實下自己分散注意力 給他一點空間吧！說不定是有正事，男人不就是那些事嗎？累了就回來了。你要給他乙個溫暖的窩，別回來又是興師問罪。喜歡你的人會主動聯絡你，不喜歡不在乎那就不好說了，每個人都需要一定的私人空間 不用煩，想開就好了。可能手機沒電，或者是工作上忙...
公司裡感覺被人欺負了！怎麼辦我現在心情很不好！！很生氣怎麼辦好啊
朋友，我非常理解你現在的心情。但是我要告訴你，你沒有被人欺負。1 你說你 感覺 被人欺負了。僅僅是感覺，而不是事實，如果是那個男的主動要你的位置，並且是強求或脅迫，那才是被欺負。所以，否定你說的被欺負。2 領導讓你換給他，也不是強迫你的，而你自己也是痛快 表面看來 的答應了的。從你的行為看，表現出來...
我女朋友媽媽生病了，她現在心情很不好，我要怎麼說
你去她 找她吧 哪怕只是陪她一天 她現在是很需要你的 你去一次他就不會那麼不開心了 去買點東西！和她聊點生活日常！不要說好聽的！那沒用！實際點，最好給點錢 哈哈哈哈 女朋友的媽媽生病了她心情很不好 我該用什麼話去安慰她呢？去買點東西！和她聊點生活日常！不要說好聽的！那沒用！實際點，最好給點錢 哈哈哈...