1樓：雙城人
靜謐一下心靈。淡淡的感覺，靜謐的生活，體亂巧悟生命靜謐處的美麗。放寬態度看一切，以一種平和的心態去面對，使自己的心靈得以昇華和超脫，花落時忘卻，花開時快樂。。
有一片靜謐和寧靜的天空。不能擁有，那麼就把手放開，靜下心來聽風吹，觀雲飄，心曠 神怡。 既然環境左右我們的心情，那麼我們就左右自己的心態吧。
你不能決定生命的長度，但你可以控制它的寬度；你不能左右天氣，但你可以改變心情； 你不能改變容貌，但你可以展現笑容； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能預知明天，但你可以利用今天； 你不能樣樣順利，但你可以事事盡力。沐小遠。
多乙份舒暢，少乙份焦慮； 多乙份真實芹弊，少乙份虛假； 多乙份快樂，少一譁首鍵份悲苦。昨天的事已經發生 所以不要煩惱 再煩惱也不可改變 今天的事正在發生 所以不要煩惱 煩惱只能讓事糟糕 明天的事還未發生 所以不要煩惱 用積極的心態對待。 快樂積極的心態去面對一切。
2樓：一匹哭泣的駱駝
多交朋友；多看一些名人傳記；
多賣明做戶外運動，鍛鍊身體；
多中源告學習，提裂運高自信能力。
祝你開心每一天！
15歲初三女生，如何改變自己，變得積極樂觀起來？
3樓：水水好萌
快樂真的很簡單真實，只是很多時候我們要求的太多，想要的太多，不斷填滿自己的房子和外在卻填不滿自己的內心，所以變得越來越不快樂，如果憤怒與緊舉銀張越派氏少，樂觀和健康就越多，你越能寬恕感恩，寬恕的良好效果就越明顯，幸福感自然也更高呢。
通過『自從放寒假以來，各種負面情緒塵答散不斷湧來，具體是因為什麼我也說不清，而且這也不是第一次了。
感覺自己從小到大，就十分的內向害羞，不喜歡社交，思考事情總是比較悲觀。比如說，六歲的時候就想到，生命的流逝太快了。想到每個人遲早都要死掉，我的內心就十分恐懼，六歲的我晚上窩在被子裡面偷偷的哭。
現在雖然不再為生死之類的事擔憂，但是總是覺得生活無趣。
進入初三後，感覺對未來越來越渺茫，覺得自己就是平凡的人，註定是過平凡的一生，乏味的生活。
可以感受到或許你對於人生時光易逝以及不甘平凡還有對於前方坎坷不確定的迷茫，對嗎？
15歲初三女生，怎麼改變自己，變得積極樂觀起來？
4樓：滿雯潔
這位同學，讀了你對自己心理的描敘，我也來和你交流一下。
看得出來，你是一位敏銳多思的孩子，並且已經懂得用平凡的觀念來使自己與周圍人和同齡人基本融合起來。但是，我也看出，有時候，你也因為自己的敏銳多思而有點孤立感，好像突然看見自己與其他人的差異，某個時刻與他人「不合」的感覺一樣。對嗎？
我要告訴你，這些時刻就是你的自我在起作用，或者說你看到了自己個性的不同。至於你感到情緒上的因為好像忽然不合群而產生的失落感，我再進一步跟你解釋。
作為個體的人，與外界交流時，我們會接受到各種各樣的資訊，大腦和身體接受到這些資訊後，情緒最先跑出來表達它們的感受，喜歡，討厭，好奇，羨慕，害怕等等這些感受，它們的作用一是保證我們的安全，二是指引我們下一步的思維和行動。乙個對自己心理既理解又有所把握的人，就是既衫早能理解自己這些情緒，還能做出明智的判斷，決定如何對仿塌喊外界做出合理的反應。
也許，這種理解自己情緒併合理表達的能力，就代表著乙個人的心理成熟程度，或者叫情商水平。
解釋了這些，我想建議你的就是：
1，每個人的情緒感受都需要自己的理解，而不是直接的自我批評。情緒感應本身沒有對錯，跟在它們後面的思考和言行表達，才是個人修養時可用來調整的心理內容。
2，有關平凡性的理解，是否可以更廣泛些？平凡是個性的集合體，不排斥個性，也是對個性的相容。如果這樣去看，是否可以看到在平凡中擁有個性的挑戰意味？
每個人的獨立性一方面取決於他能與環境的共融能力，也取決於他的不同他人的獨特性。這共同性與獨特性的平衡感，會使得人既滿足他的社會性（無孤立感），又滿足他的自在感（個性為自己和社會所包容）。
3，隨著長大的過程，是否可以備野更多地關注自己個性發展的空間？換句話說，在同齡人中有時不自覺地想同化自己的時候，有沒有想過：個性發展也可能充滿自我成長的挑戰趣味和個性魅力感呢？
怎樣才能每天保持樂觀的心態，怎麼才能讓自己每天都樂觀自信，保持積極的心態呢
要學會控制自己的情緒 不要老是發脾氣，當你自己老是在發脾氣的時候，周邊都是灰暗的，沒有朋友願意忍受這樣的自己，你又談何開心，所以保持樂觀的第一步就是學會控制自己的情緒，不要亂發脾氣，當你實在忍無可忍時，先別張口，靜一靜，然後分析原因。學會放鬆自己 可以通過適當的運動，充足的睡眠，品嚐美妙的下午茶，偶...
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早上 m 目標 分鐘 內容 啞鈴，俯臥撐等 .中午用分鐘鍛鍊腰腹力量。建議 .起初強度不要太大，要逐步增加 .一週七天至少保證天的鍛鍊。歲該怎麼正確成長 首先，如果在教育培養孩子的過程中，你自己出現了錯誤，要勇於承認，不要吝嗇對孩子說對不起，讓孩子做個勇敢的人 聰明的善良 善良的人會走的遠，但是要聰...
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