1樓：城市
1.早上6:00 3000m 目標：
30~45分鐘 內容：啞鈴，俯臥撐等；4.中午用30分鐘鍛鍊腰腹力量。
建議：1.起初強度不要太大，要逐步增加；2.
一週七天至少保證5天的鍛鍊。）
15歲該怎麼正確成長
2樓：懂視生活
1、首先，如果在教育培養孩子的過程中，你自己出現了錯誤，要勇於承認，不要吝嗇對孩子說對不起，讓孩子做個勇敢的人；聰明的善良：善良的人會走的遠，但是要聰明，如果不聰明的善良會讓自己受傷，缺心眼的人會讓大家無奈遠離，聰明的善良你會讓變得越來越好！
2、第二父母需要教導孩子去學習。因為孩子的第一任老師是父母，那麼父母也就應該做好榜樣，這樣才能讓孩子更加努力的去學習。
3、第三父母需要和孩子多溝通。其實人與人之間最不能少的就是溝通了，溝通多了自然就明白對方所想，所以對待孩子也是一樣。
4、第四父母不要總拿孩子發脾氣。畢竟孩子是受影響的，這樣會讓孩子留下陰影，所以給孩子快樂成長的環境是很有必要的。
5、第五父母需要做到給孩子不要施加太多壓力，讓孩子自然而然的養成看書的好習慣，做錯事了也要等孩子休閒的時候來讓孩子自己解釋，這樣孩子也會向父母坦誠相待。
6、每長一歲，每經歷一段經歷，對於愛思考積極向上的人都會變成財富，而對於缺乏行動的人會成為痛苦。15歲是一全新的開始！
15歲我們應該做什麼
3樓：小話詩詞
按照年齡推算，15歲的孩子應該正在上初中九年級。
應該做些什麼？首先我認為，這個年齡階段正處在生長發育的**時期，合理的飲食習慣(如不挑食、從食物中攝入足足夠的營養)，適宜的運動鍛鍊(跑步、各種球類運動、打桌球和羽毛球都是不錯的選擇)。
其次我認為就是培養良好的生活習慣和興趣，逐漸養成獨立自主的意識。
再次，這個階段，還要多和家人、朋友交流，因為在這個年齡階段很容易碰到一些自己還無法解決的問題和困惑，心智還沒有完全成熟，多培養親情和友情，這樣人格方面會更加健全。
最後，也就是最重要的一點，我認為就是學習了，通過有效的學習方法進一步積累知識儲備，為下一階段的學習打好基礎。
4樓：安徽新東方烹飪學校
初中高中高中或者畢業的話，成績不理想。如果不能進入乙個好的大學或者高中的話。我覺得你就可以選擇乙個西點培訓學校。
現在比較好的技術，就是中餐、西餐、西點等西點類的技術。將來肯定有前途。初中高中高中或者畢業的話，成績不理想。
如果不能進入乙個好的大學或者高中的話。我覺得你就可以選擇乙個西點培訓學校。現在比較好的技術，就是中餐、西餐、西點等西點類的技術。
將來肯定有前途。
5樓：牛a牽牛
1.首先看你自己能否想好，決定下來將來要幹什麼，樹立個理想或目標。
2.完成學校的學習任務，不管你討不討厭它，先完成。
3.按照自己定的目標，多看些這方面的書籍，自己思考分析、總結這裡面的問題。
4.磨練自己的意志，有意識鍛鍊自己獨立解決難題的能力。
5.培養自己團隊精神，明確自己在團隊中能擔當的角色。祝成功。
6樓：真愛無憂
這個年齡段的人首先還是應該好好讀書，古人云：讀萬卷書，行萬里路！其次有時間還是多關注和了解一下社會，畢竟社會是你將來立足之地！
最後是要培養自己的經濟頭腦，這個社會沒有錢是萬萬不行的，掙錢是人生存和生活的保證！以上是我的建議，希望你能採納，謝謝！
15歲的男孩對母親產生叛逆心裡，該如何調教呢？談心是沒用的
我也是為人之子。叛逆期 怎麼理解，就是孩子到了有自己的想法，不再什麼事都追著父母屁股後邊問的年齡。其實每個父母都希望自己的孩子健康成長，因為父母的閱歷總比剛剛開始要飛的孩子要多的很。所以孩子的每個想法都需經過父母的驗證是吧！其實你應該多對自己的孩子有信心，他有想法就試著讓他自己講出來。父母可以是他的...
15歲女兒問我喜歡人是什麼感覺我該怎麼回答
你可以這樣回答他 喜歡乙個人就是全心全意對他就像爸爸媽媽對你的喜歡一樣，15歲的女孩還是乙個小孩子，一定要給他解釋清楚。你可以如實告訴他，他可能是青春期比較懵懂的感情，你可以正向去引導他 15歲的女兒這樣問你可能她是否已經喜歡上了乙個人所以就會問你喜歡乙個人的感覺 那你就告訴他喜歡乙個人，就是想要跟...
我15歲，身高155釐米，我該怎樣長高
身高這東西是與身具來的,恩,有自信就可以,有了自信做什麼都成功一半市面上沒有任何一種增高藥有科學依據。都是 其實增高藥裡面含有的都是一般的保健藥品。掛羊頭賣狗肉 建議別買 要增高多打打籃球好了。以下為個人經歷 個體差異的不同 這個指定有效 你多喝牛奶，豆漿,越多越好 晚上早點睡覺刺腦垂體 找幾個男生...