1樓：
可用補鈣全面的 好點的安高樂長高營養素。好點的安高樂長高營養素 含有豐富的膳食纖維、
維生素、蛋白質、鋅、硒、鉀、鎂 、錳等！增高補鈣很全面也很安全！對兒童骨骼發育有良好的幫助作用！
2樓：
來吧！你長高：
酒店在25年的男性，以阻止身體增加。女性23歲。酒店在一般情況下，男性和女性的乙個非常高大的開始18-20年後會增長緩慢。
1，如果您想提高，請保持充足的睡眠，不要熬夜，有時候睡覺踢腿可以看，這是增加了通知。
2，**飲料可以選擇牛奶，脂肪怕我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是鈣，喝，晚上失眠也可以改善睡眠。推薦食品高蛋白的肉類。當然，均衡營養也是很重要的。吃飯不挑食。
3，陽光，骨骼和植物看起來非常相像。享受陽光的滋潤對身高
4運動產生影響。首選需要跳躍的運動。如籃球，每乙個新的一天，將有乙個人的關節物質。
執行了一天後，將於本消費到最低限度的運動來消耗。睡眠，使之穩定，當吸收到骨骼。這就是為什麼有些人會問自己早上比晚上的一些高的原因。
另外：半高一定的遺傳因素。當然，也有一半靠自己的努力。
最後，我希望你不要看重這個東西的高度也不會因為產生的自卑。要正確樹立自己在身高沒有優勢的信心，然後利用對方的長處比較。你會發現，你有什麼事情比這個東西的高度等等。
新增：跳好。熬夜是不是對身體有益。由於許多活動。具體可以增長多少，沒有人可以**的高科技機器。
兩個，這取決於身體成長長骨的高增長，尤其是在股骨是大腿與小腿的骨強度，骨脂肪。建議來幫助你長高的五大食品：披索（1）牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質，氨基酸，鈣，磷等，對增高
極為有利（ 2）菠菜是維生素的寶藏。每天吃菠菜100克，以滿足日益增長的兒童的需要。也可多吃些維生素油菜，生菜，辣椒等。
披索（3）胡蘿蔔含大量的維生素b1，b2，b12，咽酸，它被稱為紅色金。兒童的菜餚增添了一天百克胡蘿蔔，大有益處。日（4）柑桔當中維生素a，b1，c的含量是蘋果的3倍，那麼酸桔，柑，橙，檸檬，柑橘類食物屬於吃兩個新鮮的橘子每天柑橘類水果，是非常好的。
日（5）沙丁魚是蛋白質的寶庫。或者，你可以吃魷魚，鮑魚，鯉魚和含鈣，磷等比較豐富的魚鬆。..
15歲到18歲能長高多少,15歲到18歲能長高多少釐公尺
每個人體質不一樣 有些人看著長 可能會在幾公分到10幾公分 15歲到18歲能長高多少釐公尺 你的身高主要是取決於你父母遺傳身高70 以及後天30 的因素 飲食 運動 睡眠,想要長高可以多補充31種營養,促進骨骼生長速度,健康和平時良好的作息時間,還有就是運動,比如跳繩,跑步及打籃球之類的。15歲到1...
如何長高？女15歲
想要長高不要吃什麼長高藥。三分毒 可以通過科學鍛鍊和科學 飲食，自然長高 一，男性在25歲 停止身體增高。女性則是23歲。一般來說，男女性在16 20歲以後開 始身高將會增長的非常的緩慢了。1。如果要增高，請充足的保持睡眠 不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可 能會蹬的一下，那便是增長的預告。2.飲食方面...
15歲以後會再長高嗎，正常男生15歲後還能長多高？
讓骨垢閉合的人再長高 對於古垢閉合的人藥物是沒有效果我們的是一種運動拉伸方法但又不是人體拉伸器.簡單的跟你說一下瑜伽增高的原理，人的脊椎是由很多骨骼連在一起組成的，很多成年人的脊椎骨骼都有一定程度的彎曲，這個彎曲並不是指駝背，而是生理上的彎曲，基本每個人都存在這個彎曲 通過練習增高瑜伽動作，可以矯正...